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骨质疏松跑步会使关节痛吗

骨科编辑
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关键词: #骨质疏松 #关节

骨质疏松患者跑步是否会引起关节痛,需要根据骨质疏松的严重程度进行判断。如果骨质疏松比较轻微,一般不会引起关节疼痛,但如果骨质疏松比较严重,则可能会引起关节疼痛。

1、不会引起关节痛:骨质疏松是一种代谢性骨病,主要是由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加,导致患者容易出现骨折的一种疾病。如果患者的骨质疏松情况较轻,并没有出现明显的骨骼异常症状,如腰背酸痛、乏力等,在适当运动的情况下一般不会对关节造成损伤,也不会引起关节疼痛;

2、会引起关节痛:如果患者的骨质疏松情况比较严重,已经出现了明显的骨骼异常症状,如腰背酸痛、乏力等,此时在跑步时可能会对局部造成一定的刺激,从而引起关节疼痛的情况。建议此类患者及时到医院就诊,在医生指导下服用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗。

对于存在骨质疏松的患者,在日常生活中可以适当吃一些含钙量高的食物,比如牛奶、鸡蛋等,也可以适当晒太阳促进钙吸收。另外,在平时还要注意多休息,避免过度劳累以及熬夜。

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