九游平台, > 疾病科普 > 内科 > 心血管内科

血压低吃什么食物好呢?血压低的患者日常需注意什么?

心血管内科编辑
111次浏览

关键词: #血压 #血压低

血压低的人应注意保证热量供应,多吃富含优质蛋白质维生素、铁等营养成分的食物,还可适当进食一些高钠、高胆固醇的食物。

血压低一般是指血压低于正常水平,即低于90/60mmHg。血压低的人,饮食应营养充足、易消化,注意保证热量供应,多吃富含优质蛋白质、维生素、铁等营养成分的食物,比如鸡蛋、奶、猪血、大枣、桂圆等;还可适当进食一些高钠、高胆固醇的食物,比如猪肝等动物内脏,并且保证水分的摄入。需要注意的是,如果频繁出现或长期存在血压低的情况,单纯依靠饮食进行调理的效果常不理想,建议及时就医诊治。

血压低的人没有严格的饮食禁忌,但应少吃油炸、熏烤、腌制等不健康的食物,还应限制饮酒、咖啡等,特别要避免空腹饮酒。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品

西葫芦、大白菜、莴笋、西红柿

慎食食物

主食饮料类油炸食物腌制食物熏烤食物

油条、油面筋、油饼、炸糕

更多建议

血压低的人,除严格遵循饮食禁忌外,还应注意以下几点:

1、养成良好的饮食习惯,不偏食、挑食。

2、作息规律,保证足够的休息和睡眠,避免劳累和熬夜。

5、低血压症状严重者应及时就医,以免造成不良后果。

4、保持积极、乐观、向上的情绪状态。

3、适度增加体育锻炼,不宜选择单杠、跳远等运动方式,运动时应注意补充电解质。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 治疗白血病有什么方法 失眠的危害有哪些 怎样做白血病基因检查 严重失眠需要住院吗 贫血老是想睡觉正常吗 硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗 硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢 小儿惊风七厘散的功效有哪些 银丹心泰滴丸哪里有卖 银丹心泰滴丸的主要功效 扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗 泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项