九游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

产妇多久能洗脚

发布时间:2020-12-0427617次浏览

只要产妇能自主活动,室温和水温适宜,做好保暖措施后就可以洗脚。一般顺产的产妇在生完孩子两到三天就可以洗脚;剖腹产产妇可适当延长时间,最晚一周左右也就可以洗脚了,但洗脚时间不宜过长。

因为脚底是身体许多脏腑的反射区,晚上用热水泡脚,能促进血液循环,缓解疲劳,改善手脚冰凉,改善睡眠。但有些产妇生完孩子后什么也不敢做,总担心会出现月子病,那么产妇多久能洗脚呢?
  一、产妇多久能洗脚
  有些老人告诉产妇坐月子期间都不可以洗脚,防止寒气入体,其实这是不科学的。只要产妇能自主活动,做好保暖措施后就可以洗脚,所以顺产产妇在生完孩子两到三天的时候就可以洗脚了;剖腹产的产妇短时间内行动不便,可以适当的延长时间,一般一周左右也就可以洗脚了。
  二、产后如何洗脚
  1.水温适宜
  产后洗脚的时候,最好能把水温调到37度左右,不可以过低,以免让寒气入体导致身体不适。也不可以太烫,因为洗脚水太烫会让产妇出汗增多,本来产后身体虚弱,出汗就比较多,此时有可能会让产妇虚脱。
  2.室温适宜
  产妇洗脚的时候还要注意室温的适宜,一般在26到28度左右比较好。因为洗脚的时候,脚上的毛孔是张开的,如果室内温度过低,也会让寒气入体引发月子病。洗完脚后还要迅速把脚擦干,做好保暖措施。
  3.洗脚时间不宜过长
  产后虽然可以洗脚,但洗脚时间不可以过长,以免导致出汗量太大,让产后身体更加虚弱。

相关推荐

鲫鱼汤有没有下奶的功效
对于产后的孕妈妈来讲,食用鲫鱼汤是有一定帮助的。但是大家也不能盲目的迷信,详细的来说一说鲫鱼汤,本身是富含有很多营养元素的,在产后,鼓励各位孕妈,各位新妈妈们能够多使用一些富有优质蛋白的食物,那鲫鱼汤就是其中一种,富含有优质的天然的动物蛋白,那可以增加产后的营养状态,那对于泌乳是很有帮助的。那同时鲫鱼汤这种烹调方式也是很利于吸收的,利于营养元素的吸收,那都知道,产后多吃一些汤汤水水,这是一个食物是帮助身体恢复,帮助这个乳汁分泌的,因此鲫鱼汤对于产后的泌乳来说是有一定的帮助的,但是那为什么说又不能盲目地迷信,因为其实既不是唯一一种能够帮助泌乳的食品,同时也不是所谓的最有效的下奶的手段。最好的泌乳食品是全面的多样化的食品,而不是某一种单一的食品。产后应该做到食品的多样化,那各种优质蛋白各种,尤其是动物蛋白的摄入,那食物尤其蔬菜类的帮助纤维素的吸收多种微量元素,包括维生素等等这些食物全面的营养元素才能够帮助产妇身体状态更好的恢复更好的泌乳,而不是单一的某一种食品,同时帮助泌乳还有很多其影响因素,包括说母婴同时充分的按需哺乳,早接触,早吸吮,促进泌乳反射,泌乳是一个正反馈,孩子吃的越多,妈妈相应的受到泌乳刺激之后,会分泌的越多,那不单单是食物的功效,其实人体是天然的,很神奇的一个正反馈的机制,那其他还包括一个良好的作息,保证充足的休息,调节良好的精神状态和睡眠,这些都和饮食是同样重要的,因此鲫鱼汤有帮助,但是不要迷信。
语音时长 02:41

2021-12-30

56583次收听

哺乳期可不可以用精油做身体
哺乳期不建议用精油做身体。因为精油有可能含有一些未知的化学成分,摩擦身体时会通过皮肤吸收,有时会进入乳汁,如果婴儿吸收了这些乳汁,有可能有潜在的不良影响。哺乳期在生活上一定要注意,不能接触有潜在危险的物质,不能用精油来擦身体,也不宜涂指甲油,也不宜染发,这些物质多少都含有一些对婴儿有潜在不利影响的成分,起码在哺乳期是不建议使用的。哺乳期在饮食上也要注意,不能食用有潜在不良影响的食物,饮食要以普通、简单、健康的饮食为主,不能吃路边摊,路边摊有时会有地沟油等有危险的成分。哺乳期在饮食上要尽量吃安全、可靠的食物,尽量要少吃海鲜,尤其是来源不明的海鲜,海鲜有可能引起腹泻,腹泻会诱发宫缩,有可能引起腹痛。而且来源不明的海鲜,有可能铅超标,有可能有不利的化学成分,有可能进入乳汁,对新生儿有不利的影响。所以哺乳期在生活上、在饮食上,在各个方面都要小心谨慎,不能使用有潜在不良影响的食物和物品。哺乳期做精油是不合适的,因为精油会通过皮肤吸收,进入乳汁,有可能有不利的化学成分,对新生儿产生潜在的不良影响,哺乳期同样的也不能涂指甲油、染发。
语音时长 02:36

