九游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

吃蜂蜜有什么好处

发布时间:2019-06-1860915次浏览

吃蜂蜜主要有止痛、保护视力、美容养颜、护肺养肺、提升免疫力、缓解疲劳等好处,所以平时的时候是可以适当的喝一些蜂蜜水的,它能够给身体补充营养,而且可以调理身体的各个器官。

现在人们对于健康是非常重视的,所以在饮食方面是比较讲究的,可能会选择吃一些有益于身心健康的食物。蜂蜜这一食物是可以提高消化能力的,当然蜂蜜吃了之后还有很多好处,那么吃蜂蜜有什么好处?
  1、止痛:蜂蜜它有很好的止痛作用,如果身体疼痛的时候,吃一些蜂蜜它能够帮助神经减少对于疼痛的感觉,所以吃蜂蜜是有止痛的作用。
  2、保护视力:现在很多人由于各种原因可能会佩戴眼镜,当然一般视力不好的人群是会佩戴眼镜的,这样可能看远处的东西才会更加清楚。其实平时吃一些有益于眼睛的食物也是可以的,可以用蜂蜜泡水喝,它能够缓解神经紧绷,可以保护视力,让眼睛看得更清楚。
  3、美容养颜:喝蜂蜜水可以满足人体对一些营养的需求,因为它里面还有微量元素、维生素葡萄糖等,喝了蜂蜜水之后,能够补充细胞的营养素,也可以清除体内的自由基,所以它能够延缓衰老,美容养颜。
  4、护肺养肺:蜂蜜水可以在早上起床之后喝,它对肺部有滋养作用,特别是在干燥的秋冬季节喝蜂蜜水有护肺养肺的作用。因为这个季节,肺部是很容易出现问题,可能会导致肺部受到损伤,所以这个时候来一杯蜂蜜水,不但可以给身体补充水分,而且有很好的养生作用。
  5、提升免疫力:蜂蜜水它可以增强对疾病的抵抗,主要是因为蜂蜜水里面含有酶类和矿物质,它可以增强身体的免疫力,而且蜂蜜水里面含有抗氧化的物质黄酮类化合物,它可以把体内的多余自由基排出体外。
  6、缓解疲劳:对于经常熬夜的人群,这个时候喝一杯蜂蜜水是可以给大脑提供营养的,而且蜂蜜里面的果胶、葡萄糖等能够很快被身体吸收,所以可以改善血液的营养情况,当然也可以缓解疲劳。

相关推荐

03:04
女人早上一醒来就出汗怎么回事
月经不调导致肝血不足、体质比较虚弱、摄入营养不足的女性朋友容易形成肝肾阴虚的情况。身体阴虚以后就会出现虚热,一旦阴阳平衡失调、阴分不足,虚阳容易亢盛。而早晨起来是身体的阳气开始活跃的时候,虚阳特别容易过于的亢盛,就会出现一觉醒来以后身上出汗这种情况。同时要注意血糖代谢的问题,因为血糖代谢紊乱的时候,就容易出现夜间的低血糖,如果是前一天晚上,吃饭比较少的情况,更容易出现夜间的低血糖,低血糖会出现心慌,也会出现出冷汗的情况。
02:43
中药调理气血不足需要多长时间
中药调理气血不足,一般指的是患者出现了气血不足的状态,需要服用补气养血的中药进行治疗,一般来讲虚症往往需要服用的时间比较长,这种时间多短或者多长,主要是要根据患者的体质和患者气血不足的程度来决定,一般可能需要数月也就是3个月到半年左右,大概需要这么长的时间进行调理。
什么是气滞血瘀
气滞血瘀是指气滞和血瘀同时存在的一个气血同病的一个中医病症。病机往往是由于气机的运行不畅,然后引起血液的运行瘀滞。往往是先有气滞,然后由气滞而导致血瘀。但也有例外的情况,比如是离经之血的淤血阻滞,影响气的运行,就是先有淤血,然后淤血导致气滞。比如你不小心摔伤,或是挫伤,出现一些淤血肿块,淤血肿块就是离经之血,这种离经之血同时阻碍了气机运行。对这个病人,他可能就不止有出血和血瘀的表现,它往往还有气机不通的这个胀满表现。由气滞而导致的血瘀,往往是由于情志不舒,或受了外邪侵袭所表现的。临床病人症状可以是容易着急生气,或是着急生气后诱发疾病,出现胸胁,胁肋的胀满,甚至走窜疼痛,表示肝经循行的部位会出现一些气机郁滞不通表现。气瘀最后导致血瘀,就出现疼痛部位相对固定,甚至摸着还会有一些皮块、硬结。疼痛拒按就是一按压就疼痛,就是典型的血瘀表现。女性因为肝经会影响到月经的变化,病人可能气滞血瘀的表现就还会体现在妇科的月经的表现上,出现了月经的不调、闭经,或是即使来的月经也会痛经。经血的颜色比较深,血块也比较多,往往在来月经时,还有胸胁胀满、疼痛等等。
语音时长 02:11

2019-10-28

68323次收听

血瘀体质如何调理
血瘀体质的主要证候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期的抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所致。血瘀体质的病因与气血瘀滞有关,气血一旦瘀滞,既可能化寒也可能化热,甚至痰瘀相杂为患。养生的根本之法在于活血化瘀,最好能够注意调整自身的气血,吃一些活血类型的食物或补药,多做有利于心脏血脉的运动,调整自身的心理状态,保持身体和心理的健康。血瘀体质之人在精神调养上,要注意培养乐观的情绪,精神愉悦则气血和畅,血液流通,有利于血瘀体质的改善。
语音时长 01:36

