中医认为，心在表是皇帝，小肠在里，是皇后娘娘，他们是身体上最强的黄金夫妻搭档。

我们常用"心腹之患"来形容问题非常严重，不知道大家有没有想过为什么我们会把心与腹联系起来。我有一位在医院做主治医师的朋友，咨询了我这样的事情，一天，一位病人腹部疼痛难忍被120送到急诊室，医生检查怀疑是小肠急性出血，打算做手术的时候，病人的家属多说了一句，说病人有心脏病史，这时候一做心电图发现病人的心脏问题很大，再仔细一检查发现这位病人并不是小肠急性出血，而是心脏病发作，表现出来的却是腹部疼痛。

他百思不得其解，但是后来又类似小肠疾患的时候都会去检查一下病人的心脏，后来发现，这种事情很是普遍。他问我我行医这么多年有没有遇到过这样的问题，我就说，我在临床工作中也抢救过不少心脏病猝发患者。这让我发现了一个很普遍的现象，就是当心脏病猝发患者被抢救过来之后，他们常常会提出急着跑着要去大小便，否则就会拉倒裤子上，我一般都会说就告诉他们别着急，你不仅不会大小便失禁，去了厕所也什么都排不出来。结果他们真的就排不出来。

并不是我神机妙算算出来的，而是我知道心与小肠互为表里心脏出现了问题，首先就会影响到小肠，小肠的紧张性，收缩会使肠腔内的压力骤增，并传递到大肠，使人产生要大小便的错觉。中医认为，心在表是皇帝，小肠在里，是皇后娘娘，他们是身体上最强的黄金夫妻搭档。

那么小肠怎么会跟心是表里的夫妻关系呢，为什么小肠会与大小便有关系呢，这得从头说起。心与小肠两者在五行都属火。心居胸中，心主血脉，为血液循行的动力和枢纽;小肠为受盛之府，分清别浊。二者经脉相联，气血相通。

小肠在腹部的中央，上连接胃，下连接大肠，其生理功能有二，一是承接由胃传来的食物，再进一步消化并吸收其中的精华，再通输达到全身各部，以供给脏腑机能活动的需要。二是分清泌浊，就是将饮食物中的精华部分，输布全身，供给营养，糟粕部分则是产生大小便。如此功能失调将出现小便疼痛、腹泻等大小便失常的问题。

正常情况下两者相互协调，心之气通于小肠，小肠之气亦通于心。在病理情况下则相互影响，如心火过旺的时候，一般有心烦口渴，口舌生疮，还会出现小便赤涩，尿道灼痛，尿血这些小肠实热症状，叫做“心移热于小肠”。若小肠实热，亦可顺经上于心，出现心烦意乱，舌尖赤痛等心火上炎的症状。

小腹疼痛在经络上主要在心经在手臂内侧，小肠是延手臂上升到头部。经临床实践证明，心经的问题常常会在小肠经上反映出来，比如心脏病发作时常常会伴有背胳膊痛，而疼痛的部位大多是小肠经的线路。我有一个患者总是肩部发紧，抻拉不开，这种经络病对我来说是小菜一碟，但我经过施针后效果不好，经常反复细问才发现原来，病人爱着急，心火大，病根不在小肠在心上，我就对病人进行心理纾解，然后对症治疗，这次效果很好，病情再也不反复了。

如今不少西方医学工作者也经研究发现，肠胃神经系统与大脑高度相关，肠道内的神经细胞竟有上亿个，脑内的许多神经递质在小肠内都能找到，因此研究者认为：小肠是人的第二个大脑。其实我们的老祖宗在几千年前就已经勘破了，有时候对中医也是，我在进入一个更高的层次后，才发现自己知道的只是前人早就知道的，到目前为止，我也仅仅学了中医的一个皮毛。

心和小肠在五行中都属火，身体上部的热属于心脏来管，比如手凉就是心脏的事，而下部的温度属于小肠来管，比如腹部冷、脚冷，除了心脏活力不够之外还和小肠有很大的关系。说了这么多，对我们养生有什么指导意义呢，我认为认识这两个脏腑的关系，最主要的是找到方法，让身体热起来，身体一热心动力足，小肠也就康泰无忧，身体的消化吸收和大小便自然畅通无阻了。

现在很多人身体热度不够，特别是到了冬天总是出现手脚冰凉的状况，这就是心脏的热力不够导致的，这样的人往往手上除了大拇指基本上都没有半月痕，对这样的人，我建议，最好的方法就是坚持泡脚，泡脚也是有诀窍的，要一直保持水温在40度左右，不要低于37度，水高度没过脚踝，时间上保持30分钟就足够了，一月之内手上的半月痕就会长出1-2个，长期坚持，就会改善心与小肠火力不足，手脚冰冷的状态。好处不仅仅是身体不再寒冷，等身体热度上来了，你会发现再也没有腹胀腹泻，肠鸣脐痛、大小便不利的症状了。在这里再提醒一下，像一些体质极度虚弱、低血压、严重的心血管病人和孕妇就不太适合长时间泡脚，如果您泡脚后感觉身体反而更差了，也就没有必要坚持了，毕竟适合自己的才是最好的。