九游平台, > 疾病科普 > 妇产科 > 产科

产后怎样恢复子宫比较好 分享产后恢复子宫的三个方法

产科编辑
35次浏览

关键词: #子宫 #产后

分娩完以后,有最大的变化的部位就是子宫。因为子宫会自己收缩,并且会有强烈的收缩痛感。这种疼痛的感觉是不亚于产前的镇痛的。产后怎样来恢复子宫呢?让我们一起来了解一下吧。

一、进行按摩

在子宫的部位进行按摩的话可以可以帮助子宫的恢复。孕妇可以通过用手来触摸寻找子宫的位置,然后开始按摩。本身子宫就是会开始自己慢慢的收缩的,这样可以加速收缩,使子宫早日恢复在之前的样子。如果是选择顺产的话,孕妇应该在产后就及时的按摩,动作幅度不要太大,如果感觉到很痛的话就可以先停下来休息一下,不要强硬的继续按。

二、吃中药

除了按摩以外,还应该要吃一些相应的中药材来促使子宫加速收缩。主要是有益母草、当归、红花等等。这些都是经常用于产后的收缩的。产妇可以适量的食用。吃中药的时候要注意不要吃其他的一些具有刺激性的食物。这些中药是如何来起作用的呢?其实它们只是通过抑制子宫的平滑肌收缩来调节子宫的状态的。

三、采取正确的睡觉姿势

产妇在分娩之后,身体是处于极度虚弱的状态的。但是在疲劳消除以后还是需要坐起来,或者是下床活动一会儿。睡觉的时候尽量不要保持仰卧的姿势,而是应该要保持向左或向右侧卧的姿势,这样可以防止子宫的错位。总之,产妇在休息之余一定要保持一定量的运动,不要让身体长期的保持固定的姿势。

每一个妈妈都要经历产后坐月子的事情,这段时间里面也需要忍受难熬的宫缩。我们自己也可以采取一些积极的举措来应对,这样的话也可以让子宫尽快恢复。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 怎么判断白血病脑出血 后半夜失眠吃什么药 骨髓性白血病能治好吗 长期饥饿会得白血病吗 长期肚子疼是白血病吗 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么