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坐车头晕怎么办?坐车头晕是什么原因?

神经内科编辑
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关键词: #头晕

晕车对于很多人来说都是很痛苦的一件事情,其实很多不经常搭车的人经常会晕车,只要一坐车就会觉得头晕,而且还会有恶心想吐的情况出现,很多人不知道为什么坐车会晕车,而且确实很难受,那坐车头晕怎么办最有效?坐车头晕是什么原因?

1、温醋水缓解头晕

上车前半小时喝半杯兑了醋的温开水,不仅能够帮助缓解肠胃不适,还可以减轻坐车的时候出现的头晕、头痛等不适。

2、姜片缓解头晕

生姜中含有的姜酮、姜烯酮等物质,能够很好的刺激大脑,缓解坐车头晕。生姜可以直接食用、将鲜姜片放在鼻子下面时不时闻一下或者是用胶带固定在肚脐位置。

3、橘皮缓解头晕

橘皮中的精油成分能够帮助清醒头脑,缓解坐车晕车。直接将橘皮进行适当的挤压后让鼻子去闻嗅即可。另外也可以坐车的时候吃橘子让肠胃舒服一些。

4、合谷穴缓解头晕

坐车头晕的话可以按压合谷穴,能够直接作用于胃肠,有很好的缓解头晕及恶心呕吐的作用。

合谷穴位于人体的手背部位,第1、2掌骨间,即“虎口”处。

5、天柱穴缓解头晕

按揉天柱穴能够帮助治疗晕车,缓解晕车过程中会出现的头疼、头晕。

天柱穴位于颈脖子处,后发际正中旁开的两边大筋外侧凹陷处。

6、晕车药缓解头晕

坐车晕车的人可以在坐车前1~2小时就口服下晕车药,注意具体的用药要依照医生指导。

7、坐车头晕是什么原因

1.坐车头晕可能是在睡眠不足,或是身体极度疲劳的情况下坐车,身体的适应力有所下降;

2.坐车头晕可能是感冒或者是患有其他上呼吸道感染疾病,病毒可能会侵犯到内耳前庭平衡系统引起;

3.坐车的时候如果是喜欢看车外,车速快的时候,车外静止的物体和车做相对运动,视觉和内耳前庭平衡系统传递到中枢的信息不协调容易出现头晕;

4.坐车的时候如果是空腹的话,很容易因为身体出现低血糖而引起头晕;

5.车子在行驶过程中可能会出现各种颠簸或忽快忽慢的情况,如果坐车玩手机、看书、看杂志,这样会导致视觉上上受到冲击,容易头晕;

6.车厢内密闭空气不流通,受到一些物质的刺激,像汽油味、有人在车内吸烟、香水等气味的刺激,容易引起头晕、呕吐等不适。

8、晕车吃什么食物

1、柠檬

柠檬是属于偏酸的水果,能帮助缓解晕车的不适感。而且晕车可能会使得身体分泌过多的唾液,导致产生恶心想吐的感觉,而柠檬能够产生鞣酸使得口腔干燥,有助于消除恶心感。

2、橄榄

跟柠檬的作用是差不多的,橄榄中的化合物单宁酸可以清除口腔内多余的唾液,帮助消除晕车中想呕吐的感觉。

3、芒果

芒果的果肉是属于凉性的,有益胃止呕的作用,对于坐车容易晕车的人来说,能够起到解除晕车不适感的作用。

4、橘子

在坐车之前可以将新鲜橘子皮放在鼻子下面用力挤压,会有细小的水雾进入鼻孔,有缓解晕车的作用。而且适量的吃些橘子能减轻晕车时恶心不适的情况,对于防止晕车有一定的帮助。

5、桃子

桃子中是含有多种维生素、果酸和矿物质的,而且还有丰富的铁元素,对于晕车能够起到很好的预防作用。

6、山楂

苹果中含有丰富的维生素、苹果酸和多种矿物质,营养价值也是比较高的,而且苹果的果肉是带有酸味的,也是能够舒缓晕车的恶心感。

7、苹果

山楂口感偏酸,适当的在晕车之前吃些,能够提神起到预防晕车的效果。也可以准备山楂片吃,也是有一定的效果的。

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