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走进夏季的“心”事

发布时间:2018-04-0954988次浏览

在我们中医理论里,每个季节都有相对应的器官,可能有人就会问了:“我们有五脏呢,只有四个节气,怎么对应啊?”古人自然有解决的办法,再加一个长夏就可以了。于是,“春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而养化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。”这也就是我们经常听到的“春生夏长秋收冬藏”的完整版。

如果再结合中医的“五行”学说,那么夏季属火,这个大家应该很容易理解,火属阳,夏天可以说是一年中阳气最盛的季节,也是我们身体新陈代谢最旺盛的时候。所以,在心火很旺的夏天,我们对于应夏气的“心”,一定要重点养护。

现代医学认为,在炎热的气温下,人体为了散热会将血液中的水分通过汗腺散发出去,这会使血液变得黏稠,容易形成血栓堵塞血管,导致冠心病发生。轻者发生心肌缺血、心绞痛,重者可能出现心肌梗死,危及生命。

闷热天气还会造成血液携带的氧气减少,使血管内皮细胞因缺氧而损伤,为动脉粥样硬化形成和血管痉挛创造条件,最终也可引发冠心病

高温环境下,人体皮肤上的毛细血管会扩张,血液更多的进入皮肤表面的毛细血管中。由于人体的血液量是一定的,皮肤的血液增多,供给内脏器官的血液就相对减少,所以供应心脏本身的血液也会减少,这就容易造成心肌供血不足。所以,我们应该认识到夏季“护心”的重要性。

在日常生活中要做到起居有序,防暑降温生活要有规律。活动锻炼宜在清晨或傍晚较凉爽时进行,活动强度要适量,时间不宜太长,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。饮食宜清淡,注意补水。

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心火旺怎么调理
心火旺吃什么中成药心火旺可以口服牛黄清心丸等药物进行治疗。心火旺常常表现为口舌生疮、失眠多梦等症状,如果以失眠为主要表现症状,可以适当的口服朱砂安神丸、天王补心丸等药物。如果心火旺,同时小便涩痛,考虑是心火下移,可以适当的口服导赤丸等药物进行调理。也可以用莲子心、竹叶等泡水喝,也有一定的泻心火的作用,必要时可以口服一些清心火的汤药进行口服,效果会比较快一些。心火旺吃什么食物降火最快心火旺适合食用的食物,一般都偏于苦味,像平时常用的苦瓜、芹菜、莴苣等。一旦出现心火旺盛,应该辨别是虚性还是实性的心火。偏于虚性的心火旺,一般会伴有五心烦热、潮热、盗汗等症状;偏于实性的心火旺,一般会伴有心烦、易怒、失眠、口渴等。出现比较严重的心火旺盛,需要采用中医、中药辨证论治进行治疗。常用的治疗心火旺的中药包括黄连、百合、穿心莲、莲子心等,黄连是清心火最常用的一味中药,需要结合其他的症状进行加减论治;莲子心和穿心莲可以作为代茶饮的饮料,平时心火旺盛可以代茶饮服用。心火旺按什么穴位心火旺,可以按摩手少阴心经和手厥阴心包经的穴位。比如少府穴、少海穴、劳宫穴。1、少府穴。少府穴属于心经的荥穴,而荥穴受到良性刺激后可以起到滋阴降火的效果;2、少海穴。少海穴是手少阴心经的主要穴位之一,是心经的合穴,合穴属水,心经属火,可益心安神、降浊升清;3、劳宫穴。劳宫穴是一个与心相连的穴位,尤其因为情绪压力过大,经常发怒而导致心火旺盛时,可以经常按摩劳宫穴。心火旺喝什么茶效果好心火旺可以喝冰糖贡菊茶、金银花茶。冰糖贡菊茶冲泡方法很简单,就是把干贡菊花洗干净,用九十度左右的热水冲泡即可。贡菊花能够起到清热去火以及解毒、明目的作用,搭配冰糖一起冲调口味会更好一些。心火比较旺盛的人还适合饮用金银花茶,金银花有着非常好的清热止渴的作用,能够去除心火和肝火。心火旺盛的病人除了可以喝茶清火,还可以在医生的安排和指导之下吃一点黄连上清丸。
上火严重怎么快速下火
下火最经济有效的办法,要多喝水、多排尿,这是最简便易行又行之有效的办法。多撒尿可以从尿液带走一部分心火和小肠火。另外还要多睡觉,睡足觉,保证充分有效的睡眠,因为缺觉本身就容易上火。还可以用一些清热解毒,降火的中药代茶饮,可以起到下火的作用。临床喜欢用的有金银花,野菊花、淡竹叶、蒲公英、地丁等。临床代茶饮的草药,一般是以花、草、叶为主,一些树根就不大容易做代茶饮。容易上火的人平时还要少吃容易导致上火的食品或者饮品,像辣椒、羊肉、狗肉、桂圆、荔枝、干果、酒等。中成药可以根据上火的部位,适当吃去火的药,像牛黄清火丸、牛黄清心丸、牛黄清胃丸、牛黄上清丸等。如果还不能解决上火的问题,就要到医院就诊,请医生对症下药。
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2021-07-09

