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如何减少半月板损伤复发

发布时间:2020-08-2856774次浏览

半月板是我们膝盖内的形似半月形的软骨组织,它对我们的正常行走是有很重要的作用的。生活中会有各种各样的意外,这些意外常常会给我们带来不便,半月板损伤就是一种由于意外或着不适当的运动而造成的一种疾病。那么当我们的半月板也就是膝盖受到损伤时,为了不影响我们的正常行走,我们就必须要及时的治疗,使其尽快的恢复到原来的状态,使我们回到正常的生活。

半月板损伤急性期的话最容易发生血肿,所以传统的治疗方法主要就是通过按摩等手段来促进膝盖局部血液循环,使疼痛的症状得到缓解,但是由于传统治疗有一个最大的缺点就是无法从根本上解决问题,不能彻底治愈半月板损伤,所以只能辅助使用。

目前手术是彻底治愈半月板损伤最有效的途径,手术治疗就是通过把损伤的半月板、以及游离的半月板碎片从损伤的膝盖中拿出来,这样就可以从根本上治愈半月板损伤。而且只要好好的保护,复发的几率很小。

对于症状较轻的患者,可以用石膏固定,帮助其再生长,患者可以带石膏下地行走。对于手术以后的患者,在术后的两到三天以后就可以做一些抬腿的动作,两周以后可以下地行走。这些都是为了防止肌肉长时间不用而发生萎缩。

治疗过后的患者要注意在治疗过后的一年左右的时间,尽量不要过多的给膝盖施加太大的压力,以免造成二次伤害。其次就是在平时的运动过程中不要过于激动或者急躁,要注意在运动过后的适当休息。

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如何自测半月板是否损伤
半月板是否损伤可以通过剧烈运动后是否引起膝关节疼痛、漆关节响声等进行自测。1.半月板损伤后产生的疼痛多与剧烈运动有关,常表现出剧烈运动后膝关节内侧、外侧疼痛,并且在剧烈运动后膝关节出现肿痛。2.半月板损伤后除典型的疼痛外,还可能出现响声,并且响声和疼痛同时发生在膝关节内侧或外侧间隙处。3.半月板损伤后将膝关节屈曲90°,并对膝关节两侧的间隙进行按压,按压后可能会出现疼痛加重或手指感觉关节里有碎响的情况。因此,通过上述症状可以针对半月板损伤进行自测,建议应及时选择就医,完善相关检查,确诊疾病后遵医嘱进行规范治疗,避免加重。
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半月板损伤如何康复
半月板损伤尽快康复需坚持进行肌力锻炼,手术当天进行全范围活动足趾及屈伸踝关节。遵医嘱适当负重和活动,做好日常康复工作。
半月板损伤的好发人群有哪些
半月板损伤好发人群之一是热爱运动者,一般是半月板急性创伤性损伤。老年人及半月板先天性发育异常者易出现半月板损伤。
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关节响是怎么回事
关节响是活动的时候肌腱的滑动产生的响声,多因为不良的习惯,导致肌腱韧带滑动不正常引起也可能半月板损伤或韧带断裂导致。关节响是活动的时候肌腱的滑动产生的响声,有的是肩关节响,有的是颈椎的关节响,有的是膝关节响,还有通常见到髋关节。多因为不良的习惯,如经常掰或者是经常做一个动作,导致关节周围的韧带变长、变粗或者有点炎症,肿起来了,肌腱韧带的滑动不正常了,就会听到弹响的声音。通常情况下颈椎或者是手指的关节响可以不治疗,但是有些膝关节的响声可能里边半月板有损伤或者是韧带已经断裂,或者有炎症,这就需要到医院进行诊断,明确原因对症治疗。
半月板手术怎么做
半月板手术治疗,目前主要有两种手术方式,一种就是传统开放性手术,另外一种就是微创关节镜手术。因为开放性手术的损伤比较大,恢复比较慢,目前基本上已经被淘汰,很少人有做这种手术。关节镜手术是目前开展最广泛的一种手术方式,因为只需要在膝盖打两个大概零点五厘米的小洞,通过关节镜检查,就可以观察到半月板里面是否存在损伤,还有一个损伤的程度。我们会根据半月板损伤的程度做出相应的处理,比如做半月板修补或者缝合,还有一个半月板的部分切除或完全性切除。具体的手术方式,主要根据关节镜下看到的结果来处理。一般来说,因为半月板是人体的一个主要缓冲结构,能保留都会尽量保留,能修补就不做切除,能部分切除就不做完全性的切除。关节镜可以看到韧带是否损伤还有关节内其他损伤。
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半月板损伤保守治疗
半月板损伤如果偶尔有些不舒服,表现不是很明显可以采取保守治疗方式,比如注意保养,不要做下身不动、上身扭转的这类的动作,关节内打润滑剂使磨损减少,也可以起到保护半月板和关节软骨的作用。半月板损伤分为三度,对于损伤而非撕裂的患者保守治疗是可以的。但半月板比较特殊,只有百分之十五是有血液供应的,这个地方的撕裂是可以愈合的。而百分之七十是完全没有血液供应的叫白区,这个地方的撕裂因为没有血管,吃药是肯定长不上的。所以真正撕裂,如果有弹响、有绞索、有卡住还是建议手术治疗。
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半月板损伤如何恢复
半月板的损伤没有明显症状这类的患者注意保养,不要做剧烈的运动,避免刺激有助于恢复。因为人体有一定的自适应的能力,对很小的半月板撕裂,通过自的适应就不用管他。也可以在关节内注射润滑剂减少摩擦,来延缓关节的退变。对于已经有比较明显半月板损伤,就需要积极治疗避免发生骨关节炎。通过关节镜的手术来进行治疗。术中如果边缘的撕裂,有血液供应的红区撕裂通过逢合达到愈合;如果白区的撕裂,只能做成型或者部分切除,把撕裂的部分去掉一点,也能够达到治疗效果。半月板置换适应征主要针对年轻人、新鲜损伤造成很严重的半月板撕裂。
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半月板损伤的症状
半月板损伤后可能会引起膝关节肿胀,然后出现疼痛,行走或运动能力下降。如果在查体时,出现膝关节间隙的压痛。做内外翻挤压旋转试验时,也出现局部的疼痛症状。慢性或退变性半月板损伤可以没有症状。半月板损伤是比较常见膝部损伤之一,多半是由于接剧烈运动或者长时间缺乏运动,突然运动导致。半月板损伤实际上指的是急性半月板损伤。对于慢性或者退变性半月板损伤,患者反而没有症状,因为这种情况下在退变的过程中,膝关节对于半月板出现磨损导致损伤,往往是无症状的损伤。