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骨裂病人能运动吗

发布时间:2020-12-1026496次浏览

相信很多人对于骨裂后该如何做都有初步了解,毕竟很多人都见过骨裂后打石膏的情况,但是即使如此,在治疗期间还是要注意康复运动,康复锻炼可以加速骨和软组织的愈合,缩短病程,促进关节运动功能的恢复和早日重返工作岗位。

尽管各部位骨裂后康复锻炼的方法和注意事项有所不同,但共同点有:

1、CPM机训练:机器辅助的关节持续被动活动,手术中(骨裂固定后)直视下测试关节安全活动的度数,以决定术后CPM机锻炼的度数。对涉及关节的骨裂尤其需要重视这一步。

2、未固定的关节:等张运动训练,即肌肉均匀用力收缩使关节匀速运动。

3、固定的关节:周围肌肉等长收缩训练,即肌肉收缩、张力增加,但关节不产生运动。

4、关节的无负荷活动:涉及关节面的骨裂,经过3~4周的固定,如果骨裂稳定,可临时取下外固定物,做关节无负荷(下肢不负重、上肢不携物)下的主动运动,以尽早恢复关节的功能。

5、健侧肢体:需要坚持每日训练,促进心肺等全身功能改善。

注意点:

1、无痛原则:任何功能锻炼必须保证骨裂处没有疼痛,否则就是锻炼过度,容易使骨裂移位、固定失败。

2、自我控制、循序渐进:骨裂后的功能锻炼是患者本人的主动锻炼,需循序渐进、持之以恒,不能奢望“一步到位”而让别人使劲掰动你的关节,那样非常危险,很容易掰断刚刚愈合的骨裂。

3、避免增加不良应力:功能锻炼时不能增加骨裂端的旋转、剪切、成角等不良应力,如上肢肱骨骨裂内固定后不能做上举脱衣的动作,因为衣袖带着前臂旋转就会在骨裂端产生剪切应力导致螺钉松动、脱落等并发症,所以功能锻炼时对旋转的控制非常重要。

4、谁能够给你安全、正确的指导:只有主刀医生知道你骨裂固定牢靠的程度,从而能够正确指导您掌握锻炼的力度,进行既安全又积极的功能锻炼;

5、重点部位:膝关节、肩关节、肘关节、掌指关节容易僵硬,尤其需要重视,而髋关节锻炼的原则是“早活动、晚负重”。

通过阅读上面的文章,相信我们大家对于骨裂又有了更深刻的认识,其实,任何一种骨科疾病都没有我们想象中的那么可怕,面对骨裂我们要保持一个正常的心态,找到恰当的治疗方法,用持之以恒的态度来对待这种疾病都可以快速治疗好的。

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1、关节不适,骨密度低的人群在早上起床或者弯腰的时候可能会感到关节部位的不适,严重的情况下用力咳嗽都可能引发全身关节胀痛的感觉。有一些长时间骨密度低的人身椎体骨小梁会发生萎缩,而且椎体会慢慢被压缩变形。在轻微外伤作用下容易导致压缩性骨折。2、驼背变矮,发生了骨密度低的人即便是到了成年以后身高也会缩短,而且这样的人往往会伴有驼背的现象。导致这种情况的原因可能是因为骨密度低导致骨质疏松之后身体无法承担体重的负荷,此时就造成了脊椎椎体弯曲变形,最后导致身高缩短。3、后背疼痛,有一大部分骨密度低的人群在日常生活中都会感到后背疼痛,而且疼痛的方式是沿着脊柱周围向身体的两侧延伸的。骨密度疼痛引起的疼痛情况是不一定的,当仰卧位或者坐位的时候,疼痛的情况又可能会得到缓解,但是长时间站立又可能会产生疼痛。
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