如何预防喉炎

咽炎是淋巴组织、粘膜下组织和咽粘膜的急性炎症，咽炎多发生在季节交替时，预防咽炎，从日常生活开始，平时生活规律，结合工作，在室外活动，呼吸新鲜空气，适量锻炼身体，提高身体抵抗力，注意鼻腔和口腔卫生，注意饮食卫生，保证身体和营养平衡

如何预防咽炎

1、首先要注意饮食中多吃清淡的食物，尽量远离辛辣刺激的食物，平时多喝水，增加身体中水分的摄取，不要过度饮酒或吸烟。

2、在生活环境中，要注意空气的新鲜感，不要在室内吸烟，要注意开窗通风，保持室内空气的对流和更换。

3、口腔方面要注意卫生，早晚和饭前饭后要注意漱口，预防邻近器官的炎症，还要注意心理调整，保持积极乐观的心情。

咽喉炎症状表现

1、一般咽喉炎表现为各种咽喉不适，咽喉有异物感和咽喉痒，刺激感、灼热感和干燥感，早晨起床时频繁刺激性咳嗽。

2、急性咽炎患者表现为咽痛和咽干，疼痛放射到耳朵，严重头痛、四肢疼痛和食欲下降等。