便秘引起腹胀后应该注意多喝水，或是喝蜂蜜水，服用一些益生菌也可以改善腹胀的问题。按摩肚子也可以缓解便秘腹胀的问题，患者还要注意多运动，多吃纤维素高的食物也可以缓解便秘腹胀的症状。

便秘困扰着很多人，不管是小孩，还是老人都受到过该病的困扰，想要减轻便秘对人体的症状影响，就要注意了，应该及时的想办法缓解症状，患病后会有很多的异常症状出现。那么，便秘引起腹胀怎么办？
　　饮水
　　早上起床后空腹饮水能够改善便秘腹胀的症状，水可以将身体中的毒素快速的清楚，并且水分也可以软化大便，在喝水的时候一定要注意大口大口的喝水，不可以小口小口的喝水。
　　喝蜂蜜水
　　在白天的时候也可以多喝一些蜂蜜水，蜂蜜水有润肠通便的作用，能够更好的缓解便秘的症状，便秘症状缓解了，那么腹胀的情况也就自然消失了。
　　益生菌
　　喝益生菌也有改善肠道菌群的作用，肠道的菌群平衡了，大肠中的大便也就不会堆积，这时候便秘的症状就会有所缓解，同样腹胀的现象也会消失。
　　按摩肚子
　　适当的按摩肚子能够促进肠胃的蠕动，增加肠胃的消化能力，更好的缓解便秘的症状，从而也就可以缓解腹胀的现象。
　　多运动
　　运动可以让身体的抵抗力增加，同时也可以防止一些细菌感染，运动可以增加肠胃的蠕动能力，可以更好的改善肠胃功能，对于缓解便秘也有很好的作用，而且也可以更好的预防便秘。
　　多吃纤维素高的食物
　　纤维素含量高的食物能够让肠胃的蠕动加快，可以改善肠胃的功能，能够防止便秘，也可以缓解便秘。
　　以上就是针对便秘引起腹胀怎么办？这个问题做出的一些解释，便秘影响着很多人的健康，发现后就要注意应该及时的缓解，否则就会对自身造成严重的影响。针对一些严重的便秘患者，就要注意及时的接受治疗，可以选择服用一些药物缓解治疗。