杀精有三个强敌影响男性生育的三个要素

男性不育与久坐软沙发有关，久坐软沙发会影响男性阴囊，影响男性生育。此外，少骑自行车，避免重金属也很重要。充分发挥男性睾丸和雄风的良好状态。同时注意男性的生育健康与哪些重要因素有关，补充适当的营养，饮食安全要谨慎，保持自己的最佳状态，为自己的健康加分。

长时间坐在柔软的沙发上会对男性阴囊带造成严重伤害。正常的坐姿以骨盆为支点，阴囊稳定在双脚之间，但坐在柔软的沙发上支点下沉，双脚无意识地夹紧，阴囊受压，阻碍血液流动。

1号强敌-软沙发

男性制作软沙发睾丸释放的有毒物质积聚在体内，对睾丸的健康有很大影响。此外养分供应也被中断，睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱，精虫又如何能“有效生产”呢？所以，请记住软沙发不能长时间坐。

2号强敌-健身自行车

男性健身时，健康自行车优先于很多人，但不要认为踩得越长，身体就越健康。时间过长，阴囊会磨损、结石、精囊肿胀等问题，不顺利会影响功能。究其主要原因，问题在于自行车长椅。长椅不仅硬，而且前面突出，男性踩踏时不小心碰到阴囊，长期碰撞不仅神经损伤，阴囊柔软，精囊和睾丸网也膨胀，最严重的是血液循环受到影响，阴茎血液供给不足，勃起功能受到影响。

3号劲敌——重金属

相信大家对这个性功能杀手并不陌生，因为重金属不仅对性功能产生影响，对身体健康同样有严重伤害，当中尤以铅、汞同镉对性功能影响最大。身体摄取过量铅时，渗入精液和卵子贮藏，影响生殖激素的分泌，精子数量减少、畸形、妊娠度减少。水银会发生性欲减退和不举行等问题，严重的话男性会不育。镉会影响性激素的分泌，损害肝脏和肾脏，如何有趣？

睾丸与雄风的亲密关系

雄风无外乎两个特征，一个是男性性别特征，另一个是性欲强弱。睾丸的两个功能是对此最有力的支持。

最大的功能是产生精子。睾丸产生的精子与卵子结合而受精，是繁殖后代的重要物质基础。那么睾丸每天能产生多少精子呢？成年人睾丸中，精子总是产生，成年人睾丸组织每秒产生300~600个精子，每天两侧睾丸产生数亿个精子。这也是控制精子生成的男性避孕方法比控制女性排卵难得多的原因之一。

第二个功能是分泌雄激素。睾丸又称性腺，其分泌的雄激素是维持男子第二性征发育的重要物质，如喉结突起、生胡须、肌肉发达，维持男性功能等都少不了它的刺激。睾丸间质细胞分泌雄激素，主要为睾酮。正常男性20-50岁，睾丸每天分泌约4-9毫克睾酮，血浆睾酮浓度为2.7±4.3毫升/升。50岁以上随着年龄的增长，睾酮的分泌量逐渐减少。

发动雄风的睾丸三兄弟

睾丸承担着分泌男性激素的重要作用，其中三个重要的人物不能提及，他们的活跃度直接影响着男性雄风的表现。

★大哥间质细胞

最初登场的是大哥间质细胞，它专门帮助身体显示男性的特征，因生长在曲细管外的疏松间质组织而得名。男性进入12~14岁青春发育期后，间质细胞可以生产大量睾丸酮，这种雄激素可以促进男性生殖器官的生长和发育，促进睾丸制造精子，诱发男性性欲望。更显眼的是，在睾丸酮的作用下，身体可以表现出皮肤增厚、肌肉发达、身高宽、骨粗、胡须生长、喉结突出、声音下降等各种男性的特征，睾丸每天向人体提供7毫克睾丸酮，平均每1000毫升血液含有0.6微克

★老二生殖细胞

顾名思义，是帮助人体进行生殖活动的细胞。住在弯曲的精曲管中，最初生殖细胞成长为初级精母细胞，初级精母细胞经过2次特殊的丝分裂，首先成为2次精母细胞，然后成为4个精细胞，精细胞经过一系列形态变化成活动精子，每克睾丸组织每天生产1000万精子精子是生命的种子，在女性生殖道上遇到卵子，两者接吻受精，就会产生生命。

