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长期习惯性便秘怎么办

发布时间:2019-05-2454715次浏览

长期习惯性便秘,给人们带来很大的困扰,还容易引发健康问题,必须通过纠正不良的排便习惯,调节饮食,适量参加体育锻炼,这几个方面来进行调理,能够起到根治的效果。另外便秘患者,一定要合理使用药物,还可以通过按摩的方法促进排便。

很多人都有长期习惯性便秘的问题,结果容易引发痔疮、肛裂等一系列的问题,所以一定要好好调理。具体的治疗,要从我们日常生活的各个方面调理,下面我们就从排便习惯、饮食、运动、药物、按摩这五个方面,仔细分析一下具体的治疗办法吧。
  1、纠正不良排便习惯
  不良排便习惯,是造成习惯性便秘的主要原因,需进行纠正,方法包括避免控制便意,培养定点、定时排便的良好习惯,建立生物反射。排便时,不要看手机,容易延长排便时间。
  2、饮食调理
  长期饮食结构不合理,会导致慢性便秘的发生,所以要调节饮食结构,饮食以清淡为主,禁烟酒,辛辣刺激食物,如适当增加水果、蔬菜的摄入。
  合理饮食,注意补充膳食纤维,含膳食纤维最多的食物,是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。
  3、运动调理
  不爱运动,是导致便秘的一个重要因素,因此长期习惯性便秘患者,一定要坚持参加适当的体育锻炼,平时适当运动锻炼,才能够增加肠道蠕动,起到缓解便秘的效果。
  4、合理使用药物
  便秘治疗不当,多会逐渐加重,部分患者一旦出现便秘,常自行到药店,购买芦荟胶囊、麻仁润肠丸、肠清茶等药物进行治疗。使用该药物太多,而且使用不当,有很大的副作用,可能会引起结肠黑便病,结肠黑变病与结肠癌的产生有关,使便秘问题逐渐加重。
  如果是治疗全身性疾病,及肛周疾病导致的,要积极治疗原发病。出现便秘,要防止或避免使用,引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘防治,勿擅自到药店购买药物,应到正规的医院进行系统、规范的治疗。
  5、按摩
  除了上面的治疗方法以外,还可以通过按摩,两手相叠揉腹,以肚脐为中心,顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环,从而促使大便顺畅排泄。

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习惯性便秘的治疗方法有哪些
习惯性便秘的治疗方法主要有:改变生活习惯、药物治疗和手术治疗。1、改变生活习惯:健康规律的饮食,增加膳食纤维的摄入,多喝水。平常适当地进行一些体育活动。养成定时定点排便的习惯,上厕所的时间不超过5分钟。2、药物治疗:药物及其代谢产物能够刺激肠壁,增强其肠道的蠕动,促进粪便排出体内,可选择刺激性泻剂。但要注意的是不要长期使用,因为长期使用可能会出现患者会对药物产生依赖。3、如果上述两种方法,对于患者没有效果,可以考虑采取手术疗法进行治疗。一般手术治疗为腹腔镜手术。
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2021-04-09

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习惯性便秘的症状有哪些
习惯性便秘的主要症状有以下的几种:1、经常性的大便次数较少或排便不畅,费力,困难且粪便干结每次排出粪便量比较少。并且每周只排便两到三次,排便时间可达到30分钟以上,排便非常的困难。有一部分患者甚至需要用手去辅助排便。2、患者常常伴有腹胀的症状,便秘较严重者可出现排便前腹痛,排便完后症状可以得到缓解。3、有些患者可能会出现有口干、乏力、腿酸腿软的症状。4、部分患者会出现食欲下降、腹胀、频繁排气等症状。
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2021-04-09

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习惯性便秘可以治愈吗
习惯性便秘是可以治愈的。习惯性便秘是指经常大便干燥排出困难或者是大便不干燥,而排出得非常慢,超过两天及两天以上的现象。必要时可以用药物治疗,利用开塞露等药物制剂来促进肠道蠕动,润滑肠道刺激肠道黏膜壁,使其粪便排出。在日常生活中需要注意以下几点:1、改善生活习惯,调节好自己的情绪,进行适当的体育锻炼。2、坐便的时候可以在脚底下放一个小板凳。3、上厕所的时间不要超过5分钟,在上厕所时不要看报、看书、玩手机。只要养成这些良好的习惯,再加上药物治疗习惯性便秘,是可以治愈的。
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2021-04-09

