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糖尿病患者该如何科学饮食

发布时间:2018-06-0459773次浏览

糖尿病患者完全不吃水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。

对于血糖控制稳定的患者,每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200-250克,就要从全天的主食中减掉25克(半两),以免全天总能量超标。

吃水果的时间最好选在两餐之间,饥饿时或者体力活动之后,作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右,下午3点半左右,或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果,避免一次性摄入过多的碳水化合物,致使餐后血糖过高,加重胰腺的负担。

含糖量为3%以下的蔬菜,有以下几种,可供糖尿病人选食:大白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤蓝、莴苣笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、芥蓝菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、苋菜、龙须菜、绿豆芽、鲜蘑、水浸海带等。

每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,糖尿病人 可以选用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等,就得小心选用。

超过20克的有枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用。不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿、黄瓜、菜瓜等,每百克的糖含量在5克以下,又富含维生素,完全可以代替水果,适合糖尿病人食用。

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怎么判断糖尿病合并心血管病
临床上主要通过患者临床表现的相关检查结果,判断患者是否合并心血管病。如患者合并冠心病,患者主要表现为胸骨前疼痛,疼痛时间可达几分钟甚至几小时,此时患者可舌下含服硝酸甘油,如数分钟后症状仍不缓解,可能存在心肌梗死,行冠状动脉造影可以判断患者的血管狭窄程度,一旦患者出现症状需要及时就医,否则患者便有生命危险。糖尿病合并心血管并发症早期表现并不明显,当出现症状时往往患者的疾病已经不可逆,所以需要对早期糖尿病阶段的患者,应用可以预防心血管并发症的药物,如恩格列净。
尿检酮体一个加号提示什么情况
首先进行尿常规检查,酮体是其中一个项目。酮体一个加号,看这个患者是不是合并有其他疾病,糖尿病的患者在过量使用降糖药的时候,会出现酮体的一个加号,或者酮体的阳性。还有一些患者没有糖尿病,身体状况也很健康,尿液中也会出现酮体阳性的情况,大部分是由于饥饿原因引起,长时间的不进食或长时间的空腹,体内要调动的糖原,所以尿检中就会出现酮体阳性的变化。如果尿液仅仅是一个酮体阳性,患者尿糖也是阴性,尿液中也没有红白细胞出现,就建议患者在排除糖尿病的情况下,再次复查尿液。一定要注意是在正常饮食之后再次复查尿液,如果酮体转为阴性,考虑由于进食原因引起的酮体阳性,就不用过于的紧张和焦虑了。第二,在一些泌尿系感染,膀胱炎、尿道炎以及肾脏的一些疾病的情况下,也可以出现尿检中酮体的阳性,这种情况要根据不同的疾病进行相应的治疗。对于出现炎症,通过多饮水、通过抗炎治疗,再次复查尿常规的时候,要观察所有的指标是否恢复到正常。正常情况下,尿检的酮体应该是阴性的,出现了阳性。第一考虑生理性的原因,第二考虑病理性的原因,进行相应科室的检查以及全身的检查,对疾病的诊断和排除,是存在一定的意义的。同时尿检中的酮体阳性,也建议患者要多喝水,同时保持正常的饮食,要每天注意一日三餐,以及正常的早、午、晚餐正常的进食量,才能保证尿液是健康的尿液。出现了尿检酮体的阳性,一定要到专业医生的指导下,看看到底是什么原因。如果是生理性的,就不用太过于焦虑。如果是器质性问题引起,把原发病和发病的出现酮体的原因找到,进行对应的治疗,是减少酮体和使酮体转为阴性的一个关键因素。
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2021-10-15

