睡久了出现了头疼，主要考虑是以下几个方面的原因：1、二氧化碳积蓄：人在睡眠的时候呼吸速度变慢，血液中的二氧化碳容易发生积蓄，而积聚在血液中的二氧化碳对人体是有一定的麻醉作用，时间久了，就容易出现头晕、头疼、昏昏沉沉的症状。对于这种情况建议在起床以后，注意房间通风，多呼吸新鲜空气，多做深呼吸，有助于缓解不适的症状。2、脑部供血不足：在睡眠的时候，心脏活动减弱，容易导致脑部供血不足的情况发生，如果睡眠的时间过长，脑供血不足的时间也会延长，一觉醒来，就容易出现头晕头昏、眼花黑蒙的症状。这种情况建议尝试用冷水洗脸来刺激一下，促进血液循环，有助于缓解这个头疼。3、睡姿不好：如果在睡觉的时候，压迫到神经或是枕头过低，会导致脑部处于一个长时间的充血状态，这样也会引发头疼。这种情况可以进行适量运动，如慢跑、散步等，帮助缓解这个头痛。4、生物钟被打乱：如果原本睡眠比较规律，突然某天睡觉的时间延长了，打破了自己的生物钟，也容易出现偏头痛等等情况。这种情况可以吃一些提神醒脑的食物进行缓解，比如泡一杯清茶，喝点蜂蜜水等等。5、睡眠质量差：在睡觉的时候，如果总是做梦，难以进入深度睡眠，睡眠质量就很差，一觉醒来也会出现头痛等等症状。如果长时间的睡眠质量差，尽量及时就医进行治疗。

下午睡觉起来头疼的原因非常多。首先最常见的就是紧张性头疼，因为下午睡觉一般建议午睡时间不能过长，一般脑力劳动者午睡时间在30分钟，体力劳动者午睡时间在40分钟，如果睡的时间过长就会引起头痛、头晕的现象，这是由于睡觉过多以后引起脑血管的变化所导致的。最常见的就是紧张性头疼，是日常生活中最常见的头痛类型，患者主要表现为全头部，或者头部一侧的隐隐作痛、钝痛，这种疼痛一般不影响患者的日常工作与生活，与情绪有关系。如果情绪不佳，压力比较大，就引起头痛的明显的加重，这时候可以服用解热镇痛药物，适当缓解头痛情况，同时改善不良生活方式，比如说睡眠时不要总趴着睡觉等，以便造成其他的情况。如果头痛非常严重，伴有恶心、呕吐，甚至伴有意识模糊，有可能就是脑血管疾病，尤其患者有高血压、糖尿病等基础疾病病史。出现这种情况，有可能就是脑血管疾病，建议患者及时就诊于神经内科，进行头颅CT检查，以便除外像蛛网膜下腔出血、脑出血造成的剧烈头痛。这是非常可怕的疾病，严重起来会影响患者的生命质量。还有其他情况造成头疼，比如像神经性的头痛、枕神经痛或耳大神经痛，在睡觉时可能有受凉、吹空调，或者是有凉风，可能会造成神经的受损，而出现剧烈的头痛。这时候患者头痛主要表现的是局部的像火烧、雷击或者是闪电样剧痛，但疼痛时间并不是很长，数秒钟，但会反复发作。这种疼痛一般是神经性的疼痛，这时候可以服用像卡马西平、加巴喷丁以及营养神经的药物，局部进行保暖措施，疼痛自然就会有所缓解。如果说患者经常会出现头部的一侧的剧烈头痛，尤其是年轻女性，更要考虑可能是偏头痛的存在，尤其有遗传史的患者。这时候要注意根据患者头痛类型，选择像外点咖啡因或者盐酸曲普坦、舒马曲普坦相关药物进行处理。睡眠要保证但不能睡得太多，要有良好的睡眠卫生习惯，这样才能防止头痛的诱发发生。

突然头痛想吐需要先到医院去做检查，做CT、腰穿检查，明确病因。突发的头痛在临床上是非常多见的疾病，在临床上继发性头痛里面有一部分都是突发头痛，比如临床上的脑出血，突然出现脑出血以后，病人会出现突然的头痛，甚至恶心、吐，包括蛛网膜下腔出血。有的患者会出现脑炎和脑膜炎。在临床上除了脑炎和蛛网膜下腔出血以外，在临床还有疾病也会出现突然头痛，比如像眩晕型偏头痛需要高度重视，像一些偏头痛也会出现，紧张性头疼也会出现眩晕、恶心、吐的感觉，都需要重视。临床上的脑干的病变，小脑的梗塞，都会出现突然头痛想吐，因为头痛的病因非常复杂，而且性质也千变万化，所以如果病人遇到突然的头痛、想吐、需要紧急到医院到神经内科进行检查，需要先做CT，但是如果过去有反复的头痛不用太担心。如果遇到突发头痛就要注意，医院检查完以后，还要做腰穿，进行脑积液的检查。脑积液检查在临床上需要高度重视，需要紧急做，临床上怀疑是脑出血，但是做片子没发现，就需要做脑积液检查，看看是否有隐性的蛛网膜下腔出血。如果是脑炎，也需要看细胞数有多少，明确是病毒性脑炎，还是细菌性脑炎，还是结核性脑炎，然后进行诊断和处理。

喝酒之后出现头痛，一般来讲都是由于酒精遗留的一些副作用，想要及时缓解酒后头痛的症状，需要了解酒精与头痛的关系。醉酒之后一方面酒精可以导致毛细血管通透性增加，造成组织间隙水肿。另一方面，酒精对中枢神经具有抑制作用，影响大脑的血管调节功能。所以醉酒之后会遗留一些头痛、恶心等症状。这种情况一般呈自限性，慢慢经过自身调节机能恢复。但为了加速缓解症状，可以多喝一些果汁，果糖能够促进酒精代谢，所含维生素c等能够改善毛细血管的通透性。对酒精过量后的头痛具有很好的效果，药物一般不推荐，一般来讲没有必要吃药。如果发生严重酒精中毒，建议及时医院处理，那样需要快速将酒精排出体外，应用洗胃，输液的方式，并静脉促醒治疗。

这种头疼的原因有多种，主要包括血管性的因素，还有神经性的因素，以及紧张性的头痛。那么目前我们发现，引起头疼的病因有几十种，这个要根据病因的不同。有些人是局部的神经受到影响或者卡压以后导致的这种疼痛；另外一些病人是血管紧张性的引起的头疼，那么这个要根据他病因的不同。因为目前我们发现，头疼的原因几乎有几十种，所以说这个要到正规的医院就医以后，我们通过核磁、血管成像以及ct等等检查手段，初步明确病因以后，我们才可以确定这种头疼到底是什么原因引起的，从而给出专业的判断和治疗。