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习惯性便秘的治疗方法有哪些
习惯性便秘的治疗方法较多,患者需合理改善饮食及生活习惯,或者通过运动和药物的方法进行调理。首先患者应纠正不良的饮食习惯,避免吃不易消化、油腻性的食物,多吃膳食纤维较为丰富的食物,如红薯、玉米、大麦等;蔬菜包括小白菜、菠菜等。此外,还可在医生指导下服用促进胃肠蠕动、润肠通便的药物,可明显改善患者症状。还要合理的安排生活和工作,尽量做到了劳逸结合,避免久坐不动,适当的参与一些体育锻炼,能够起到促进胃肠蠕动,改善胃肠功能的一个效果。
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习惯性便秘的症状有什么
习惯性便秘的症状有排便次数异常减少、大便干燥。在发病的时候,患者通常会出现排便费力和大便干燥,并伴有腹部胀痛和大便不容易排出等等,严重还可能导致消化不良和食欲不振的症状。一般需要通过胃肠镜来进行检查,有的时候还需要查大便常规或者是排便、排粪造影,以及胃肠标记物的照相等等。可以通过口服一些润肠通便的药物来进行治疗,也可以适当的服用一些促进胃肠动力的药物来缓解症状。在饮食上要多吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等等,这些水果里边含有丰富的膳食纤维,这样可以有助于改善便秘的症状。
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习惯性便秘如何治疗
习惯性便秘可以通过饮食调理和口服药物进行治疗,运动也可改善患者症状。第一、饮食调理,习惯性便秘患者多数伴有大便干燥、排便困难、腹痛等,因此在饮食上应多摄入膳食纤维素较为丰富的食物,如香蕉、韭菜、菠菜、猕猴桃、苹果等,可以促进胃肠道蠕动,有利于改善大便干燥。第二、饭后还可适当运动,进行有效的运动,避免脂肪的物质沉积。第三、病情较重者需要在医生指导下口服润肠通便、促进肠蠕动的胃动力药物,以达到治疗效果。
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习惯性便秘能治愈吗
习惯性便秘是可以治愈的,通常需要合理改善生活习惯、调节情绪和运动的方法来改变,也可以通过药物的方法来缓解。其病因较多,如不良生活习惯、情绪过度紧张、焦虑,此类患者首先需改掉不良的生活习惯,不能熬夜,避免吃一些不容易消化的食物。可以在早上空腹的时候适当饮用蜂蜜水以刺激胃肠道蠕动。病情较重的患者可伴有腹部胀痛、大便干结,需要在医生指导下口服润肠通便、促进消化的药物进行治疗,避免私自服用。同时在服用药物的同时要尽量避免暴饮暴食,做到少食多餐,适当的体育锻炼。
老年人习惯性便秘怎么办
一般来说,便秘是一种临床现象,尽管我们说便秘的原因包括器质性的疾病所引起的便秘或者是功能性。所引起的便秘,对于老年人来说绝大多数是功能性的便秘,尤其是,老年人容易出现习惯性便秘。对于习惯性老年人出现习惯性的便秘,临床治疗上首先是饮食上的调整,要多进食高纤维素的食物比如多进食新鲜的蔬菜,同时,每日要适量多饮水,一般来说每日至少赢6杯水,大约在2000毫升左右。同时可以每日清晨起来以后口服一杯或半杯蜂蜜水,每日进食一根香蕉润滑肠道。或者是在蔬菜中。适量的多加入一点香油,通常俗称芝麻油。甚至严重时可以考虑每日清晨起床后口服1~2勺芝麻油或者说香油。另外,饮食以后或者说餐后适当运动,15~30分钟,并养成每日定时排便的良好习惯。
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2020-03-31

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经常上火便秘是什么原因
在日常生活中,很多人都出现过经常上火便秘的情况。经常上火便秘的原因是比较多的,当我们有长期熬夜这种坏习惯的时候,饮食不健康总是吃一些辛辣、刺激性的食物的时候,或者不爱喝白开水,不注重水分的补充,就会出现经常上火便秘的情况。
痉挛性便秘怎么办
有很多人都会出现明显的功能性便秘现象,而这种现象的出现有很多不一样的原因,其实必须要尽快的缓解,缓解的方法有很多可以选择多喝水,减少刺激性食物的摄入,另外也应该适当性的增加脂肪,整体的作用也是比较不错的。
长期便秘解决方法
如若存在长期便秘现象,必定会导致毒素没有办法排除,更容易会引发健康隐患,所以说就应该马上缓解,建议大家在空腹的状态下喝白开水或者是喝蜂蜜水,另外也可以适当性的喝一些酸奶,使用这些方法依然没有办法改善,也可以选择玫瑰泡开水。
便秘出血怎么办
便秘出血极有可能是由痔疮所引起,痔疮的病因目前为止并不是很明确,通常跟喜欢吃刺激性赖性食物和静脉曲张包括喜欢抽烟喝酒等各种因素有关,想要解决这一问题,必须要考虑综合因素,全面调理。首先务必保证饮食,多吃新鲜水果和多喝水,另外,尽量不吃或者少吃各种辛辣食物。
黄连上清片的副作用
现在的人们,因为生活工作压力太大,总是会熬夜,这样过度劳累就会导致上火。因为没有条件让自己的生活得到有效缓解,所以总是寄托药物治疗。黄连上清片就成为了首选,因为它是一味中成药。众所周知,中成药的副作用很小。不过也是有的,像胃寒和消化不良等等,都是黄连上清片的副作用。