在日常生活中，我们经常会出现嗓子发炎肿痛的情况。这时候我们也不要太过于着急和害怕，我们可以先调节好自己的饮食，注意饮食清淡，多喝点白开水来进行缓解。另外，还需要服用一些消炎止痛，润喉的药物来进行治疗。

当我们受到了病毒的感染的时候，就会出现嗓子发炎肿痛的情况。这时候会导致我们吃东西吞咽困难，甚至说话、咽口水的时候都非常疼痛。这时候我们就要及时的选择有效的方式来进行调理和治疗。下面就让我们一起来具体的了解一下，嗓子发炎肿痛怎么办？

注意清淡饮食

当我们嗓子发炎肿痛的时候要调节好自己的饮食，注意饮食清淡。这段时间一些辛辣的、刺激性的食物是不可以吃的。比如火锅、烧烤、麻辣烫、冒菜等，这些食物只会导致自己嗓子肿痛的情况更加的严重。这段期间要多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜，还可以多喝一点汤来滋润滋润我们的嗓子。这样我们嗓子发炎肿痛的症状就会得到一定的缓解。

多喝白开水

当我们嗓子发炎肿痛的时候，还要多喝白开水。喝白开水对我们身体是有着非常多的好处的。多喝白开水不但可以滋润我们的嗓子，缓解发炎肿痛的症状，还可以补充我们身体的水分。多喝白开水可以促进我们体内新陈代谢的速度，增加我们的尿液量，这样体内的毒素就会随着尿液一起排出体外，就起到了缓解嗓子发炎肿痛的效果了。

药物治疗

当我们嗓子发炎肿痛的时候，还需要服用一些药物来进行治疗。由于是发炎引起的肿痛，所以消炎是必须的，这时候需要吃一些阿莫西林、头孢等消炎药物。还需要吃点西瓜霜含片、金嗓子、草珊瑚这些润喉的药物。这样对于嗓子发炎肿痛的治疗是非常有效果的。

当我们嗓子发炎肿痛的时候，我们可以按照上面介绍的方法来进行缓解和治疗。在平时的生活中，我们要多锻炼身体，让自己的抵抗力变强。天冷的的时候也要及时的添加衣服，要从生活的点滴中照顾好自己。