奶水清的说明奶水里面的蛋白质和脂肪的含量少，如果是在孩子刚出生的时候，妈妈就有这样的现象出现，是因为营养跟不上而造成，如果是孩子五个月之后，有奶水清的现象出现，那么很正常，妈妈无需太多的担心。平时可以多喝一些骨头汤或是鱼汤进行补充就行。

现在的年轻妈妈，虽然有稳定的工作，但是为了孩子的健康成长，仍然会付出很多。就说孩子的哺乳上吧，大部分的妈妈都会选择母乳喂养，只要一有时间，就会回家喂孩子。但是有的妈妈却发现自己的奶水很清，担心营养成分不够。那么，奶水清是什么原因？
　　如果是哺乳期乳汁比较清淡的话，说明奶水里面的蛋白质和脂肪的含量少，这个也要看时候的，如果是孩子比较大了，五个月后比较清也是正常的，但是在孩子才出生的话，那么就需要注意了，建议要增加全面的营养，多喝点骨头汤，鱼汤等食物的，一般只有加强营养后才能更好的进行改善一下的，并且一定要注意多休息，不能劳累可以帮助进行缓解乳汁的情况的。
　　可能是母亲体内营养成分不足引起的奶水变清，这要求母亲们在喂养孩子的阶段多喝鱼汤、骨头汤等营养健康的食物。其次，成熟母乳有前奶和后奶之分，前奶含水量大看起来较清但我营养成分不会减少，后奶则富含脂肪颜色较白。如果喂养的母亲想要孩子吃得更均衡，则不要换奶太频繁，让宝宝既能吃到前奶又能吃到后奶即可。
　　一般来说头几个月比较清肯定是不正常的，是由于没有注意营养造成的，所以一定要注意营养，奶水质量才会更好的，多吃点木瓜，鸡汤鱼汤也要补充上去的，并且要保持心情的愉快也是很重要的。
　　如果在后期，孩子比较大了以后因为吃的辅食多了起来，那么乳汁会越来越清的，所以这个时候就不用担心的，只要孩子身体健康的发育并且大小便正常的话就没有什么的，多注意观察就可以了。
　　只要孩子身体健康并且没有什么异常的情况发生的，那么就不用担心的，乳汁清是可以进行改善的，不要想太多比较好，一般哺乳期最主要的就是不能生气的，一般生气的话会造成乳汁减少的情况发生的。