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女性心火旺的原因有哪些
女性心火旺盛的常见原因有工作压力大、情绪波动大、贫血等。一、女性心火旺盛,比较常见因素有工作的压力。女性身心比较柔弱,现代社会的要求又很高,工作压力、紧张、压迫,让人很焦虑、着急。。二、在情绪上,有些时候受到强烈的情感刺激,也会着急、焦虑,甚至愤怒,心火易旺盛。有时候跟她本身的体质也有些关系,因为有些女性本身的心血不足,是血虚、贫血、阴虚不足。有些是先天的禀赋,后天的失养,这种体质状态下,外面稍有刺激,心火亢盛。任何事情是内因跟外因相结合,总有内因的基础,加上外因的诱发,就会心火独亢。三、难以调控,能够平复自己的压力和焦虑的情绪,也很易心火独亢,就会影响生活、工作、学习。有时候导致非常焦虑、压力、紧张,晚上睡不着觉。心火旺对生活也是有影响,有时候焦虑、愤怒、发脾气,也是一种心火旺盛,需去及时地去识别、去发现,然后积极地去预防和调控。
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女性心火旺的原因
女性心火旺盛的原因有:一、工作的压力,女性的身心比较柔弱,现代社会的要求又很高,工作压力、紧张、让人很焦虑、着急。心火旺的一种外界工作压力。二、情绪上受到强烈的情感刺激,出现着急、焦虑,甚至愤怒,心火容易旺盛。三、旺盛跟本身体制有关,因为有些女性她本身心血不足,本身血虚或者贫血,有些是先天的禀赋,后天失养,这种体质状态下,外面稍有刺激,心火亢盛就是阳亢,其实背后也有一种阴虚不足的表现。所以任何事情也是内因,跟外因相结合,就会心火独亢。所以心火独亢就会影响生活、工作、学习,需要去及时识别和发现,然后积极预防和调控。
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心火旺引起的失眠怎么办
可以用中成药如朱砂安神丸、天王补心丹,可以用针灸,可以吃莲子心菊花等清肝泻火的食物,泡澡时点玫瑰精油等助于改善心火旺引起失眠。肝心火旺引起失眠,可以用中成药如朱砂安神丸、天王补心丹,这些药物主要是清心火,然后还有一个就是镇静安神治疗,这种肝火旺引起失眠。可以用针灸,有时候遇到肝火旺失眠的情况可以做针刺治疗引火下行的效果。肝火旺失眠,可以吃清肝泻火的食物,如莲子心菊花。泡澡时点玫瑰精油助于改善睡眠。睡眠障碍常见于脾胃不和、心肝火旺,心火上炎几个类型。
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泻心火的中成药
牛黄清心丸、穿心莲片、朱砂安神丸等中成药都有泻心火的作用。牛黄清心丸里面有清热去火有解毒的功效。另外心火旺可以用穿心莲片、朱砂安神丸,清心火的功效都是非常好的。有中药,如莲子心、竹叶、黄连对泻心火也是非常好的。心火旺的情况在生活中是比较多的,这种患者往往气急脾气大,同时还伴有睡眠障碍、经常失眠,所以长时间的心火旺,对身体至少是一个亚健康的状态会造成精力下降。
心火旺的表现
心火旺时,多会有口舌生疮、烦躁、失眠、口干、口饮、口渴等症状存在。一、口舌生疮。舌为心之苗,若心火旺,特别容易引起口舌生疮表现;二、烦躁、失眠。心火,心主神明。心火旺,往往引起烦躁、失眠、夜不能睡或辗转反复、夜不侧寐等表现;三、口干、口饮、口渴。心火,火若浊精,心火旺引起阴亏表现比较明显。特别是舌尖,舌尖红、舌红苔往往是心火旺的表现。
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2019-12-18

