总胆红素高怎么办？

胆红素是胆汁中的主要色素物质，胆红素能很好地反应肝功能的状态。胆红素含量异常的话肝脏有问题的可能性，对肝功能的状态有很好的反应。总胆红素的高度是指血液中胆红素的含量高于正常值，证明肝脏和胆囊有病变。

一、总胆红素高的护理方法

1、多吃新鲜蔬菜和水果，这些物质可以提高丰富的维生素，提高机体免疫力，提高免疫力可以避免疾病的发生。

2、多吃牛肉、鱼等蛋白质含量高的肉类，这些物质有助于修复身体损伤的肝细胞，有助于恢复肝功能。

3、吃燕麦等食物纤维含量高的物质，食物纤维有助于身体消化，避免食物堆积，减少肝脏负荷，有助于肝脏自我修复。

4、多吃菌类物质，具有抗癌效果，可以减少癌症的发生概率。此外，真菌类物质还能增强机体免疫力，只要增强机体免疫力，就能有效抑制病原物质的入侵，对保障机体健康起着非常重要的作用。