九游平台, > 养生保健 > 养生人群 > 女性养生

月经期间有口臭是怎么回事?女性经期可以采取哪些保健措施?

女性养生编辑
330次浏览

关键词: #口臭 #月经 #月经期 #月经期间

许多女性在月经期间都会出现口臭问题,可以是轻微的口臭,也可以加重原来的轻微口臭。

月经和口臭有很大的关系,月经期间口臭并不少见,这是因为女性在月经开始时,性腺活动周期不稳定,月经周期长度不同,月经量和质量不同,血液中性激素水平变化,影响牙周组织的正常代谢,口腔组织抵抗力下降,易受病原体感染

经期除口臭

中医认为,口臭的发生不仅与口腔卫生有关,还是脏腑积热的常见原因。口臭时,常伴有口渴、口干、牙龈红肿、便秘等症状。为了缓解口臭,除了口服清热泻火的药物外,还可以用药汤漱口。这里有两种口臭漱口处方。

处方1:樟香、佩兰、金银花、甘草各10克。

处方2:芦根、甘草各10克。

处方樟香、佩兰芳香浑浊的金银花性寒味甘甜,气味芳香,药轻,能清热解毒的甘草味甘甜,能清热解毒,调和药性芦根味甘寒,能清热生津。

最后两种中药各取等量,用200-300毫升热水提取,盖上盖子,静置15-20分钟后漱口。除漱口外,夏季代茶还能消除口臭,治疗胃热打嗝。

妇女在月经期间采取这些保健措施:

1.生理日生理日出血会导致血气损失,身体容易疲劳,不应超过自己的体力劳动和剧烈运动,应确保充足的睡眠,保持充足的能量。

2.冷温适应生理子宫血气空虚,注意保温,避免冷、雨、洗冷水、游泳等,防止月经紊乱、痛经、带、妇科疾病。

3.调节饮食时,月经期间不宜过量食用辛辣、干燥、伤津的食物,以免消耗阴血或热迫血,但也不宜过量食用生冷产品,以防止血液停滞和月经不畅。

4.由于经血下注、阴血不足、肝气抑郁、易失控、易怒、血气混乱、月经紊乱等症状,情绪舒适,保持血气正常运行,避免疾病。

5.坚持热敷,有效缓解痛经[1]疏通经络和血管,预防子宫肌瘤引起的经血不洁。

6.严禁开放房间生理日血房、生理日血房、洗澡、坐浴,防止病邪入侵。保持外阴和阴道清洁,更换内衣。

生理日保健饮食原则

1.饮食温暖,不吃生冷食物

中医认为,饮食温暖的食物有助于血液顺畅,生冷食物不利于消化,损害阳气,血液循环不良,月经不规律,月经血量少

2.清爽饮食,不吃辛辣食物

月经不调吃什么?饮食以清淡为宜,尤其是经期饮食清淡,有利于消化和吸收。清淡的饮食少盐,防止食用盐分过多,体内盐分和水分的积累增加,避免月经来潮初期头痛、易怒。

此外,最好不要吃刺激性的辛辣食物。这种食物刺激血管扩张,经血过多或生理疼痛,女性在生理日不吃辛辣食物。

3.多吃高纤维食物

月经不调吃什么?富含纤维素的食物有助于调节生理日。高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、粗米等。这种食物可以润肠,改善便秘。建议适量食用。此外,富含纤维素的食物可以促进雌激素分泌,增加血镁含量,改善月经不调,保持稳定情绪。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 小孩白癜风要怎么预防 贫血复查需要隔多久 吃通便的药会缓解痔疮吗 做青光眼手术安全吗 看这个白癜风要多少钱 硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗 硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢 小儿惊风七厘散的功效有哪些 银丹心泰滴丸哪里有卖 银丹心泰滴丸的主要功效 扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗 泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项