分享:一位多年抑郁患者的自救心得

回答：目前在临床上，对于抑郁症我们这个诊断，最主要的还是和医生的这种访谈，医生会根据跟你的交谈来搜集你的病情的情况。那么除此之外，我们会有一些心理，有一些量表的评估，心理量表的测评。比如说，哈密尔顿抑郁量表，还有常用的抑郁自评量表，还有一个叫PHQ9这样的一个筛查量表。这些量表就可以针对抑郁症患者，针对这个患者他的方方面面进行一个评估，有一个打分，最后有一个总分出来。那么这个量表的评估，就是说它可以反映患者的一些比较全面的一些症状，但是量表并不是作为一个最主要的一个诊断的标准。就是说医生不会根据你的分数来给你一个诊断，它只是供医生的一个参考，这是从量表的评估的方面，另外还有一些比如说脑电地形图这样的一些检查，也可以作为抑郁症的患者的一个辅助的一个检查，临床上主要是供医生来参考。

回答：神经衰弱一般不是抑郁症。神经衰弱多数是由于长期的压力过大或经常熬夜引起的，患者一般表现为头晕、头痛以及失眠多梦等症状，早期发病时可以使用营养神经的药物治疗。而抑郁症是一种心理性疾病，跟身体或心理受到伤害有关，临床表现为易怒、易哭泣、兴趣减退以及注意力不集中等，严重的还会出现自杀等异常行为，发病时需要使用抗抑郁的药物治疗。

回答：研究发现，遭受抑郁症反复发作痛苦的人，同时患有海马体变小的症状。还有研究指出，抑郁症患者的海马体会变小，但并不知道海马体变小是诱发抑郁症的因素还是抑郁症的结果。其他研究也证明了可逆转性，海马体是大脑中可迅速在细胞之间生成新连接的独特区域之一，海马体损伤丧失的是细胞之间的连接而非细胞本身。有效治疗抑郁症，便可以有效逆转海马体萎缩。

回答：男性在配偶生产之后出现抑郁症一般是因为心理因素所导致的，配偶生孩子之后往往会造成现实生活中的压力变大，这方面男性要承担不少的责任，另外也有可能因为配偶的情绪糟糕，进而导致男性受配偶情绪的影响，而出现抑郁焦虑等负面情绪

回答：现阶段越来越多的人都知道有微笑型抑郁症，要考虑患者以前的性格特点，比如是不是外向开朗，表面非常阳光灿烂，甚至很多人都会觉得这个人没有可能会出现抑郁症的问题。在人前特别开心，总是微笑示人，但是自己内心体验却特别压抑痛苦，甚至已经有以上的抑郁症表现，就要考虑是不是微笑型抑郁症的问题。另外许多人喜欢在网上做抑郁症测试题，觉得测试能够帮助测出是否患有抑郁症，但网上的测试题大多并不专业，因此应选择正规的精神专科医院来进行测试及诊治，包括医生问诊，都是对病情的诊断非常重要的步骤。如果感觉到自己身边的亲人、朋友，或是自己可能罹患抑郁症，不要在网上自行做测试题测试，测试题并不专业，可能给到的判断与实际情况并不相符，因此应选择正规医院进行相关诊治。

回答：生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,常规药物等.另外,多吃些富含维生素B和常规药物的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

回答：由于你没考虑自己怀上，医生在手术中及以后的治疗中没防止用许多药物，一定会有影响怀上的前3个月对胎儿的成形很重要，建议到经治医师处理解用药情况及可有做X仔细检查等，根据情况考虑如何小产。另外在治疗之余要注意保持清淡饮食、心情舒畅，只有良好的心态、充足的睡眠这样对你的病情恢复也是有帮助的。

回答：由于小孩身心发育不成熟，如果一旦患上抑郁症，其症状危害都很大。比如说这样的孩子不会笑，不愿意看人，失眠、厌食和满面愁容，不善向成人表述内心痛苦感受。经常感到食物乏味、疲惫无力，健忘等认知能力更加糟糕，学习成绩也一路下滑。最后，失望、绝望，生不如死的心境接踵而至。家长对孩子的学习成绩不好感到发愁，采用错误的教育方式教育，对孩子大吼大叫，这一系列的表现会使孩子抑郁症的症状加重。

回答：甲减有可能会导致抑郁症。患有甲减可能会出现一些全身的症状，比如反应迟钝、面容呆滞等，另外还有一部分患者会出现一些精神方面的症状，比如狂躁或者是抑郁等，所以说甲减的患者有可能会导致抑郁症。如果是由于甲减导致的抑郁症，应该要积极的治疗甲减，一般甲状腺功能逐渐恢复以后，精神状态也会逐渐的好转，抑郁症的症状也能够逐渐的减轻。患有甲减需要终身的使用甲状腺激素来进行治疗。

