九游平台, > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

八个饮食误区容易伤胃

女性部位保健编辑 九游平台,
24次浏览

现在大多数人都在工作,经常忽视一天三餐的重要性,长期招致胃病。在生活中注意,避免饮食错误,养胃其实很简单。让我们看看小编养胃的禁忌。

养胃需要注意八大禁忌

1、禁止无度

酒精本身直接损害胃粘膜,酒精引起肝硬化慢性胰腺炎,反而加重胃损伤。

2、禁止吸烟的习惯

吸烟促进胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜前列腺素合成是粘膜保护因素。吸烟也能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重粘膜的破坏。

3、饥饿不均匀

饥饿时,胃内胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度高,容易引起粘膜的自我消化。暴饮暴食容易损害胃的自我保护机制胃壁扩张过多,食物停留时间过长等会导致胃损伤。

4、饮食不洁

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡患者中,该菌的检测率达到70~90%,溃疡病治愈后,该菌也消失了。溃疡患者可以通过餐具、牙齿、吻等接触感染,不干净的食物也是感染的原因之一。

5、避免晚饭吃得太多

有些人把一天的食物营养集中在晚饭上,或者喜欢吃晚饭或者睡觉前吃东西,不仅睡眠不好,而且容易发胖,刺激胃粘膜,胃酸分泌过多

6、避免狼吞虎咽

食物进入胃内,储藏、研磨、消化,将食物变成乳糜状,排入肠内。咀嚼不细,狼吞虎咽,食物粗糙,增加胃胃的负担,延长停留时间,会损伤胃粘膜。此外,慢慢咀嚼可以增加唾液分泌,减少胃酸和胆汁分泌,有助于保护胃。

7、忌咖啡浓茶

咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能破坏,而促成溃疡发生。

8、忌滥用药物

容易损伤胃粘膜的药物主要有三类:一是乙酰水杨酸类,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物,如必须服用时,要控制剂量和疗程,最好在饭后服用。

为了培养自己的胃,必须记住以上8个禁忌。我希望通过它们能恢复健康的胃。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

反复胃溃疡导致胃癌 小孩子指甲有灰指甲 过敏性鼻炎会咽喉痛吗 宝宝过敏性咳嗽挂哪科 孩子有口臭是怎么回事 手酸头晕是怎么回事 胃癌都会引起胃疼吗 宝宝过敏性咳嗽常见吗 二十岁会得胃溃疡吗 胃癌的预后情况如何 宝宝过敏性咳嗽的原因 过敏性鼻炎吃什么调理 冶了灰指甲的绝密配方 多大小孩会得胃溃疡 恶性胃溃疡怎么手术 二次胃溃疡怎么预防 二度胃溃疡怎么治疗 黄疸一般多久能退下去 耳朵不化脓是中耳炎吗 多发性胃溃疡如何治 饿出来胃溃疡严重吗 多发胃溃疡治疗方法 反复胃溃疡能否手术 多次胃溃疡能治好吗 恶性胃溃疡能活多久 肺癌晚期应该怎么治疗 肝硬化最好的治疗方法 痛风一般多久会发作 中风后要注意什么 痛风反反复复怎么办 健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗 慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗 慢肝解郁胶囊的注意事项 枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗 祛瘀益胃片(兆誉隆)能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治 胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分 盐酸丙卡特罗片效果怎么样 盐酸丙卡特罗片的不良反应有哪些 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量 清肝解毒片可以长期使用吗 清肝解毒片有副作用吗 风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢 丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法