九游平台, > 疾病科普 > 五官科 > 眼科

怎样预防眼睛干眼症

眼科编辑
13次浏览

关键词: #眼睛 #干眼症

干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病,多由于用眼过度、环境干燥等原因所导致,日常生活中可通过调整饮食、改善生活习惯等方式进行预防。

1、调整饮食:长期过度用眼可能会导致眼部疲劳,从而出现眼睛干涩、视物模糊等症状,患者可以通过多补充含有维生素A的食物,来缓解由于用眼过度导致的眼部疲劳,如胡萝卜、猪肝、鱼肝油、菠菜、南瓜等,另外还需要多补充水分,多喝水可以冲刷眼睛,预防眼睛干涩;

2、改善生活习惯:若所处的环境过于干燥,可能会导致泪液蒸发过快,从而引发眼睛干涩、视物模糊等症状,建议人们应改善所处环境,可使用加湿器增加空气湿度,另外也需要注意用眼姿势,避免长时间使用电子产品;

3、做眼保健操:可以按摩太阳穴、轮刮眼眶、按摩睑板腺等,按摩时需要指腹轻柔,按摩结束后可使用热毛巾热敷眼部,可以加速血液循环,促进泪液分泌,从而缓解眼睛干涩;

4、药物调理:可以使用人工泪液来缓解眼睛干涩,人工泪液是一种模仿人体泪液的化学成分的滴眼液,模仿人的泪液成分,以补充人体的基本需求,常用的人工泪液有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等;

5、其他措施:若眼睛干涩症状严重,可以使用湿房镜等产品来代替泪液,可以保持眼睛湿润,预防眼睛干涩。

在日常生活中要注意保持良好的用眼习惯,在光线充足的环境中看书或者看电子产品,避免用手揉眼睛,以免手部细菌进入眼睛而导致眼睛感染。另外,还要注意避免熬夜,保持睡眠充足,让眼睛得到充分休息。若出现眼睛干涩的症状加重时,建议患者及时到医院眼科就诊,完善视诊、裂隙灯检查等明确诊断。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

腋下狐臭吃药能治好吗 怎么判断肺结核传染性 肚子疼和胃溃疡有关吗 自闭症为什么会摇头呢 小孩有孤独症怎么治疗 抑郁症耳鸣是什么情况 痛风吃什么药好使 白血病中性粒细胞高吗 风湿病主要有什么危害 慢性肝硬化有什么症状 增生性贫血不能吃什么 痛风易光顾哪些人 喉咙偶尔咳血是肺癌吗 吃酵素胃疼腹泻怎么办 风湿脚疼怎么治疗 单侧膝盖疼是痛风吗 看痛风去什么科室 贫血心跳会导致房颤吗 脑梗塞会引起血压高吗 抽烟对痛风有影响吗 血压高类风湿挂什么科 肺结核阳性可以上学吗 肺水肿可以导致心衰吗 脚背痛是不是痛风 膝弯胀痛是否是痛风 肛周炎会不会引起中耳炎 大便带血不是痔疮是什么 弱视是怎么引起的 自闭症孩子话痨怎么办啊 大便带血不疼是不是痔疮 人参首乌片(吉春)的说明书 人参首乌片的功效与作用 益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量 清咽片有清热解毒的效果吗 清咽片的功效与作用是什么 肠炎宁颗粒用多久有效 肠炎宁颗粒正确的服用方法 小儿康颗粒与妈咪爱哪种比较好 小儿康颗粒的功效是什么 普罗布考片有什么作用 儿童误吃普罗布考片怎么办 泌尿宁胶囊能治前列腺炎吗 泌尿宁胶囊吃多久见效 消朦胶囊(东泰)效果好吗 消朦胶囊的主要功效是什么 夜里小腿痛吃大活络丸还是吃小活络丸呢 两者的区别是什么 丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法