脚肿后，要根据诱因对症处理。针对诱因，抬高患肢，促进静脉及淋巴血液回流；借助活血通络、消肿药物缓解肿胀；局部热敷，针对原发性病变积极治疗；外伤引起脚肿，对外伤固定后，早期冰敷，同时抬高患肢，减轻肿胀；痛风性关节炎，做降尿酸治疗；蚊虫叮咬，局部外敷药物。一、针对病因治疗。需要抬高患肢，以促进静脉以及淋巴回流，减轻局部肿胀；二、采取活血通络、消肿药物治疗，以减轻局部肿胀；三、采取局部热敷方法减轻肿胀。临床引起脚肿原因很多，常见原因如心源性、肾源性水肿以及糖尿病等引起水肿，需要针对心脏疾病以及肾脏疾病、糖尿病等治疗；四、外伤造成脚肿，需要对外伤处进行固定，早期可冰敷，同时抬高患肢，减轻局部肿症；五、痛风性关节炎引起脚肿，进行降尿酸药物应用治疗；六、蚊虫叮咬引起脚肿，需要针对局部肿胀处进行外敷药物治疗；七、其他疾病也可引起脚肿，如肿瘤性疾病以及感染性疾病等，要针对原发性疾病对症处理。

对于头痛进行按摩的治疗，不是所有的头痛都适宜。但是一般如果是外感的头痛，比如是外感风寒可以用按摩的方法进行治疗，那也要看疼痛的部位，根据部位来进行选择按摩治疗，比如前额痛，按摩的时候除了按摩局部，要结合阳明经进行按摩。比如头痛是在两侧部，那就要除了按摩局部，还要按摩少阳经的部位；如果头痛是在颈项部，头后部疼，那就要沿着膀胱经进行按摩，这样才可能取得比较好的效果；另外如果是由于小关节紊乱，比如睡眠姿势不当而造成这种疼痛。也可以通过手法整复，也是一种按摩也可以取得好的效果。但是值得注意的是不要随便到一个地方去按摩，要到正规的医院找正规专业的医生进行治疗。

嗓子疼能吃柚子。嗓子指咽喉部，嗓子疼原因很多，常见原因是咽喉部急慢性炎症，如急性咽喉炎、急性扁桃体炎、急性会厌炎、咽旁间隙感染、慢性咽喉炎等。咽喉部外伤异物、舌咽神经痛、三叉神经痛及咽喉部肿物等。柚子是常见水果，营养丰富，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C及各种矿物质。维生素C的含量是柠檬和橙子3倍。钙含量更比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。100克中含有水分84.8克，热量57千卡，磷43毫克等。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，柚子性偏寒，食用柚子有去火功效。咽喉部急性炎症时食欲差，吃柚子可补充能量、维生素C及各种矿物质，对于机体抗病和恢复有帮助。咽喉部急性炎症引起嗓子疼可以适量吃柚子，但柚子性寒，不可过量食用。而咽喉部异物、外伤引起嗓子疼，需正常进食时才可吃柚子。舌咽神经痛等引起嗓子疼，可适量食用柚子。咽喉部肿物不影响进食也可食用。

脚后跟麻可以考虑是腰椎间盘突出压迫神经，还有可能是小腿神经损伤都有可能会出现局部的麻木的症状。腰椎间盘突出压迫神经，患者可能会出现脚后跟麻木，另外还会出现臀部、大腿后侧、腰部、小腿外侧，这些地方出现麻木和疼痛的症状，患者在长时间的行走、坐立之后会出现症状加重的现象。如果出现这些症状，患者可以进行相关的检查，比如腰椎间盘的CT或者是腰椎间盘的磁共振检查，下肢的肌电图检查，可以明确具体的病因，然后进行针对性的治疗。

手腕疼的原因有桡骨远端压痛、三角软骨的损伤、伸腕肌腱的炎症。手腕疼，不同的位置，疼痛的方式和疾病不一样。常见的是腕关节的桡侧的疼痛，也就是最常见的桡骨远端压痛，握拳尺偏试验可以是阳性的，握拳尺偏试验的做法就是其它四指握住拇指，同时向尺侧偏，可以诱发腕关节桡侧的疼痛，叫握拳尺偏试验阳性。这个病对应的就是桡骨远端的腱鞘炎，是劳损性的疾病。经常会碰到的是腕关节尺侧的疼痛，同时在屈伸腕关节的时候，可以听到弹响声，压痛点在腕关节的尺侧，发病原因是三角软骨的损伤，也是腕关节疼痛的一个常见的原因。减少腕关节的活动，尤其是负重，像俯卧撑，这一部分的动作就不适合。要佩戴腕关节的支具，对于症状改善也是会有帮助。出现腕关节背侧的疼痛，有可能会出现局部的肿胀、压痛，这一部分的诊断应该是伸腕肌腱的炎症的反应，有时候和损伤或者是急性的劳损有关系。治疗，一个是制动，另外局部用一些活血止痛的中成药。症状比较重的，可以用一些非甾体类的消炎镇痛药物，对症状改善都会有帮助。