2021-10-15

51235次收听

03:17
产妇第一天吃什么好
产妇包括剖宫产和顺产两类,剖宫产第一天往往还没有排气,不能正常进食,可以吃热的小米粥,可以稍微吃点咸菜,但不宜吃其他食物,尤其在排气之前,不能吃水果和甜食,不宜喝牛奶和豆浆。顺产后第一天,一般可以正常进食,但这时产妇比较虚弱,胃口不太好,不宜吃过于油腻的食物,可以多吃小米粥,吃馒头或者米饭等主食,可以多吃青菜,可以吃瘦肉,但肉类食物不宜吃的过多。一般顺产后两三天,可以初乳排放完毕,出现成熟乳汁,此时可以吃各种肉类,要连汤带肉一起吃。但产后第一天,一般不建议吃肉汤。
03:13
吃什么东西可以快速回奶
对于绝大多数的妈妈,我们还是建议要坚持母乳喂养,并且鼓励大家,能够持续坚持到宝宝2岁,最终完成自然离乳,如果有的孕妈妈因为不得已的原因,必须要在奶水很充足的时候,完成断奶,仅仅通过食物,可能很难达到比较好的效果,一般需要通过药物来回奶。在回奶期间要停止哺乳,不要排空乳房,也不要让孩子再吸吮,同时要尽量减少汤水和稀饭的摄入。因为汤水和稀饭,有可能会增加乳汁的分泌,具体回奶的药物,最常见的可以选择口服维生素B6,同时还可以在乳房上敷芒硝来帮助回奶,另外还可以把生麦芽泡水喝。
产后爬楼梯的危害
产后爬楼梯可能会导致膝关节活动受限制,可能会导致子宫脱垂的发生,可能会落下月子病。产后爬楼梯往往会对产妇造成一些严重的危害。在产后身体一般会比较虚弱,如果爬楼梯可能会导致膝盖出现损伤,这样有可能会产生膝关节的积液,导致膝关节活动受限制。在产后爬楼梯有可能会造成腹部肌肉的过度用力,这样对于子宫的恢复也是非常不利的,如果频繁爬楼梯还可能会导致子宫脱垂的发生。在产后走路多,过早下地,这样还会造成跟骨和跟腱的损伤,有可能会落下月子病。因此,在产后一般需要注意多休息,避免过度劳累,要积极安心静养,切莫进行爬楼梯等运动。
语音时长 01:05

2021-06-10

84713次收听

产后30天还有血正常吗
产后30多天还有血一般是不正常的,对于这种情况需要及时进行检查和有效的处理。在产后30多天还会有血,可能会是子宫复旧不良,或者宫腔内出现感染所导致的,对于这种情况需要及时做B超进行检查,能够及时明确具体原因。对于这种情况可以进行必要的抗感染治疗,如果宫腔内存在淤血还可以服用一些活血化瘀的中成药进行积极的调理,能够促进恶露的排出,同时有助于及时消除出血的症状。在产后需要注意多休息积极观察,如果发现异常情况需要及时就医,一般经过积极的治疗会慢慢好转的。
语音时长 01:19