回答：甲减本身的症状也可以有怕冷、乏力、记忆力减退、腹胀及便秘等症状，这些又加重抑郁，所以一旦发现了甲减的患者，应该给予早发现，早治疗，可以到内分泌科门诊给与查甲状腺功能，发现促甲状腺素是增高，甲状腺素是降低，这种情况甲减诊断明确，可以给与口服优甲乐替代治疗，在治疗以后甲状腺功能达到了正常，患者和正常人没有大的区别，抑郁也会逐渐缓解的。据临床观察，部分甲减的病人可以出现抑郁的症状，因为甲减即甲状腺机能减退症，是身体代谢缓慢的表现，所以这样的患者可以受高血脂、肝功能损害以及贫血的困扰，长期患者比较痛苦，就可以出现抑郁的表现。

回答：甲减有可能引起抑郁症。甲减属于内分泌紊乱代谢性疾病，是甲状腺分泌不足导致代谢慢，患者出现肥胖、体重增加、心慌、乏力等症状，时间长有可能会出现一些精神抑郁，出现抑郁症也是因人而异，主要是看患者对疾病的认识态度，并不是说每个人都会出现抑郁，乐观开朗的性格很少会出现抑郁症。建议在用药期间一旦出现对某些事情有淡漠的态度或者记忆力严重下降，就应该去心理科咨询一下排除是否有抑郁症。甲减患者需要终身用药的几率比较高，在治疗期间用药时间长，心理负担大，确诊以后可以在医院医生的指导下用一些轻度的抗抑郁症的药物。

回答：甲减病情不及时治疗的话，会出现体虚乏力等不良症状，容易给患者心理造成一定压力，从而有可能出现抑郁症的表现，甲减甲状腺炎要根据患者症状和检测结果来选择治疗方法。想要得到病情改善的话，患者还需要重视适当休息，饮食给予足够的营养和热量。

回答：甲减是有可能会引起抑郁症的，当甲减比价严重的时候，可能会对精神神经系统造成影响，从而有可能会引发抑郁症，但这种情况是比较少见的，大部分的甲减患者是不会引发抑郁症的。甲减有原发性和继发性两种，其中原发性甲减是比较多见的，原发性甲减形成的原因多数是与自身免疫损伤等因素有关。在治疗方面可以服用左甲状腺素等药物。

回答：甲减可能不会引起抑郁症。甲减会引起身体乏力或者是表情呆滞等现象，而且还有可能会引起皮肤干燥以及月经紊乱，如果病情比较严重者，可能会出现嗜睡或者是精神异常等现象。抑郁症通常是由于精神过度紧张或者是压力太大引起的，还有可能是突发应激事件，会引起思维迟缓或者是情绪低落，并且也会对正常的生活或者是工作带来影响。

回答：甲减大多数影响我们这种神经系统，主要是导致痴呆的多主要就是可以看到，我们的这种反应力下降，然后再有一个就是理解力，还有记忆力的一个下降。可以看到他嗜睡的这么一个情况，这个人反应很慢老跟他说话，他有的时候就反应不上来记不住事儿这种情况，当然我们还可以看到，他有这种精神异常的主要表现是一个，就是躁狂和抑郁的这种情况，我们可以看到，这个病人可以失眠可以烦躁也可以抑郁，但是这种的发生还是比较相对来说比较少的。

回答：甲减和抑郁症，这两者没必然的联系，但是他们的症状会有点相像，甲减的时候患者由于甲状腺激素缺少，会再次出现，神情淡漠，智力消退，对任何事情都提不起兴趣，有时会比较像抑郁。但是，通常甲减还会随着其他的，器质性炎症，而抑郁症只表现出为心理方面的疾病，没，器质性炎症。甲减通过服药可以调整，而抑郁症则需要有配置心理辅导。需要强调的是严格控制饮食，多吃粗粮，各种蔬菜，适当的水果。

回答：甲减恶化之后，不一定会得抑郁症，这个具体得根据患者的个人情况来决定。一般情况下甲减的时候，体内甲状腺激素会减少，会影响中枢神经系统的功能，从而使得患者会引起面色苍白、记忆力下降、反应迟钝、头痛、头晕、耳鸣、心跳减速、血压降低、食欲下降、肌肉无力、内分泌紊乱等症状，对于情绪的影响就可以表现出抑郁、烦躁。只要及时治疗，症状可以得到明显改善。

回答：甲状腺功能减退主要就是引起这个饮食生活习惯功能改变，没有胃口，并且会有这个体质偏胖并且消化吸收功能的问题，还有就是怕冷，人是相对来说比较常规的一些精神状态下降，所以说目前这个情况如果检查甲状腺激素确诊的话，就是外源性的补充，这个左旋甲状腺素片就可以。还有抑郁症的话可以就诊神经内科，通过这个抗抑郁的药物来综合分析治疗。

回答：注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。

回答：最近您可以决定可以放松的地方逛逛，可以进去旅行，看一看海什么的，平时想做的一直没做的事可以去顺利完成一下，约朋友出的吃吃饭、聊聊天。看一看电影都可以的，尽量使自己快乐下来。还可以去购物，放松自己。学会自己调整好心情。期望您尽快走出抑郁中，乐观直面生存。如果有不适，及时决定就诊。