卫生棉多久换一次并没有固定的答案，主要还是看自己的需求，当感觉不舒服时就要及时更换。白天每隔2~3小时更换一次卫生棉比较好，这样可以防止卫生棉使用时间过长而导致细菌感染，引起外阴炎等疾病。

对于育龄期的女性来说，卫生棉是生活中必不可少的东西，每次来月经的时候都会用得到。虽然卫生棉能够吸附经血，但也要及时更换。那么卫生棉多久换一次？

一、卫生棉多久换一次

卫生棉多久换一次有硬性规定，主要还是看自己的需求，只要觉得不舒服就可以更换，不一定非得等到经血完全浸满卫生棉才去更换。一般来说，白天每隔2~3个小时就要更换一次，卫生棉使用的时间过长容易引起细菌感染，导致外阴炎或阴道炎等妇科炎症，所以勤换卫生棉是有必要的。

二、卫生棉长时间不换的危害

1.引发妇科疾病
如果长时间不更换卫生棉，发生妇科疾病的几率会比较大。部分女性因为经血量比较少，所以卫生巾换的不勤，一张卫生棉会连续用上半天到一天。这个时候经血会长时间积存在卫生棉当中，让原本就潮湿的私处环境变得更加潮湿，为细菌的滋生和繁衍提供良好的基地，从而加大阴道炎、宫颈炎等妇科疾病的发生率。
2.导致内分泌失调
卫生棉使用的时间过长，往往会产生粘腻感，这会让人感觉特别不舒服。如果这种情况长期存在，人的精神状态也会受到影响，夜间的睡眠质量会变差，从而导致代谢功能发生障碍，引起内分泌紊乱，并且加重经期的各种不适。