疫情放开后，要记住防护8个原则，保护好自己和家人健康安全

自2019年爆发，新冠病毒疫情以来，疫情在我们人生当中已经占据了三年的时光，国家为此投入了大量的人力和物力来拯救疫情下的人们。近期，随着时间的不断推移，新冠病毒也逐渐成为一种普通的感冒，大家做好防护科学的管理，就不会遭到新冠病毒的肆虐。

疫情放开后，提醒大家：记住8个原则，保护好自己和家人健康安全

第一：一定要接种疫苗

许多人都对一些疫苗进行妖魔化大肆的渲染，使他就像是一个魔化的妖王，让人见到他产生恐惧的心理。

薛博士唐小平长期从事传染病的临床科研及医疗与公共卫生管理工作也曾获得抗击非典先进个人，广东省抗击非典，一等功表彰。

现在他是广州医科大学党委书记，他认为防疫的重点难点是提高老年人群，特别是80岁以上老年人的疫苗接种率，这样才能够加大对自身的保护，这样才能够让身体更加的健康。

钟南山院士也是支持打架这种疫苗的，而且他本人已经做出了相关的示范，媒体也曾经公开报道过，其实对自己的安全增加了一条保障。

在2012年的12月3日，中华医学会医学病毒学大会上，张文宏表示启动疫苗接种之后对患者体内进行监控发现病毒变异有所收敛。

现如今的奥秘，克荣病毒虽然变异，具有很大的范围，但是在接种疫苗之后，或重复感染之后，它就加大了对病毒的抵抗能力，

新加坡卫生部长王乙康11月29日表示，无论首次感染还是再度感染，接种新冠疫苗都可降低感染者的重症风险。

新加坡也给出了相关的最新数据，目前新加坡全国人口当中的81%有新冠疫苗基本保护，68%有最新保护指在具备基本保护的基础上，在过去一年接种了最新版本疫苗）。

第二：从心理上不要害怕病毒

如今很多人可能对心理上特别的害怕这种新冠病毒的肆虐，其实大家没有必要抱着这样的心态。像今年的世界杯比赛，再看看国外的马拉松比赛，对于这一点就是最好的解释。

在2022年12月5大病毒学国家重点实验室主任柯兰团队发表了一项针对奥秘克荣毒性传播性和免疫逃逸能力的研究。

奥密克戎变异毒株感染，人肺细胞的能力显著低于原始毒株，且他在体内的复制效率比原始的要低了10倍左右，小鼠的实验当中发现感染奥秘克隆后的肺部病毒含量比感染原始毒株至少低了100倍。

我国大部分人都已经接种了新冠疫苗，那么对人体的伤害性已经大大的降低了，南山院士在香港对市民讲话的视频当中也明确地表示，目前的病毒接近于季节性流行，感冒流行性感冒，所以大家也不要过度的担心。

即使人体不小心感染了此病毒，那么它往往都会集中在鼻咽和大气道，对于肺部的伤害大大的减少了，而且死亡率也在不断的降低，给大家出门做好防护，不要给自己多增加过多的压力，更没必要使自己过度的抑郁。

第三：储存和病毒相关的药物

想要预防这种感冒，网上也给出了许多的治疗病毒的药物，像莲花清瘟胶囊，对于发烧感冒，喉咙痛咳嗽头痛等具有一定的缓解。

大家在平时一定要多加预防，首先提高自己抵抗力营养和睡眠的时间，这样能够增强自己的抵抗力，也可以在医生的指导下，服用相关的药物进行，增强抵抗力，大家不要随便的盲目服用药物。

第四：出入密集人群、戴好口罩、勤洗手

您出入比较密集的地方，大家一定要首先戴上口罩，避免传染，也是对自己的一种保护。

当您做好防护，那么病毒就会随之的消散，大家所以一定要戴好口罩，勤洗手，有助于减轻被病毒感染的几率。

第五：增强免疫力，工作上班环境保持通风

要增加自身抵抗力，那么平时大家一定要多加锻炼，早睡早起，每天坚持晨跑，多吃一些新鲜蔬菜和水果，能够为人体提供更多营养。

外曾经有一个小伙被确诊了，癌症晚期医生判断他只有三个月的期限，但是他不服输，每天坚持锻炼，什么也不做，就是锻炼身体，那么在这种的状况之下，让自己奇迹的坚持了4年。

随着时间的不断推移，癌细胞竟然奇迹的消失了，完全好，了由此可见，锻炼身体队友提高自身抵抗力真的是非常重要的，免疫力也是人体的第一大基准，只有不断的提升防御机制，才不会惧怕一切的病毒。

第六：储备一些应对轻症的药物

很多人在感染密克绒之后表现为无症状或轻症，算是轻症，对人体来说也没有任何的危害，主要就是发烧、咳嗽、鼻塞等症状。

租金的政策如果自己是无症状或轻症的话，也不需要集中到隔离舱进行隔离，可以在家自行隔离恢复做好防护，被准备一些轻症的药物，这样能够有助于身体的康复。

轻症使用的药物。主要是：退烧药（布洛芬类、对乙酰氨基酚类）、化痰药（愈创甘油醚类）、止咳药（右美沙芬类）。大家可以根据自己的自身情况（如过敏）来选择。

中成药方面：可以按照下表备用一些：

第七：储备食物

随着经济的不断发展，每个家庭当中都会必备一台冰箱，能够把一些蔬菜、肉制品放在里面，进行保鲜。

第八：按需购买抗原试剂盒

对于家里的老人和孩子来说，也可以购买一些抗原试剂盒，能够在较短的时间内确定自身的问题，来进行隔离吃药物，减轻自身的伤害。

抗原检测它能够第一时间来了解体内是否含有病毒，家可以在家当中进行储存，这样能够减去繁琐的问题。