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焦虑症为什么冬天容易复发

心理健康科编辑
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关键词: #焦虑症 #焦虑

焦虑症在临床上又称为焦虑性障碍,焦虑症患者冬天容易复发可能与季节变化、环境因素以及个人体质有关。如果出现不适症状时,建议及时到医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。

一、原因

1.季节变化:由于冬季天气寒冷,人体的血管会收缩,从而导致大脑供血不足,可能会诱发或加重患者的病情;

2.环境因素:由于冬季日照时间较短,光线比较弱,而光照可以调节褪黑素分泌,当褪黑素分泌减少后,会导致睡眠质量下降,进而引起植物神经功能紊乱,也会增加焦虑症发作的概率;

3.个人体质:部分人属于敏感体质,对冷空气较为敏感,因此更容易受到外界刺激而导致疾病复发。

二、治疗方法

对于焦虑症患者来说,平时要保持良好的心态和情绪,避免过度紧张或者焦虑,同时还要注意休息,保证充足的睡眠时间。另外,也可以通过心理疏导的方式进行缓解,必要时可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

日常生活中应尽量远离不良的生活习惯,如吸烟、酗酒等,并且要注意合理饮食,适当运动锻炼,增强自身体质。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。

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