九游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

神经衰弱失眠要如何治疗

发布时间:2019-12-1961275次浏览

神经衰弱主要包括焦虑症抑郁症,是诱发失眠主要的病症之一。经衰弱失眠首先要评测焦虑抑郁严重程度,必要时要采取抗焦虑或者是抑郁治疗,在短期内要使用抗失眠类的药物治疗,神经衰弱,失眠时漫长的过程在不用药物加量期,要持续4~6个月左右的时间;而在药物减量期则要持续一年左右甚至更长。

诱发失眠的原因有很多,其中最为常见的是某些精神因素,比如神经衰弱,神经衰弱失眠,属于临床上常见的失眠类型。患者不仅会出现失眠,同时还伴随有其他神经衰弱性症状。所以对于患者的影响巨大,采取适当的方法进行调理是非常有必要的。那么,神经衰弱失眠要如何治疗?
  一、神经衰弱失眠要如何治疗
  神经衰弱并非单一性的精神疾病,包括焦虑症,抑郁症等。是长期慢性失眠患者发病最为主要的原因之一。神经衰弱失眠首先要评测焦虑抑郁严重程度,必要时采取抗焦虑或者是抗抑郁治疗,甚至短期内要合并使用抗失眠药物。治疗失眠是一个漫长的过程,服用药物加量期需要维持4~6个月左右的时间,而进入药物减量期治疗,则要持续一年左右甚至更长。
  二、神经衰弱失眠应该注意哪些事项
  1.保持心情稳定

  神经衰弱通常会伴有焦虑抑郁等症状,因此患上神经衰弱失眠,首先要保持情绪稳定,情绪起伏不可过大。否则神经衰弱以及失眠会形成恶性循环,病症越来越严重。
  2.适量运动
  神经衰弱失眠患者进行适当的运动,比如打太极,做瑜伽,或者是静坐的固定,能够稳定情绪,还能够缓解由于失眠导致心情烦躁、过于焦虑等症状。但是在运动时注意运动的强度和运动的时间。最佳的运动时间段是在睡前半个小时左右。
  3.注意饮食
  神经衰弱失眠患者除了保持心情稳定、适量运动之外也要注意饮食,尤其是晚餐不可吃的过多,吃的过饱,在晚饭时最好是选择多吃一些清淡易消化的食物。不可过量的食用不易消化的食物会增加胃肠道负担,影响睡眠质量。