2021-06-10

86452次收听

02:10
坐月子可以吹空调吗
坐月子期间尽量不要吹空调,要保持室内空气畅通。坐月子期间要减少接触凉水,接触凉风。接触凉水,接触凉风多了,有时就会导致所谓的月子病,包括足跟疼痛、四肢骨关节疼痛、头痛等等,这些疼痛与吹凉风有直接关系,所以坐月子期间不建议吹空调。需要保持室内的空气干净、流动,但是不能吹空调。吹空调冷风过强,对女性坐月子期间是不利的。目前随着生活条件好转,随时都可以有热水,不需要严格控制。坐月子期间是可以适当出门,可以适当洗澡、洗头,但要注意一定要用热水,不能接触凉水,不能接触凉风。
产后前后壁膨出能收回吗
一般情况下,产后的女性出现产后前后壁膨出是能够收回的。胎儿在自然分娩时会通过母体的阴道排出,在正常分娩挤压过程中,会使产妇的阴道壁发生膨出,产后可以通过保守的方法,严重者甚至可以通过手术治疗的方法来进行恢复。女性在产后六个月以内,是盆底肌肉和阴道壁恢复的最佳时期,保守治疗可以在家中自行的进行凯格尔运动,也就是提肛训练,一个月后会有明显的改善;如果效果改善的不明显,可以去医院进行相关的检查,通过盆底康复的器械来进行恢复。如果症状严重,严重者影响生活质量,可以通过手术来进行修复。女性在怀孕期间应该注意科学饮食合理搭配。导致分娩时胎儿过大,阴道产生损伤,甚至发生子宫脱垂。
语音时长 01:11

2021-04-16

79696次收听

坐月子可以熏艾灸吗
坐月子期间可以熏艾灸,不过一般建议,一般顺产后40天艾灸,剖腹产后6个月艾灸最为恰当。做艾灸时还需注意,应该避开宝宝在的房间,需要保证心平气和,同时每次艾灸的时间别太长,控制在20分钟到30分钟内,无需每天艾灸。
产后几天下奶
产后下奶是指妇女在分娩后开始产生乳汁,供应给新生儿的母乳。下奶的时间因女性个体差异存在不同,通常在产后1-2天开始分泌乳汁。
产后如何调理身体
如果女性是顺产且没有其他的病症,那么在产后6~8小时就可以坐起来,第二天就可以下床稍微走动,这样更有利于生理功能的恢复。在这期间需要特别注意饮食,尽量少食多餐,不要吃得太多,避免对肠胃造成负担,还应该注意个人卫生,合理的控制好室内的温度。
02:34
坐月子可以吹空调
坐月子可以吹空调。但是不可以直吹,不然容易出现感冒发烧的情况。坐月子可以吹空调,但不要直接去吹,夏天坐月子屋里比较热,很容易造成中暑的情况,所以一定要注意降温。坐月子的时候,产妇褥汗比较多,毛孔都是开放的,如果直接去吹空调很容易造成汗液排不出来,出现感冒发烧的情况。坐月子的时候屋里的温度太高的情况下,一定要注意防止中暑。一般让孕妇呆在一个屋子里面,其他的屋子里开空调,她呆的屋子里开着门就可以了。坐月子期间,产妇也要及时的开窗通风,要保证室内空气的流动,保证空气的清新,防止月子期间感染各种疾病。坐月子期间一定不要出现中暑的情况,因为中暑以后,产妇体温升高会造成产妇的神经系统的损害,这种神经系统的损害是无法恢复的。
02:33
顺产后多久可以用收腹带
女性顺产以后,一般需要两周左右才可以使用收腹带来锻炼腹部肌肉,提高肌肉的张力。临床上产妇生完孩子以后都准备了一个收腹带,但不建议立刻就用,除非有些人觉得肚皮坠的很难受可以用收腹带,其他的产妇都建议先进行盆底肌肉的训练。因为怀孕和分娩会造成盆底肌肉的松弛,如果不及时的锻炼及恢复,将来有可能造成盆底的松弛,造成子宫脱垂。所以产妇生完孩子以后,都建议先去锻炼盆底的肌肉,等盆底肌肉有些恢复以后,才可以去用收腹带增加腹压,要不然腹压增加了盆底肌肉没有恢复的情况下,相当于盆腹压增加,不利于盆底肌肉的恢复。产后盆底肌肉锻炼了大概两周以后,才可以用收腹带,同时才可以锻炼腹部的肌肉,卷腹运动或是仰卧起坐这些都可提高肌肉的收缩情况,提高肌肉的张力。
产后腰粗肚子大怎么办
产后腰粗肚子大是非常正常的现象,如果想在短期内恢复苗条身材,就要坚持坚持母乳喂养,多进行腹部按摩,而且按摩的时候,产妇需要搞清楚方向,顺时针才可以助消化。另外,产妇需要每天按时排便,有便秘问题的,可以多吃点干红枣,来帮助通便排毒,不用太多,4-5颗就可以。
通草能下奶吗
通草下奶这种做法是可以很好的,主要是因为通草是可以起到通经活络的,对于治疗乳腺堵塞是很好的,建议大家最好是了解通草的制作方法。通草这种食物用于下奶,可以制作成通草汤以及通草鲫鱼汤等,这些食物是适合产妇饮用的,但是不能喝太多通草汤,避免出现肠胃不适的症状。