便秘的原因有很多种，很多患者都是因为本身的肠道功能差的原因导致的，或者是因为饮食当中不注意破坏了肠道功能和肠道有益菌群，让消化液变少，从而就会引发的症状了。而如果患者还存在着一定的精神压力和情绪困扰，就容易让病情变严重。

便秘在现实生活当中是一种影响非常大的症状，这个病不仅让患者感觉到大便的过程非常痛苦，还容易引起毒素在体内淤积，引起各种肛肠疾病，为了减少这个病的危害，在平时生活当中需要注意多做一些预防措施，而对于便秘的原因也需要多进行了解。那么，便秘是什么原因引起的？
　　便秘的患者是因为饮食中缺少粗纤维
　　很多人因为工作的原因总是不规律饮食，或者是在外进餐，并且挑食或厌食，也做不到均衡营养的摄取，就容易导致为肠道功能退化，并且让粗纤维食物摄入不足。
　　久坐不动也会引发便秘
　　在平时生活当中如果一个人总是久坐不动，或者总是躺着就会让身体缺乏运动，肠道肌肉同时也就会慢慢的变得松弛，随后就会出现蠕动功能减弱。尤其是一些老年人和女性怀孕期胃肠道功能就会较弱，容易出现便秘。
　　过度劳累、精神紧张容易引起便秘
　　如果一个人精神不稳定，不注意休息，总是过度劳累，生活压力比较大或者是精神紧张、焦虑、愤怒、压抑就会导致为肠道功能变化，就会扰乱肠蠕动，同时就会减少消化液分泌，最后就会引起便秘。
　　肠道有益菌不足也是引发便秘的病因
　　有些人因为本身存在其它的疾病，在平时过度服用抗生素或一些其他的治疗药物后，就非常容易导致患者的肠道内的有益菌群受到影响遭到不同程度的破坏，最后就容易引起便秘。
　　现实生活当中导致便秘的原因非常多，所以平时一定要注意做好相关的预防措施，养成良好的排便习惯，尤其是出现了便秘症状的患者不要自己随便用药进行治疗，防止会减轻为肠道蠕动的功能，通过积极的治疗就可以早日好转。