相关推荐

03:23
神经衰弱怎么调理
神经衰弱吃什么药效果最好神经衰弱吃什么药需根据原因决定,有些原因不需要吃药。引起神经衰弱常见原因有工作与学习压力大、长期心理冲突、心理障碍、情感障碍、不规律生活作息致生物钟紊乱等。神经衰弱治疗在排除器质性疾病引起的可能后,包括心理行为治疗、西药治疗及中药治疗三个方面。心理行为治疗上要引导患者保持乐观开朗的心态,规律生活作息,避免熬夜,经常性与家人或朋友分享压力;西药治疗方面可服用苯二氮䓬类药物镇静、助眠,β受体阻断剂药物抑制交感神经兴奋,三环类药物抗焦虑治疗;中药治疗可选用安神补脑液、养血安神片等药物。改善神经衰弱的食物神经衰弱的患者可以吃一些有养心安神、助眠作用的食物。临床常见的有酸枣仁、百合、红枣、莲子,在晚上睡觉前可以用捣碎的酸枣仁泡水喝,有安神助眠的作用。晚上可以用百合、红枣、莲子煮粥喝,有养心安神、帮助睡眠的作用。神经衰弱的患者一般容易出现精神疲劳、身体乏力、睡眠障碍以及爱发脾气等表现。睡眠改善之后可以逐渐的改善精神疲劳、神疲乏力等神经衰弱的症状。神经衰弱失眠小偏方没有治疗神经衰弱的小偏方。神经衰弱失眠的治疗方法,建议可服用药物来缓解症状。如口服乌灵胶囊,谷维素,刺五加等,对治疗神经衰弱失眠有很好的效果。日常生活中也要注意调整,要保持良好的心态。积极乐观的心态,对待任何挫折和困难都要积极的面对。神经衰弱失眠可以每天睡前喝一杯热牛奶,牛奶也有安神催眠的作用,或是睡觉前喝一杯热糖水,也会帮助很快入眠,也可以每天晚上在睡觉前用一勺食醋兑冷开水喝。在平时要对患者树立信心,要让患者正确认识疾病,树立起战胜疾病的信心。再配合药物治疗,减轻症状。神经衰弱按摩最佳部位可以按揉涌泉穴。涌泉穴位于足底,因为足底是穴位最丰富的地方,并且对治疗全身疾病都有一定疗效,用拇指按压足底正中间凹陷的地方,一次按揉一分钟左右,可以多次进行,缓解神经衰弱。神经衰弱用按摩的方法可以有一定的缓解。可以用掌心从上到下的推拿背部,让患者取俯卧位,平趴在床上,按摩的人用掌根从下到上推拿患者的背部。
02:26
神经衰弱有哪些症状
神经衰弱是在长期紧张和压力下,容易出现精神易兴奋,如易激动、烦躁、易怒,还可能存在紧张不安、担心多虑、愁眉苦脸等症状;脑力易疲乏,如经常感到疲乏、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中、工作效率明显下降等;生理功能紊乱,如入睡困难、多梦,易惊醒,睡眠浅,醒后不易再入睡等。若患者出现情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等相关症状,应及时去医院找专业医生就诊,可在医生指导下服用枣椹安神口服液。当患者病情稳定和好转后,应保持良好的情绪,同时也要规律作息,有利于身体的恢复。避免疲劳,防止压力过大。
神经衰弱吃什么药调理
神经衰弱可以通过以下4种药物进行调理:1、抗焦虑的药物。抗焦虑的药物包括氯硝西泮、地西泮等,这些药物可以让大脑皮质兴奋下降,从而产生镇定催眠的作用;2、抗抑郁的药物。抗抑郁的药物主要包括氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明等,抗抑郁的药物可以治疗和改善患者出现的抑郁症状;3、安神药物。安神药物包括安神补脑液、脑心舒口服液、乌灵胶囊等;4、调节植物神经功能类的药物。药物主要包括维生素B12、谷维素片等。神经衰弱的患者在服用以上这4种药物时,需要在专业医生指导下用药。
语音时长 01:12

2021-05-10

82133次收听

神经衰弱失眠怎么办
神经衰弱失眠可以通过以下方式进行缓解:1、自我调理。患者在进行自我调理时需要放松心情,不要处于焦虑、恐惧、紧张的情绪当中,要多和他人进行沟通,而且也要试着培养自己的兴趣爱好,对缓解失眠有很大的帮助;2、运动。运动可以选择骑自行车、游泳、打球、跑步等,这些运动都可以很好的改善神经衰弱,神经衰弱改善后失眠的症状便会明显缓解;3、服用药物。如果神经衰弱引起的失眠比较严重,可以先服用安神补脑的中成药进行治疗。中成药不理想时,可以在医生指导下服用镇静催眠类的药物。
语音时长 01:25

2021-05-10

73531次收听

神经衰弱的病因是什么
神经衰弱一般是因为精神刺激所引起,家里突然发生变故,或者工作以及学习压力过大的情况下,都有可能会导致神经衰弱。长期抑郁,心理素质差,长期熬夜,饮食不规律等等,都是导致神经衰弱的原因。神经衰弱还有可能是中毒、感染或者脑外伤导致的,患者过于劳累,不注意补充营养,长期营养不良也是导致神经衰弱的主要原因。神经衰弱患者需要多放松,必要的情况下可以服用营养神经的药物,且积极治疗。如果不能及时治疗,疾病加重有可能会引起抑郁症,还有可能会导致器质性疾病,比如肠道炎、胃溃疡等等。还有可能出现脑缺血以及脑动脉硬化等并发症。
语音时长 01:07

2021-01-26

80710次收听

神经衰弱的预后如何怎样预防
神经衰弱预后的效果不错,但是需要做好预防措施,避免再次复发。可以服用一些改善脑力以及安神的保健品,调整自己的生活状态,多放松自己,不要给自己过大的心理压力。饮食方面要清淡,不要吃油炸油腻的食物,尽量不要抽烟喝酒。注意劳逸结合,如果感觉压力过大,或者过于劳累,可以休息一段时间。另外需要保证充足的睡眠,每天的睡眠时间需要达到8个小时左右,不要熬夜。还可以适当运动,运动能缓解压力,也可以提高自身的免疫力。建议选择自己喜欢的运动,比如快走、游泳或者慢跑等等。平时也可以跟自己的朋友以及家人多沟通,不要长时间一个人独处。
语音时长 01:11

