雌性激素通常指雌激素，一般情况下，吃大豆、南瓜、蜂蜜、鲫鱼、黑豆等食物，使用己烯雌酚片、苯甲酸雌二醇注射液、结合雌激素片、复方戊酸雌二醇片、炔雌醇片等药物补雌激素比较快，注意适量食用食物，遵医嘱使用药物。

一、食物

1.大豆：大豆含有丰富的植物雌激素，而且还有大量的大豆异黄酮，能够平衡女性体内的雌激素，还可以辅助预防一些和雌激素相关的疾病。

2.南瓜：南瓜中的维生素E含量是比较多的，可以作用于下垂体及卵巢，可以促进雌激素的分泌，对女性的生殖系统健康大有好处。

3.蜂蜜：蜂蜜当中就含有雌激素，如果说女性有雌激素不足的问题，适当的吃些蜂蜜，有一定好处。

4.鲫鱼：鲫鱼也含有雌激素，能够辅助补充雌激素，而且味道鲜美，可以改善食欲。

5.黑豆：黑豆也含有比较丰富的植物雌激素，可以平衡激素的水平，帮助补充雌激素。

二、药物

1.己烯雌酚片：此药物为雌激素类药，用于改善体内雌激素不足的情况，但孕妇禁用。

2.苯甲酸雌二醇注射液：该药物为雌激素类药，可用于补充雌激素，对闭经、月经失调等也有作用，但肝肾疾病患者禁用。

3.结合雌激素片：此药物为雌激素类药，可用于治疗与绝经相关的血管舒缩症状，但孕妇禁用。

4.复方戊酸雌二醇片：该药物主要用于治疗围绝经期综合征，还可改善性激素缺乏的情况，但对该药物成分过敏者禁用。

5.炔雌醇片：炔雌醇片是一种雌激素类药，可用于补充雌激素，但对该药物过敏者禁用。

建议适量食用上述食物，在医生的指导下使用上述药物。若身体出现不适，应前往正规医院就诊，接受检查与治疗，以免延误病情。