★老三支持细胞

打工，既是后勤，也是替补。一方面，它应该为二哥的生殖细胞提供营养，另一方面，它可以在必要时暂时取代二哥的间质细胞，产生少量雄激素。这三兄弟团结合作，相互配合，在男人的一生中起着重要的作用。

探查一下睾丸的底细--既然跟雄风相连，我们就不得不追踪一下睾丸伯底细。它有多大，外观什么样，从哪产生“雄风”？成年男子的睾丸，每个约长4～5厘米、宽2.5厘米，前后直径3厘米，平均重约15克。睾丸有三个打工的兄弟，影响着人体的成长和生育。

睾丸兄弟面临雄风问题——睾丸的生殖发育和负担的重担使小问题不断出现。

问题1:生理性下睾丸在胚胎初期位于腹腔内，正确位于腹股沟管内环，之后逐渐下降，到第7个月，睾丸迅速通过腹股沟管下降到阴馒头，睾丸以上部关闭。睾丸在下降到阴囊的过程中，鞘膜积水、精索囊肿、疝等睾丸下降不完全停止在腹腔或腹股沟管中，称为“睾丸下降不完全”或“睾丸下降时阴囊不完全移动到会阴、阴茎根、股部等，称为“睾丸异位”。睾丸位置不正常，影响精子的生成和发育质量和质量，不利于生育。问题2:随着年龄的增长，睾丸激素的分泌也会减少。专家认为，35岁以后，男性每年分泌的睾丸激素减少1~2%。睾丸激素低的症状包括疲劳、抑制、骨质疏松症、肌肉退化、性欲衰退、生殖器勃起困难等。

问题3:烟、酒、雌激素食品抽烟、喝酒、吃含雌激素的食品等不良行为也会导致睾丸激素分泌不良。还有大约百分之十至十五的男人，因为心理问题而使精子减少和“小弟弟”昂不起头来。

影响男性生育的因素

第一：营养不良

营养不良，尤其是维生素和微量元素的缺乏，常可造成精子发生的障碍。因此，不育者需要适当补充维生素和微量元素，每天服用施尔康，一般能满足维生素和微量元素的需求量。在与生殖相关的营养成分中，胆固醇、精氨酸和锌最密切。胆固醇是合成性激素的重要原料，动物内脏含量最高，适量食用肝、肾、肠等内脏，可调配饮食味道，增加性激素的原料。精氨酸是制造精子的原料，富含精氨酸的植物性食物有冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等，富含精氨酸的动物性食物有鳗鱼、墨鱼和章鱼。

第二，糖尿病

1，影响精子活动度。因精子活动需要胰岛素参与，患糖尿病时胰岛素减少或缺如， 因而直接影响精子的活动度。

2、影响阴茎勃起功能。糖尿病时血管硬化，阴茎海绵体小动脉有影响阴茎勃起功能。

3，影响射精功能。盆腔交感神经系统是控制射精时膀胱颈部括约肌的关闭，若糖尿病累及这部分神经的功能，乃发生逆行射精。

4，降低性激素水平。

第三：饮食

人类之所以能代代相传，生生不息，关键在于，负有繁衍后代责任的男女们有正常的生育能力。否则，只能靠人工授精或克隆来繁衍后代了。因此，怎样保证男女们有正常生育能力至关重要。

首先，生育能力与营养因素密切相关，营养不足或过剩可能导致男性不孕。营养不良时，维生素a、b、c、e、矿物质钙、磷、铁、微量元素锌、硒等不足，精子生成减少，活力下降。动物实验表明，营养不良会降低动物的精液量和精液为精子活动提供的糖的含量。少年期营养过剩导致肥胖，脂肪沉着失去脑垂体功能或减退，男性荷尔蒙无法释放或减少，患儿容易出现睾丸、阳具和第二性征不足、女性化等征兆，成年后不育的可能性很高。

其次，长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油、芹菜等，亦可导致精子数量和质量下降。

此外，英国科学家发现，近几十年来，男性精子数量的减少和睾丸体积的减少与辛酚、双芬A和丁苯邻苯脂有关，这些物质广泛应用于制作奶瓶、罐头、食品包装袋等内壁涂层。垂体前叶细胞糖的代谢依赖于胰岛素，糖尿病患者胰岛素不足，垂体前叶细胞糖的利用发生障碍，合成性腺激素的功能受损，血中性腺激素下降。