女人吃什么消毒养颜

有黄瓜、荔枝、真菌、蜂蜜、胡萝卜、海带等多种解毒美食。随着发展，环境污染越来越多，现代人越来越重视自己的排毒和皮肤美容。但是，只有有害物质和体内多馀的营养素能够立即消除，保持内脏和身体清洁，才能保持身体和皮肤的美丽。

一、排毒养颜的食物

1、木耳生长在潮湿凉爽的环境中，中医认为有补气活血、冷血、保湿的效果，可以消除血液中的热毒。黑木耳中的植物胶具有很强的吸附力，可以排出人体消化系统中残留的杂质，起到清除肠胃的作用。

2、胡萝卜是一种有效的排毒食品，有助于防止血管硬化，降低胆固醇。胡萝卜所拥有的胡萝卜素可以去除人体老化的自由基，其中有润肤和抗老化作用的b族维生素和维生素c等营养素。最重要的是女性吃胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。

二、女性消毒养颜的方法

1、有空可以直接浸泡蜂蜜水喝，知道蜂蜜含有多种氨基酸和维生素，对女性消毒养颜有效。

2、芹菜非常丰富的饮食纤维，在人体内吃，就像在身体内部设置了提纯装置一样，有助于过滤废弃物，可以迅速排出。