便秘吃什么维生素
发布时间:2020-08-1065102次收听
语音内容:
维生素C可以达到一定的治疗效果,虽然大量摄取维生素C并不会产生毒性,但有些人的体质则会因服用太多维生素C而引起腹泻。由于维生素C具有利“便”的作用,但若善加运用就可以解决便秘的问题。
维生素C可提高人体对抗压力的耐力,治疗过敏性肠症候群相当有效,然维生素C有帮助排便的功能,但治疗便秘最有效的还是食物纤维。多多摄取含纤维质的水果、蔬菜及蘑菇类,再配合适量的维生素C,可告别便秘的苦恼及折磨。
一、长期便秘和胃肠道蠕动功能差关系密切,蜂蜜有缓解便秘的功效,但是最有效的是调整饮食结构,以膳食纤维饮食及容易消化的食物为主,养成每天解大便的良好习惯。
二、蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素,具有美白养颜、润肠通便的功效。
维生素C可提高人体对抗压力的耐力,治疗过敏性肠症候群相当有效,然维生素C有帮助排便的功能,但治疗便秘最有效的还是食物纤维。多多摄取含纤维质的水果、蔬菜及蘑菇类,再配合适量的维生素C,可告别便秘的苦恼及折磨。
一、长期便秘和胃肠道蠕动功能差关系密切,蜂蜜有缓解便秘的功效,但是最有效的是调整饮食结构,以膳食纤维饮食及容易消化的食物为主,养成每天解大便的良好习惯。
二、蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素,具有美白养颜、润肠通便的功效。
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
03:03
长期便秘肚子都鼓起来了怎么办
如果是长期便秘,肚子都鼓起来了,一定有腹胀,建议及时就医。要分析并找到便秘和腹胀的病因。因为腹胀或便秘只是临床常见症状,并不指向一个病。一、功能性疾病:1.功能性便秘:没有任何表现,只是便秘,没有生理指标的改变和异常,对症治疗即可。2.肠易激综合征便秘型:可伴有腹胀,可用针对肠易激综合征便秘型的药物进行治疗,如利那洛肽、曲美布汀等。3.严重便秘:可用泻剂,包括溶解性泻剂、渗透性泻剂、刺激性泻剂、润滑性泻剂、促分泌促动力以及肠道益生菌等。选择上述药物时要请医生帮助判断。二、器质性疾病:器质性疾病导致的肚子胀和便秘要注意。1.年龄超过四十岁,大便潜血阳性,血常规血色素降低,出现贫血;2.病人过去长有息肉,如腺瘤性息肉;3.有炎性肠病如溃疡性结肠炎、克罗恩病,或有恶性肿瘤家族史。4.有些可能是急性进行性肠梗阻导致的便秘和肚子增大,一定要做肠镜检查来分析判断。
02:55
拉完大便后屁股痒是怎么回事
拉完大便后出现屁股痒的症状,有卫生、饮食、疾病三方面的原因:一、卫生因素。排便后,没有完全擦干净,粪便残渣在肛门周围形成刺激,造成肛门瘙痒的表现。二、饮食习惯。辛辣食物刺激,在排便过程中引起周围肛门皮肤瘙痒。三、直肠疾病,如肛裂、肛门湿疹、痔疮等,以及直肠炎症。肛裂会导致便后肛门瘙痒症状,特别是有长期便秘的人群,引发的肛裂症状会造成肛门处的皮肤出现很多裂口,排便时粪便对裂口形成刺激,引发瘙痒。此外,排便后肛门部位瘙痒是肛门湿疹的表现症状之一,肛门湿疹会造成肛门处皮肤出现大量的丘疹以及破溃的现象,受到粪便的刺激,出现便后瘙痒的症状,如果患者有以上症状,需要去医院进行检查。
上火引起便秘咋办
首先要找找上火便秘的原因,引起上火便秘的常见原因有:一个是过食辛辣刺激性的食品,如小麻辣烫、麻辣香锅、辣椒、酒,或者是吃了过多的补品,像黄芪、人参等。另外长期喝小米粥、吃煮鸡蛋或者是缺少运动等等,也都可以引起便秘。还有由于早上时间紧,起床起晚了,没有时间大便,一旦错过平时的排便时间就不容易排便,也会造成便秘。所以要养成定时排便的习惯,要给排大便留出充足的时间。平时还要多喝水,多吃有排便作用的食品和水果,像红心的火龙果、熟透的猕猴桃、西瓜、红薯、大枣、玉米、面、粥、鲜牛奶以及新鲜的蔬菜等等。这些或多或少都有一定的通便作用。如果是食品不能解决通便,这个时候就要需要药物治疗。可以到医院请医生辨证论治,也可以先自己选择一些成药,像麻仁润肠丸、当归芦荟片、便通胶囊等等,选择一种从小剂量开始试用。
