怎样才能有效预防阳痿？预防阳痿的几个误区

男人的大丈夫能承担责任，做家务。现在越来越多的好男人会为家人做饭。然而，研究发现，厨房油烟中有74种化学物质会导致细胞突变，不仅导致不孕，还会导致阳痿。

酗酒者易阳痿

根据阳痿的检查和病因分析，酒精可以改善性欲，降低性力。国外研究表明，酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障碍的发病率分别为70%和25%。而且有一半人戒酒多年后还没有恢复勃起功能。

吸烟者容易阳痿

为什么吸烟者阳痿？吸烟和不吸烟的心脏病患者完全勃起功能障碍的发病率分别为56%和21%；吸烟和不吸烟的高血压患者完全勃起功能障碍的发病率分别为20%和8.5%。

上夜班，睡不着

夜班司机经常熬夜，白天没有足够的休息，没有规律的生活。结果，他们在30岁出头时没有性欲，勃起非常困难。除了夜班司机，软件开发人员还喜欢在晚上工作，并成群地上夜班。专家说，这些经常熬夜的男性最有可能患上阳痿。

创伤和手术的人

创伤导致阳痿是什么？任何损害阴茎神经支配和血管供应的创伤，如脊髓损伤或手术、骨盆骨折合并尿道创伤、经腹会阴直肠癌根治术、腹膜后淋巴结清扫术、主动脉重建术、前列腺癌盆腔放疗等，都容易引起勃起功能障碍。

要区分男性阳痿的几个误区

认为自慰必然会导致阳痿

这种现象在未婚青年中仍然很常见，主要是由于缺乏性知识造成的。不用说，自慰是青少年的常见行为。事实上，有些人担心自慰会诱发阳痿，有些人事后真的有阳痿。然而，现代医学已经澄清，这种阳痿的发生本质上并不是因为自慰损害了性器官，而是因为长期自慰会导致精神和心理因素。事实上，自慰者的心理活动非常复杂，往往处于焦虑、内疚、抑郁和焦虑之中。这种不健康的思维活动会阻碍性功能的正常发挥。

2.将婚后早期几次性交失败视为阳痿

这种情况相当常见。事实上，它违反了配偶发生性行为后必须有2到3个月的磨合期的原则。在婚礼开始时，尤其是在婚礼之夜，他们过于兴奋、疲惫，甚至喝醉了；或者由于婚姻阶段夫妻之间缺乏合作，导致勃起功能暂时不佳。起初，这并不奇怪。也有一些新婚夫妇性交不好，因为他们在婚前偷了禁果。当时，他们在探索、尝试、紧张和恐惧等复杂情绪下行动。失败率很高，所以他们在脑海中留下了性能力差的阴影。这种情况应该在婚后性交中有一个调整阶段。

3.将不能引起女性情欲高潮和快感视为阳痿

只要男人的阴茎能勃起人，只要男方能顺利通过性交完成射精，达到情欲高潮，就不是阳痿，即使出现性快感。男女性功能的特点之一是男快女慢，所以男方射精，女方还没有进入人性高潮，这是一种生理现象，最多是性生活不和谐的问题，不应该被认为是阳痿。

如何预防阳痿？

当男性患有阳痿时，阴茎不能插入阴道，因此精子不能进入女性生殖道，不能引起怀孕，这也是男性不育的原因。男性阳痿不能性交，这对心理和生理都是一个巨大的打击。

预防

1.畅所欲言，调整饮食，节房劳动，适劳逸，勤锻炼，增强体质，提高抗病能力。

2.学习必要的性知识，正确对待性的自然生理功能，减少对性的焦虑，消除不必要的思想顾虑。

3.积极治疗全身性疾病和泌尿生殖系统疾病，谨慎使用抑制性功能的药物。

早诊断早治疗，切忌忌忌医，隐瞒病情，耽误治疗时机。

护理

1.饮食有节，日常生活有节，不要喝太多，吃太多脂肪和甜食，以免内生湿热，导致这种疾病。

2.不要放纵或过度自慰。当你感到不快乐、身体不适或性能力下降时，你应该暂时避免性刺激，停止性生活一段时间，以确保性中心和性器官的调节和休息，这有利于情绪调节和疾病的恢复。

3.告诉女方体贴理解男方，帮助男方树立战胜疾病的勇气。不要指责或鄙视男方，让患者在理解和温暖的氛围中增强信心，有利于精神调理和疾病康复。

要足够重视男科疾病，不要忽视这种看似不会带来大麻烦的疾病。我们已经详细介绍了阳痿的预防方法。希望男性朋友能了解阳痿的预防方法，找出阳痿的原因。希望以上介绍能对大家有所帮助。