腰椎间盘突出正确的睡姿，通常采用仰卧位或者侧卧位：1.仰卧位平躺在床上，放松身心，保持四肢的自然伸展。选择大约一拳高的枕头放在颈部，使颈部完全贴合枕头，在腰部后面放一个中等大小的枕头做支撑，或者在脚后跟放一个支撑物，抬高脚部。2.侧卧位先平躺在床上，然后翻身侧卧，选择与肩同高的枕头，保证脊柱不侧弯。肩膀以及身体其它部分与床接触，在膝盖之间放一个合适大小的枕头。腰和床之间如果还存在空隙，可以在腰部下放一个枕头。

压迫神经腿疼有什么表现腿疼源自于神经压迫，有一个比较明显的表现，就是在所压迫的神经支配的区域发生疼痛，同时还可以伴随有神经症状，比如局部的放电感，局部的窜疼以及神经支配区域的麻木，酸胀等等表现，所以，压迫神经腿疼的表现主要取决于压迫的神经种类以及压迫的部位、压迫神经的位置，对于神经发生疼痛有决定性作用。压迫神经腿疼的原因压迫神经腿疼，由于各种方面的原因：比如椎间盘突出，或者神经的卡压，或者局部的肿瘤对某一根神经出现了挤压，由于神经受到了压迫，所以发生了腿部疼痛，因此压迫神经的腿疼，需要去医院寻求发生的原因，才能针对性的治疗。压迫神经腿疼吃什么药压迫神经腿疼第一个要明确压迫神经的原因，这样才能进行对应治疗。对于局部的腿疼可以吃一些止疼药物，通过吃药缓解症状。另外还可以服用一些神经营养药物，通过营养神经来缓解神经的症状。还可以服用中药，通过活血化瘀来缓解疼痛以及解除局部的压迫。压迫神经腿疼要注意什么因为腿疼的来源是压迫神经，所以要注意避免压迫神经进一步发生。发现压迫神经的部位之后，对局部的原因要进行处理，比如某一个肌肉对神经发生了压迫，对肌肉可以进行充分的按摩、松解，使疼痛得到缓解；另外一个情况，对神经压迫之后产生的症状，要进行对症的治疗，长时间的神经压迫会对神经造成严重的损伤，所以要发现病因，进行针对性的治疗。

如今，越来越多的人们开始不注重自己的身体，导致出现了很多腰椎间盘突出患者，那么，导致腰椎间盘突出的原因到底有哪些呢?接下来就请专家来为大家介绍导致腰椎间盘突出的原因。一、导致腰椎间盘突出的原因之椎间盘的退行性改变椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，

有身孕的人假如得了腰盘突出该怎么处理?当然先前你要断定孕妇是否换了腰椎间盘突出症。需要指出的是，孕妇不能做X线检查，因为这样一来会对孩子造成不良的后果。

肥胖儿童王新体重为120斤，行动特别吃力，由于腰部疼痛去医院就诊，被诊断为腰椎间盘突出，医生认为肥胖儿童的腰椎承受的压力相对大，患病概率比正常儿童高，经过一段时间的治疗后王新的腰痛症状有所好转。

微创腰椎间盘突出症的适应证是腰椎间盘的膨大和脱垂，但微创腰椎间盘突出症的治疗效果较差，不能保证腰椎间盘的正常恢复。腰椎间盘突出症的微创治疗主要包括腰椎间盘髓核钳取术、腰椎间盘三重氧注射消融术、低温等离子消融术和关节镜手术。三氧注射消融治疗腰椎间盘损伤最小，常用于危险性最大的颈椎间盘突出症。

腰椎间盘突出手术后是需要注意控制体重的，不可以太肥胖，而且还需要注意自己的饮食，不要好吃刺激性的食物，或者是偏食，还需要多休息，适当的运动，不要久站久坐，经常变换着姿势，这样对患者的好转也是特别有帮助的，患者需要遵医嘱配合医治。

导致腿疼的原因：第一，腰痛伴有下肢的放射痛，疼痛沿着大腿的后侧放射到小腿或者是足部。最常见的原因是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症。腰椎间盘突出症首先是出现腰痛，然后是下肢的放射痛，压迫严重的可以出现大小便的异常以及神经损伤包括皮肤感觉的减退、肌力的减退；第二，膝关节的骨性关节病，表现为膝关节的肿胀、疼痛以及活动受限，药物治疗是主要的治疗方法，症状严重、反复发作需要手术的介入。

对于西医来讲，腰椎间盘突出的锻炼方法叫做“燕飞”。建议“燕飞”的重点放在飞上面。有些病人“燕飞”时固定不动，注意尽量不要做这种动作。治疗腰椎间盘突出是要增加腰部肌肉力量，只要腰部两边肌肉平衡，椎间盘就可以治好。平时锻炼身体时，增加肌肉的力量是持续的，而不是静止。尤其对于老年人，如果做不动的“燕飞”会使肌肉负担加重，导致疾病更加严重。后抬大腿也是常见的锻炼方法，每天锻炼可对腰椎间盘突出有极大改善。倒走也是很好的动作。除此之外还要增强全身肌肉的力量，注意多晒太阳和补钙。

腰椎间盘突出有很多保守治疗方法，但是最关键的保守治疗方法是卧床休息，在这个基础上可以结合其他保守治疗，中医的保守治疗包括按摩、推拿、针灸、拔火罐、熏蒸、药物、外用、内服等方法。西医在卧床休息的基础上，考虑理疗和药物治疗，年轻人和中年人可以做腰椎牵引活动，年龄大的病人不太适合牵引，但由于腰肌劳损病人休息后，反而会感到局部不舒服，可以选择药物治疗，药物治疗一般是指静脉的脱水治疗，可能短期用两三天的激素治疗即可有效缓解病人的症状。