肠息肉手术后便秘如何处理
便秘要治疗多久
03:06
大便又干又硬拉不出来怎么回事
如何导致的大便干燥:第一、大便在大肠里停留的时间过长了。第二、水分被吸收的过多了。大便如果过于干燥的话,非但排出困难费力,而且还会导致肛裂等疾病,会增加便秘的风险。大便干燥如何预防:第一、多喝水,水分太少了,机体就会从大便中过多地把水分再吸收回去。第二、吃富含植物纤维的食物,能保持大便容积,防止大便干燥。如果大便干燥,及时就医,会用润滑剂甚至更积极的手段来协助排出干燥的大便。
导致便秘的原因
导致便秘的原因有很多,但是对于便秘这种疾病来说我们还有很多需要做的事情,因为便秘这种疾病不是一两天就能治愈的疾病,我们想要治疗便秘这种疾病首先我们应该知道导致便秘的原因有什么,因为只有这样我们才能有效的治疗便秘这种疾病,具体的便秘应该怎么做我们如下阐述。 1.粮食加工过细
02:00
习惯性便秘可以治愈吗
习惯性便秘能否治愈,与疾病分期有关。习惯性便秘如果在初期阶段,其实可逆性比较高,也就是便秘刚发生时,如果应用饮食、行为治疗,再辅以药物治疗,排除其它,如精神和心理因素,以及肠道肿瘤,其实还是有逆转的可能。但随着疾病战线拉长、病情加重,到后期,尤其是很多老年朋友的习惯性便秘解决起来会非常棘手。临床常看到老人在家里应用各种方法,依然排不出大便,到医院采取措施,也不尽人意。所以习惯性便秘一定要尽早治疗,积极解决问题,防止病情恶化,否则会是非常困扰患者的疾病。
便秘吃什么水果好
便秘患者平时可适当多吃火龙果、柚子、柠檬、香蕉以及菠萝等水果。1、火龙果。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨密度、降血糖、降血脂、降血压、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白、防黑斑等功效,还有解除重金属中毒、抗氧自由基、防老年病变、瘦身、润肠、滑肠等功效。2、柚子。柚子含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类。既能润肠通便,又能降血脂、降血压,合理食用有通便的功效。3、柠檬。柠檬味道虽然多呈酸味,但在代谢过程中可变成碱性,能将积累在细胞中的毒素溶解,促进排便。4、香蕉。香蕉含有大量的水溶性植物纤维,能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附在固体部分,使大便变软易于排除。5、菠萝。菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质,这种物质能够分析蛋白质,可以有利于排便。
孕妇便秘可以用开塞露
孕妇可以使用开塞露,但不能经常使用,因此很容易形成依赖。孕妇一次或两次便秘可以使用。但是要改善便秘,得从日常调理开始。不能仅仅依靠开塞露的方法,这也不是治疗便秘的办法。
大便困难吃什么食物好
合理饮食可以促进排便,所以大便困难的患者可以根据自己的具体情况,合理选择土豆汁、白薯粥、五仁粳米粥、芝麻粥、无花果粥、醋溜白菜、凉拌芹菜等食物调理,能起到不错的效果。
怀孕便秘吃什么好
孕期便秘是很多女性的难言之隐,也是根据孕期反应来的,还会有其他症状,都是正常的,但是就算是正常,也是会很难受的,要找办法缓解。便秘的女性要注意饮食问题,最好是增加纤维类食物,可以有效的缓解。
大便后肛门疼痛是怎么回事
排便后肛门疼痛的原因有肛裂的因素,便秘导致肛裂的形成并导致肛门疼痛,通常只需要软化粪便来解决问题。其次是痔疮嵌入肛门,引起疼痛。第三种是肛门局部炎症,最常见的是肛周脓肿或肛瘘。
宝宝便秘应该怎么应对
为你推荐
语音答疑
短视频
语音答疑
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
专家答疑
生活问答
- 1 怎样便秘缓解便秘
- 2 什么是便秘及便秘的症状
- 3 预防便秘多按便秘穴位
- 4 为什么便秘呀
- 5 什么是便秘
- 6 为什么便秘
- 7 便秘由什么引起
- 8 便秘是怎么得的