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查出脂肪肝如何饮食 8种食物值得脂肪肝患者吃

肝胆疾病编辑
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关键词: #脂肪肝 #脂肪

海带

含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇

大蒜

含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇量,阻止血栓形成,并有助于增加高密度脂蛋白含量。

牛奶

因含有较多的钙质,可减少人体内胆固醇的吸收。选用去脂牛奶或酸奶。

洋葱

不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化

甘薯

含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

玉米

含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂。

燕麦

能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,起到降脂作用。

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