如何去除口臭？

口臭主要是因为食物的残渣留在嘴里，长时间不清理发酵。口臭会影响人们的正常交往，给对方留下不好的印象，也是很尴尬的事情。如果长期口臭得不到有效的治疗，也会引起心理问题，过于自卑。口臭的原因很复杂，在日常生活中及时处理就能解决口臭问题。

如何去除口臭

1、多吃粗粮和水果，大量全粮食食物可以解决和减少口臭，吃含有高纤维的水果可以清洁牙齿和口腔，刺激唾液分泌。

2、泡一杯蜂蜜水，蜂蜜水有消化除腐和消毒杀菌的作用，可消除便秘引起的口臭。

3、山楂具有散瘀消积和清胃功能，具有除口臭的功效。

4、嚼茶或用茶漱口可以消除口臭，茶中含有的茶多酚可以杀死口臭中含有的细菌。

5、在日常生活中，注意口腔卫生清洁，可以多嚼口香糖，保持口腔湿润。

引起口臭的原因

1、长期吃葱、韭菜、蒜等刺激性和味道强的食物。

2、可能患有口腔消化道炎症，口腔不干净，熬夜着火，体内有炎症，长期饮酒和吸烟。

3、长期不刷牙，导致口腔内有污渍，散发出的臭味。

4、有蛀牙、牙周炎等牙齿问题的可能性。