颈椎病如何做牵引
发布时间：2020-07-2358138次浏览
牵引疗法是治疗颈椎病的常见方法，常见疗法为间歇牵引疗法和连续牵引疗法。如病人身体存在心脑血管疾病以及椎体滑脱等病症，则不适合应用该治疗方法。此外，在进行牵引治疗前，可适当热敷颈部，牵引过程中，不得随意增加重量。
颈椎病又被称作颈椎综合征，是增生性颈椎炎和颈椎骨关节炎等疾病的总称。该疾病的发作往往和骨质增生、椎间盘韧带增厚以及颈椎长时间劳损等因素有关。因此颈椎病会给人身体带来较大的危害性，应早日治疗，如牵引疗法。那颈椎病如何做牵引呢？
1、颈椎病如何做牵引
牵引疗法主要是通过外力对人身体的某一关节或部位施加牵引力，使其出现一定分离，同时还能够让周围软组织得到合适的牵伸，最终达到治疗疾病的目的。治疗方法的效果分别有以下几个因素决定，牵引的角度、牵引重量、牵引时间和牵引方式。
牵引角度通常在15~30度之间，如果是作用于上颈段或环枢关节，则前倾的角度应该更小。而且引得重量应该控制在自身体重的百分之十到百分之二十左右，初始重量一定要轻，之后根据身体的适应程度逐渐增加即可。连续牵引时间维持在20分钟左右，间歇牵引则维持在20~30分钟左右。
2、哪些患者不适合应用牵引疗法
虽然牵引疗法对于颈椎病症具备较好的治疗效果，但不是所有患有颈椎病者都可以应用牵引疗法。如身体发作的是脊髓型颈椎病或颈椎病处于急性发展阶段，则不适合应用牵引疗法。另外，存在严重骨质疏松、心脑血管疾病、颈椎骨折、椎体滑脱、椎动脉狭窄等疾病者，也不适合采取牵引疗法治疗颈椎病。
3、牵引注意事项
颈椎病患者在进行牵引疗法前，最好先对颈部做热敷工作或洗热水澡，如此可让颈部肌肉和韧带放松，加强牵引疗法的效果。在牵引过程中不要随意增加重量，不然会导致颈椎病症更加严重，还可能会带来新的不良反应。
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颈椎病自己怎么治疗
颈椎病自己可以这样治疗：调整睡姿和枕头、纠正工作中的不良体位、增加一定的锻炼，调整睡姿有助于减轻对关节等部位的压迫，纠正工作中的不良体位很重要，这是养成好习惯的开始，可以多按摩颈部，活动活动颈部都可以，增加一定的锻炼有利于增强我们颈部的肌肉强度，都是有好处的。
颈椎病的病因有哪些
颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生引起。颈椎病的原因很多，首先有先天的因素，比如先天骨关节的发育有缺陷，中医认为是先天的肾虚，肾主骨生髓，骨关节在生长发育阶段没有得到很充足的生长，骨关节是比较薄弱，长大之后得颈椎病的几率也比较高。另外考虑到后天的因素，颈椎病是一个正常的退行性病变，随着年龄的增长，颈椎本身就会越来越老化、稳定性会差，出现很多的退行性的改变，现在伏案工作越来越多，这样的姿势待的时间太长，颈椎属于一个慢性的劳损，本来属于中老年发病的颈椎病，现在在年轻人中很普遍；另一方面，一些直接的外伤也可以诱发颈椎病，50%以上的脊髓型颈椎病都跟外伤有直接的关系，头颈部受过撞击、坐车的时候突然急刹车、练瑜伽过度的前曲都属于外伤所引起的；另外很多人平时姿势不正，也会引起颈椎病。
颈椎病怎样睡觉是正确的
人在睡着了以后，睡眠姿势难以控制，现在更多的强调是患者睡觉的时候枕头的高度。俗话说“高枕无忧”，但实际上这是错误的说法，因为人正常的颈椎是一个前凸的曲线，如果枕头过高，可能把这个曲线掰的很直，平时白天工作的时候看电脑、手机，脖子老是低头，曲度就会变直，晚上睡觉的时候枕头过高，可能姿势会继续保持前屈，就会导致颈椎的不良姿势不能得到改善，所以建议患者在平时睡觉的时候，枕头基本上跟肩膀的高度一致，这样侧躺的时候，脖子也不至于出现向左侧或者右侧一个过度的倾斜。而平躺的时候，这个高度也是合适的，这样也没有必要说因为患有颈椎病，害怕颈椎曲度不好，就不去枕枕头，这样侧躺的时候，颈部可能会向一侧倾斜，反而导致肌肉的疲劳。
