坐骨神经痛是白领的职业病吗？坐骨神经痛可以适当运动吗？

坐骨神经痛患者一般是由于脊柱压迫坐骨神经，导致不同程度的腰腿痛，属于腰腿病的临床范畴。坐骨神经痛的治疗方法很多，一般分为保守治疗和手术。我们分享一些治疗经验，希望对大家的病情有所帮助。

如何治愈坐骨神经痛？坐骨神经痛是白领的职业病，有些人在日常工作中经常使用腰力，所以他们的腰就像我们通常使用机器上的某个部分，经常使用磨损，不注意部件的维护很容易损坏。因此，为了治愈坐骨神经痛，患者首先需要调整生活习惯，配合治疗。

发病期间不能睡软床：坐骨神经痛患者应多休息，同时睡硬床，帮助减轻腰椎负荷，脊柱恢复正确姿势，缓解腰椎压迫。

不能穿高跟鞋：坐骨神经痛患者平时不能穿高跟鞋。最好穿负跟鞋，这有助于恢复疾病。负跟鞋比脚趾低。因此，这也是纠正脊柱姿势的好方法。

不要提重物:坐骨神经痛患者在日常生活中不要负重过重，以免增加腰部肌肉的压迫，预防神经炎。如果平时不可避免的提重物，先伸直腰，然后用腿部力量提重物。但是不要长时间提。

适当的运动：为了锻炼腰部肌肉，身体恢复，防止肌肉萎缩，坐骨神经痛患者平时需要适当的运动，但需要注意不要剧烈运动。例如，你可以在平时做腿压动作：当方法相对简单时，病人坐在床上，然后靠墙，白腿伸直，然后用手足够脚跟。

注意腰部保暖:坐骨神经痛患者平时一定要注意防寒保暖，腰部不能感冒，防止腰部神经炎症。患者可以使用特殊的加热带。尤其是运动时。

以上是今天如何治疗坐骨神经痛的相关介绍，因为有些患者由于坐骨神经痛引起的腰椎间盘突出，所以患者需要更加注意积极治疗腰椎间盘突出症的问题，自由原发病控制治疗，可以使坐骨神经痛也有所改善。