女性不孕如何有效预防？

女性不育症是一种非常常见的疾病，不仅伤害了女性的身心，也是想要孩子的家庭非常烦恼的事情。但是，由于女性不育的临床表现不明显，长期未怀孕，如何预防不育症？

第一，保持外阴清洁。女性成年人每天洗一次外阴，换内衣，大便后擦肛门，从前到后，不要把肛门污垢带到尿道口。禁用的坐浴坐在浴池里洗澡的话，污水容易浸在尿道里感染。女性尿道短而宽，尿道口接近阴道、肛门，应特别注意。

第二，注意房间卫生。房间卫生习惯不好很常见，男女方面外阴和阴道、尿道的病原菌容易传染给对方，自己也容易感染。因此房事前，应洗濯外生殖器。要是施用避孕工具，应将避孕工具洗濯或消毒。平静前后，必须排尿一次。此外，戒除手淫，特别是用器物手淫，防止尿道感染和损伤。

第三，防止尿满，有尿意时，立即排尿，不要停止尿，每天晚上睡觉前排出膀胱。怀孕5个月以上的妇女睡觉时以左侧、右侧卧位为宜，免得卵巢榨取输尿管，导致尿流不畅。积极治疗导致尿路梗阻的疾病，如泌尿系结石、肿瘤、前列腺增殖、包茎、肾耷拉、瘢痕狭小、泌尿系先天性畸形等。

女性不育是如何预防的:

第一，普及不育知识，掌握生育原理。广泛宣传人们，了解性和培育知识，减少相关疾病的发生，特别是减少器官疾病的发生，为怀孕创造有利条件。

第二，疾病早，预防先。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。

第三，减少手术，重视第一胎生育。一些不孕患者做过诊刮、人流或宫颈息肉摘除等手术，导致月经不调或宫腔粘连等，这些疾病都会影响生育。手术不干净，手术后烹饪不当引起感染，发热，输卵管炎、子宫内膜炎或附件炎性块形成不孕。减少手术，重视第一个孩子的人流，积极预防不育。

第四，注意饮食平衡，加强体育锻炼，建立良好的生活习惯。精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给是必不可少的。偏食的人往往容易发生营养不足。另外，合理的工作和强健的体魄也能增加精子的活力，提高怀孕的概率。

健康提示:以上是关于女性不育如何有效预防的介绍，请协助。女性朋友们平时一定要知道自己的身体状况最好定期进行妇科检查，尽快发现疾病及时治疗。