2019-10-14

50881次收听

肠胃不好怎么调理
从生活作息上做起,一天三顿要定时定量,给自己设定一个时间表,严格的遵守,少吃多餐。如果还没到正常的时间,可以补充一些食物,但不宜过多。一定要记住,这不是正餐,正餐还是要按正常的来吃。食物以软、松为主,一些比较坚韧、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难以消化。汤最好是饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。在吃饭的时候就更加的需要细嚼慢咽,这个其实是非常的重要。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒掉,食物以温热为佳。
语音时长 01:38

2019-10-14

57061次收听

体质分类
体质可以分为平和体质、阳虚体质、气虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、瘀血体质。一、平和体质。总体特征为阴阳气血调和,体态适中,面色红润,精力充沛。二、阳虚体质。总体特征为阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。三、气虚体质。总体特征为元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。四、阴虚体质。总体特征为阴液亏少,以口燥咽干、手足心烦等虚热的表现为主。五、痰湿体质。总体特征为痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。六、湿热体质。总体特征为湿热内蕴,面垢油光、口苦、苔黄腻。七、瘀血体质。总体特征为血行不畅,以肤色晦黯等血瘀的表现为主要特征。
语音时长 01:55

2019-10-14

56436次收听

肝火旺盛的症状
肝火是肝阳的表现形式。如果肝火旺盛会导致身体上部有热,也就是所谓的肝火上炎,常常表现为头晕胀痛,面红目赤,急躁易怒或胁肋灼痛,或耳鸣耳聋或肿痛流脓。火热内扰,神魂不安,故可导致失眠多梦。肝开窍于目,因此易出现眼红、眼干、眼胀、眼涩、视物模糊、眼部的分泌物增多等症状。肝不藏血,迫血妄行,则可见吐血、衄血。由于火旺可灼伤津液,故有口干、舌燥、口苦、口臭、小便黄。
语音时长 01:35

2019-10-14

57035次收听

01:59
腰酸吃啥好
肾虚诱发的腰酸患者,可多吃羊肉、胡桃肉、枸杞子以及滋补性质的黑芝麻等调理身体,改善症状。腰酸有很多种原因,若腰部扭伤导致腰酸,应该积极治疗腰部扭伤,外用膏药或做理疗按摩。若腰酸绵绵不绝、总是隐隐有,要考虑是内部问题。若没有肾病、肾炎等器质性疾患,可能是肾虚问题。肾虚病人一般不只有腰酸,往往还会有腰腿关节发酸、发沉、腰部冷痛、浑身没有力气、容易生病等症状存在。患者应在中医大夫指导下,用药物或生活中用药食同源食物调理。
01:33
阳虚尿少用什么药
阳虚尿少可用补肾阳药物,如金匮肾气丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸等。阳虚病人多会觉得寒冷、怕凉、腰膝酸软,若影响到小便问题,多是肾阳不足,会影响到生殖系统和泌尿系统。部分病人频繁上厕所、尿频、尿清长;部分病人成为另一个极端,不上厕所,浮肿、怕冷、发胖,但小便次数减少。这部分病人要补肾阳、利水湿,帮助助长阳气,帮助肾阳能够温煦湿气,促使小便正常排出。
艾蒿的做法
艾蒿又叫艾草,是很多人都比较熟悉的一种草本植物,日常生活中,艾蒿发挥的作用还是挺多的,除了药用方面的作用以外,还有就是它可以食用,日常生活中很多人喜欢将艾蒿搅碎直接做成饼吃,俗称艾草饼,很好吃的。
中药鸦胆子功效与作用
一旦患有肌肤疾病之后也会感觉到身心的负担,其实选择中药鸦胆子就能够达到改善的作用,因为它具有清热解毒的一种效果,能够快速的缓解肌肤的瘙痒现象,虽然说它含有一定的毒性,但是只要按照正确的方法,大部分是不会出现危害的。
杞菊地黄丸说明书
杞菊地黄丸的说明书涉及到药物成分、功能主治以及用法用量等多个方面,其主要药物成分为熟地黄、山茱萸等十几种中草药,可以起到滋肾养肝和滋阴降火的功效,而服用方法为一次6克和一日2次,另外,脾胃虚寒和大便稀溏者不宜服用,在服药时还要调理饮食。
党参怎么吃效果最好
党参是一种很常见的保健食物,而且使用起来特别方便,可以直接泡水喝。不过要想效果最好,煎熬是最好的方法。另外,还可以搭配其他药物,共同调理身体。党参适用于贫血症状、身体虚弱的人群。党参具有很好的健脾胃、益气补血的效果。常吃能够很好的提高个人体质。党参是很好的一种中药材,可以与其他药物配伍,起到调理身体的作用。
大枣的功效与作用、禁忌有哪些
大枣是一种常见的水果,在中医药中也被广泛应用于中药方剂中。其具有补血养颜、补脾养胃、宁心安神、养肝护肝、补充营养等功效与作用。但是脾胃虚寒者、糖尿病患者、肠道梗阻者、肝炎患者、大枣过敏者不建议食用,以免造成不良后果。
02:27
血虚怎么办
血虚要明确西医的疾病诊断名称,如缺铁性贫血,要吃含铁比较高的食品或药品;因挑食偏食引起的血虚,要纠正饮食习惯;因月经过多、痔疮出血引起的血虚,要做针对性治疗。因各种疾病引起的血虚,如白血病或肿瘤,要进行针对原发病进行治疗。所以血虚的治疗,要根据诊断来确定相应的治疗方法,找大夫进行规范的治疗。