但是在现实的生活当中真的能够把自己身体健康放在首位的人们还真不多，很多时候人们为了工作常常选择牺牲自己的身体健康来换取时间工作，过度的劳累自己的身体之后只会导致自己患上疾病，比方说出现了骨质增生，那么骨质增生导致脚麻怎么办才好呢?

第一，人们患上了骨质增生之后最需要做的就是好好的休息自己的身体，避免自己的骨质增生状况变得严重了，尤其是自己患上了脚后跟骨质增生，每天走路的过 程当中都是会导致自己的骨质增生疾病发作的，所以说患者要是外出的话，可以借助轮椅或者是拐杖，这样可以有效地减轻自己的身体负担。

第二，由于患者是骨质增生的状况，当自己在生活当中走路的时候身体的重量都会压在自己的脚部，体重过重的患建议适当的减肥，避免给自己的身体造成不必要的负担，要知道骨质增生这种疾病最重要的就是好好保养，避免情况加重，给自己带来疼痛。

第三，很多时候患上骨质增生的都是一些上了岁数的老年人，所以说在平时生活中要多多的对于老人们的护理关心，饮食上最好是吃一些清淡的食物，太过辛辣刺激的食物就不要吃了，否则只会导致自己的患病部位变得更加敏感，给自己带来不必要的麻烦。

生活当中人们患上疾病最重要的原因除了疾病的入侵之外，就是自己身体过度的劳累之后导致免疫系统降低，很多时候还是因为过度的劳累之后导致自己劳累成疾，所以说人们一定要多多的关心自己的身体，适当的做一些保养可以很好的避免这些疾病的出现。