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二甲双胍的正确吃法
二甲双胍的用法因人而异,不同患者血糖情况不同,需要的剂量也不同。口服用药一般从小剂量开始,一般第一次服用二甲双胍片时,建议立即服用或随餐服用,此时胃里内容物较少,二甲双胍更容易消化吸收,也会容易发挥药效。有些患者服用二甲双胍片之后,会出现恶心、呕吐等不适情况,减量服用后症状也未曾改善,建议饭后服用,此时胃中内容物较多,二甲双胍对胃的刺激较小。研究表明,长期服用二甲双胍可导致体内B族维生素吸收障碍和缺乏,建议服用二甲双胍时,搭配口服B族维生素补充机体所需。
糖尿病吃中药怎么样
糖尿病是西医诊断病名,从中医辨证角度来讲,如果多饮,多食,多尿,伴消瘦,舌质红,苔少,说明是阴虚燥热所致,如果舌苔白或者白腻,无明显“三多一少”症状,则属于寒湿困脾所致。
患上糖尿病要及时治疗
初期的糖尿病患者虽然临床症状不明显,如果不给予病情足够的重视,长此以往不但会造成血糖持续升高,更容易损害心脏、血管、眼睛等器官.
糖尿病的表现有哪些
糖尿病的主要表现就是上肢和下肢出汗比较少,皮肤干燥,感觉不到舒服,并且还有会视力突然下降这样的表现,并且还会出现餐后低血糖出现,患有糖尿病的患者要注意饮食上面的调整,并且还要养成良好的作息习惯。
糖尿病病人能吃什么水果
糖尿病病人平时可以多吃一些含糖量比较低的水果,比如青梅、橙子、枇杷、菠萝、樱桃、橄榄、苹果、梨子、草莓、樱桃、柚子、李子、桃子、猕猴桃、柠檬等等可以适量吃。其中柚子在水果中含糖量很低,可以适量的食用,不会引起血糖增高的症状。除此之外,吃水果还需要注意什么时机吃水果,如果空腹血糖在七点八以下,饭后两小时血糖在10以下,血糖稳定的情况下是可以适量吃水果的,但是如果出现血糖特别高,建议可以吃一些黄瓜、西红柿等蔬菜来替代吃水果。一般水果在两餐中间作为加餐时可以吃,吃水果一天的量是不超过200克,同时还要遵循交换原则,如果吃了200克左右的水果,建议减少25克的主食,还要多吃含钙的食物,如虾皮,海带,排骨,芝麻酱,黄豆,牛奶等。
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糖尿病并发症多久会出现
糖尿病并发症出现时间受较多因素影响,急性并发症例如:糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态,乳酸酸中毒与患者血糖突然急剧升高有关,一般大血管并发症在糖尿病诊断时就已经存在,病情进展严重程度则与患者血糖及其他慢性疾病的控制情况有关。慢性并发症出现则情况比较复杂。1、个体差异:因个体体质原因,每个人的薄弱器官不同,出现并发症时间不同;2、病程长短:一般统计表明,5-8年后会先后出现不同并发症;糖尿病外周神经病变、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等;3、血糖、血压、血脂控制情况:血糖、血压控制不稳定,导致并发症出现早;病情控制稳定者,并发症出现晚。4、糖尿病类型:1型糖尿病并发症时间以视网膜病变、肾脏病变为主,2型糖尿病以大血管病变为主。
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糖尿病能吃什么
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糖尿病跟吃糖有关吗
糖尿病和吃糖没有直接的关系,更多情况下高脂蛋白饮食、高热量饮食导致肥胖以后,特别容易导致胰岛素抵抗,胰岛素抵抗是糖尿病发病的重要基础。如果碳水化合物、含糖类物质吃得过多,也可以导致肥胖,继而导致胰岛素抵抗,从这方面讲也不能说糖尿病跟吃糖没有一点关系。但是总的来说,高热量饮食是糖尿病发生最常见的原因,肥胖经常是2型糖尿病发病的重要基础,糖尿病不仅仅是吃糖多引起,高热量饮食、碳水化合物摄入过多、饮料喝得太多经常是糖尿病病情发生或者加重的诱因。
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甘油三酯高注意什么
甘油三酯高要注意控制饮食,少吃油腻的食物,必要时可以用药物治疗。降低甘油三酯最常用药物是非诺贝特。甘油三酯高,相当于血液中的脂质含量高。如果血抽出来以后,放在试管里静置,可以看到抽出来的血一半都是油。甘油三酯高,可能会对胰岛功能造成损害。如果遗传性的甘油三酯高,一定要用药物治疗。
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糖尿病足怎么治疗
糖尿病足可以造成患者足部感染、截肢,死亡风险明显增加。它的治疗非常棘手,主要包括两个方面,一个是基础治疗,另一个是局部治疗。基础治疗包括控制血糖、血压、血脂。最关键的是血糖控制,一定要把糖尿病患者的血糖控制在合理、良好的范围之内。一般要求餐后血糖小于10mmol/L,空腹血糖小于7mmol/L。局部治疗需要专科大夫清疮、抗感染。清疮的环节非常关键,需要每天把患者坏死的组织清除掉,然后敷药、抗感染治疗。如果糖尿病患者足部感染始终控制不住,为了保住生命,必要时只能局部截肢。
糖尿病饮食禁忌
糖尿病是因为患者身体内的胰岛素成分分泌过少导致,胰岛素的分泌不足就会无法完全代谢身体中的脂肪、胆固醇和糖分,从而人就会引发糖尿病,因此患者在调理治疗糖尿病的过程中,需要使用低钠、高纤维素的食物,尽量控制不要食用高塘和高蛋白质,以及脂肪含量高的食物。
糖尿病该怎么预防
糖尿病的预防分为三级,一级预防是针对糖尿病危险因素的人群,通过日常饮食及生活习惯的的调理,防止糖尿病的发生。二三级预防是针对已经患有糖尿病且伴有并发症的人群,在控制血糖的基础上,减少并发症的出现,使并发症出现的时间更晚、更轻一些。
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2018-09-30

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通过改善血糖治疗糖尿病
背景:豆类,包括大豆、鹰嘴豆、扁豆,是血糖生成指数(GI)最低的食物之一,并被糖尿病(DM)指南推荐。然而,这类食物并未专门被推荐用来降低饮食的GI。因此,我们对低GI食物(主要是豆科植物)用于2型糖尿病饮食干预进行了研究。