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中暑后能吃西瓜吗?中暑后吃西瓜有哪些注意事项?

养生知识编辑
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关键词: #西瓜 #中暑

中暑后可以吃西瓜吗

中暑后是可以吃西瓜的,但是注意不要吃过多。

西瓜性味甘寒,有解暑生津、清热除烦的功效,并且西瓜中含有丰富的水分、维生素和矿物质,在帮助人体降温的同时还能够补充电解质,因此中暑后是可以适量的吃西瓜的。

中暑后吃西瓜要注意什么

2.不宜过量。中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果过量食用寒凉的西瓜,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

1.不宜冰镇。中暑是由于人体热量积存过多,散发的热量比自身产生以及吸收的热量还多,因此要及时散热,而吃冰西瓜会导致毛孔收缩,机体散热能力下降。

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