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心火旺该怎么办
心火旺的患者,表现比方口舌生疮、心烦、失眠等。心火旺可以从几个方面作为调理:第一,从作息上,一个是少熬夜、按时休息。第二,食物上,经常进食一些泻心火的食物,比方莲子心、苦瓜等;另外,桂圆这些容易上火的水果或食物要少吃。另外,如果通过休息或者饮食调整还心火旺,可以采取针灸或药物的方法,例如天王补心丹、黄连阿胶汤等都是泻心火的。另外就有一些,中成药也能选用比方牛黄清心丸等。心火旺的时候,可从饮食起居、食疗、药物等这几个方面去选择调理。
心火旺吃哪些药
心火旺吃什么药?心火旺的患者可以吃牛黄解毒片,能够达到止痛散风、清热解毒作用。对于口鼻生疮、头目眩晕等患者,有着很好的解决效果。另外还可以服用牛黄清火丸,它能够达到解毒、散风、清热的作用。对于肝、胃、肺蕴热而引起的风火牙痛、口鼻生疮以及头晕目眩、耳鸣肿痛等问题,有着很好的解决效果。服用牛黄清心丸,可以达到化痰熄风、镇定安神以及益气养血的作用。对于头目眩晕、心悸、虚烦,以及神志昏迷等问题都有很好的缓解效果。但是这些药物都是需要在面诊医生的指导下来进行使用的。
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2019-09-16

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清心火中药
心火旺盛可见于舌尖发红、容易起口疮、心烦易怒、口渴等表现,这都是心火过旺的一个表现。临床上心火须分实火还是虚火,心火的虚实症状各不相同,服用的中药也是不一样的,实火主要表现在舌尖红、起泡、反复的口腔溃疡、口干、口渴、小便量少、发黄、心烦易怒等等。虚火多表现为舌尖红,但少苔或者无苔、口干、手脚心烦热,或者是有汗出、失眠、多梦、低热、盗汗、心烦等等症状。常用的清心实火的中药有黄连、莲子心、木通、寒水石、竹叶、淡竹叶、栀子等。这些药大多性味多苦寒,可以泻心火、清热毒。对于老年人以及病后体虚有心烦失眠、低热易怒的虚火情况。常用的中药有百合、知母、麦冬、天冬等养阴清心的中药。
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2019-08-27

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心火旺引起的失眠怎么办
心火旺引起的失眠常表现为心烦,口疮,色黄,脉滑。临床治疗引起失眠的心火旺引主要以清心火为主。中药可以用朱砂安神丸,导赤散进行治疗,还可以帮助治疗心火。除了药物治疗外,食疗调理也是非常关键的,主要以清火降火的食物为主,比如绿豆等等。
女性心火旺喝什么茶
心火旺是现代人常有的现象,尤其是在夏天最容易产生。心火分为虚火和实火,其中都有口干、失眠、发热等症状。要想治疗心火旺,就要调整好自己的生活节奏,减缓自己的压力,我们也可以通过喝茶的方式减轻心火旺的症状。
心火旺的人可以在膻中穴拔罐
按揉膻中穴的时候要稍微多使点劲,每次揉200-300下就行。在临床上我发现,心火特别旺或者体内气特别不顺的人,膻中穴都不让碰,一碰就疼得要命。这样的人最需要按揉膻中穴,但是就是这样的人膻中穴一经点按,过于疼痛,所以很多人就下不去手,无法点按膻中穴。
宽心里气除心火首选膻中穴
膻中穴在两胸正中点。膻中穴是心包经的募穴,即心包经经气聚集之处,同时也是八大会穴中的气会,气机不顺所导致的病都可以在膻中上治。凡和气有关的疾病,如气虚、气滞等都可以用它来调治。
心火旺怎么办
心火旺是非常常见的一种症状,尤其是在夏天人们对冰冷食物非常的喜爱,天气炎热人们比较容易上火,就很容易出现心火旺的症状。这种症状是需要慢慢调理的,大家可以从饮食方面注重起来,可以使心火旺得到有效的改善。