2021-01-26

87882次收听

神经衰弱的诱发因素有哪些
神经衰弱的诱发因素有很多,和工作压力过大、心情抑郁、思想过多有很大的关系。此病是一种心理疾病,常有情绪烦恼和心理神经障碍等表现。
神经衰弱临床表现有哪些
神经衰弱一般是因为人体因为工作或者是其他的原因而导致自身处在一种长期的紧张以及压力下,导致自身的精神兴奋以及大脑疲劳的情况,严重的有些人还会出现精神兴奋以及大脑疲劳的情况,有些患者很容易情绪烦躁以及容易失眠,还有就是会肌肉紧张以及疼痛。
02:46
神经衰弱怎么办
神经衰弱这个词最早来自西方,在美国精神疾病诊断和统计手册第三版里,用焦虑症、抑郁症或者强迫症,取代了神经衰弱。神经衰弱是排除了器质性疾病之后的心理和情感障碍,可能跟患者的躯体疾病、人格特征、认知特点、社会支持、经济状况等社会心理因素有关,所以应该进行综合性的治疗。症状比较轻的患者,可以给予健康教育和心理支持;如果患者伴有严重的失眠,精神症状比较严重,或者影响躯体疾病,可以采用药物治疗或者药物联合心理治疗,建议去精神科进行针对性的治疗。
记忆力很差怎么办
记忆力很差可以多嚼东西,这样可以使心脏更加活跃,还应该注意饮食,多吃一些有助于提高记忆的食物或者保健品。与此同时,最好做一些增强记忆力的训练,这样可以达到经常用脑的效果,也可以使思维更加活跃,部分患者还需要减轻压力,通过这些方法可以有效的提高记忆力。
神经衰弱是指什么
神经衰弱可以表现为患者入睡困难或者是醒的早,另外可以表现为白天精神的烦躁或者是情绪的改变、高兴不起来,或者是有部分患者表现为注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等表现。那么在早期的时候,我们以前尤其是中国,认为有神经衰弱这么一个诊断。但国际上不承认这一诊断,国际上已经把上述的症状仔细的分为患者可能是焦虑,也可能是抑郁的一个病症。所以,神经衰弱是在中国的特定的场合下有这么一个诊断,但是国际分类已经否定了这么一个诊断。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发病。
语音时长 03:04

2019-06-12

62081次收听

01:42
神经衰弱失眠怎么办
失眠主要是指的就是患者躺下之后二十分钟睡不着,或者是后半夜容易醒,可能在两三点,三五点就醒过来了,醒了之后再次入眠比较困难,这种情况称为神经衰弱。神经衰弱的这种睡眠障碍如果是偶发的,可能和睡眠环境有关,比如环境吵闹,影响患者睡觉;另外患者身体暂时性的不舒服也会影响患者睡眠。但是对于长期的入睡困难或者是早醒或者是睡醒后总觉得全身疲乏的患者,则需要来考虑有没有其他的疾病导致的睡眠障碍,比如有没有焦虑、抑郁合并的睡眠障碍。
01:45
神经衰弱症状
神经衰弱这个术语目前比较罕见,现在临床上更多地诊断为焦虑、抑郁。神经衰弱在以前主要的表现症状是患者头晕、胸闷、心慌、记忆力下降、精力不集中,还可能伴有睡眠的障碍如入睡困难、早醒、睡眠时间少、多梦等等。另外患者还可能有其他的一些躯体不适,如恶心呕吐、胃肠道不舒服、关节的疼痛等非特异性的躯体症状。这些症状都是神经功能低下的表现,目前把这一大类症状通归为焦虑抑郁的症状,治疗神经衰弱主要是抗抑郁治疗。所以,把这类症状归为焦虑抑郁来进行抗焦虑治疗非常合适,也非常必要。
神经衰弱怎么办如何食疗
患有神经衰弱的患者想要早日治疗好的话,不光需要学会释放自己身上的压力,而且要树立自己可以战胜疾病的信心,此外,神经衰弱患者还可以通过多吃富含之类的食物来起到一定的治疗效果,比如说羊脑以及蛋黄等等。
大脑缺氧怎么治疗
大脑缺氧是指大脑组织缺乏足够的氧气供应,可能会导致大脑功能异常,一般和窒息、中毒、心脏骤停等有关。建议通过氧疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式缓解症状。