饭后一小时血糖正常值是多少
发布时间：2020-03-1858104次浏览
正常人饭后一小时血糖的正常值应该是小于等于11.1毫摩尔每升，也就是说吃完饭后一小时测量血糖，得出来的结果要低于等于11.1毫摩尔每升才是正常的。孕妇是比较特殊的群体，她们的饭后一小时血糖正常值和普通人有所差异，要小于等于10.6毫摩尔每升。
如果血液当中的葡萄糖含量过高，将会对身体健康产生一定影响，所以应该定期检验血糖。而检验血糖比较常用的方法之一就是测量餐后一小时血糖，如果餐后一小时血糖的检测值在正常范围之内，说明血糖没有问题，那么饭后一小时血糖正常值是多少？
一、饭后一小时血糖正常值是多少
饭后一小时血糖的正常值其实是因人而异的，对于正常人来说，饭后一小时的血糖正常值应该是小于等于11.1毫摩尔每升，也就是说吃完饭一个小时后测量血糖，得出来的结果小于等于11.1毫摩尔每升才是正常的。如果是孕妇，餐后一小时血糖的正常值小于等于10.6毫摩尔每升，相对于正常人来说要求要更苛刻一些。
二、饭后一小时血糖超过正常值怎么办
1、严格控制饮食
如果饭后一小时血糖超过正常值，首先就得严格控制饮食，尽量吃以干饭为主的早餐，如果喜欢喝粥，可以在粥里面加上一些蔬菜，这样既容易增加饱腹感，而且又可以使肠胃的吸收时间加长，避免餐后血糖升高。
2、饭后适当运动
吃完了饭之后适当的运动一下，能够消耗掉体内的热量，这样有助于降低餐后一小时血糖。一般建议餐后半小时开始运动，可以选择做有氧运动，比如说快步走或者慢跑。但是运动强度不能过大，时间也不要太长，在30~45分钟之内就可以，不要做激烈的无氧运动，否则会使血糖升高。
3.制定合理的用药方案
如果病情比较严重，通过一般的方法调理难以改善症状，建议到医院咨询医生，医生会根据具体的情况制定出合理的用药方案，通过服用药物来调节血糖，使其能够被控制在标准的范围之内，防止病情进一步加重。
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血糖高是怎么引起的
血糖高或糖尿病的发生与饮食、遗传、生活水平提高、平均寿命延长、医疗条件改善、生活模式不健康等因素有关。这些因素共同作用导致血糖升高，糖尿病患病人群增加。饮食因素：“基因节俭”学说：长期贫穷（吃糠咽菜），导致基因节俭，现代社会迅速变富（饮食结构改变，甜食油腻），然而基因的改变慢于生活环境的改变。遗传因素：中国人为好发人群，富裕国家华人患病率在10%以上。生活水平提高：经济发展的结果，膳食热量特别是动物性食品热量增多。平均寿命延长（老龄化）：60岁以上大于10%，65岁以上大于7%。医疗条件改善：对糖尿病的警惕性和检测手段提高，早期诊断病人增加。生活模式不健康：主要表现在对糖尿病认识不足，吃的多、抽烟、熬夜、夜宵、活动少，肥胖、生活紧张、长期焦虑状态。
什么是高血糖
血糖超过正常值一定范围称为高血糖。根据血糖水平分为空腹血糖受损、糖耐量减低和糖尿病三类。前期一般不需要药物治疗，通过饮食、运动、减肥等方式控制病情。空腹血糖受损诊断标准为：空腹血糖六点一毫摩尔每升到七点零毫摩尔每升，糖负荷后2小时血糖小于七点八毫摩尔每升。糖耐量减低诊断标准为：空腹血糖小于七点零毫摩尔每升，糖负荷后2小时血糖七点八毫摩尔每升到十一点一毫摩尔每升。糖尿病诊断标准：空腹血糖大于七点零毫摩尔每升，糖负荷后2小时血糖大于十一点一毫摩尔每升。空腹血糖受损和糖耐量减低均称为糖尿病前期。监测血糖，早期发现糖尿病。确诊糖尿病后要去正规医院内分泌专科就诊，进行血糖监测和并发症诊断，制定完整降糖方案。
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全血血糖和血浆血糖的区别
血糖检测分为全血血糖检测和血浆血糖检测两种。全血就是把血抽出来后加入抗凝剂，使红细胞和血浆均匀混合在一起。如果经过抗凝的血离心以后，就会把浅黄色上清液和红细胞分开，浅黄色的上清液即为血浆；如果没有经过抗凝，离心出来上层浅黄色的液体即为血清。血糖检测时全血一般用便携式血糖仪检测，扎手指头出现一滴血后，直接放到仪器上测；但全血血糖会比血浆血糖低15％。但是末梢血和静脉血的全血相比，空腹时两者基本一致；而餐后全血血糖比静脉血糖要高，而血清最低。
孕妇血糖高怎么治疗
孕妇血糖高可以通过控制饮食，适量运动，或药物来治疗。为了控制孕妇体内血糖水平，首先控制饮食，均衡膳食，做到碳水化合物、蔬菜、水果等均衡摄入，以达到控制血糖的目的。其次是运动，比如散步、游泳等，找到适合自己的运动方式即可。如果有的人饮食控制已经很严格，每天都在坚持运动，最后血糖控制得还是不理想，就需要借助药物控制，一种是口服药，另一是胰岛素。具体是服用口服药还是胰岛素需要住院进行检测，在临床大夫给予评估以后再做决定。孕妇高血糖的控制跟普通糖尿病人的血糖控制有共同之处。
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