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经期吃什么好

发布时间:2019-01-0353188次浏览

女性朋友的经期饮食一定要注意控制,比较凉的食物最好是不要吃,不然就会引起痛经。另外刺激性的食物也要注意远离。经期饮食调理的好,对于身体的健康来说十分的重要。有些女性并不是了解这个时期饮食要注意什么,那么经期吃什么好?

红糖水
  中医认为,红糖温热,味甜,入脾经络。红糖水具有活血、活血、清淤、祛恶露的作用。在月经期间喝红糖水,有助于消除毒素,消除充血,可以使身体暖和,增加能量,加速血液循环,月经也能更顺畅地排出。
  鱼类
  由于受到内分泌激素变化的影响,许多妇女出现周期性抑郁情绪。研究发现,经常食用富含-3脂肪酸的鱼类,如鲑鱼和沙丁鱼,可以帮助女性减少抑郁或患抑郁症的风险。因为这些鱼富含-3脂肪酸,具有抗抑郁作用。

香蕉
  香蕉中含有许多的维生素B6,能安定神经,同时也可以改善他们的睡眠,让痛经的情况也能相对的缓解。
  花椰菜
  月经前后,由于荷尔蒙分泌和身体不适等原因,女性往往会出现一些不良情绪变化。花椰菜同样患有丰富的维生素B6,有助于合成促进情绪的神经递质,帮助维持情绪稳定。

菠菜
  月经会导致有些女性出现胸部不舒服,或者是乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E,它能减少前列腺素的产生,前列腺素是一种引起一系列经前疼痛的物质。吃菠菜可以有效地补充维生素E,这有助于减轻疼痛。
  淡菜
  淡菜蛋白质含量很高,而且富含必需脂肪酸,能更好的保养皮肤,降低胆固醇。中医认为 淡菜能滋养肝、肾、血,并能治疗各种虚劳疾病。所以在月经期,食用淡菜也是很不错的选择。

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月经过后同房有褐色分泌物正常吗
月经过后同房有褐色分泌物是否正常需要根据具体的情况进行判断。如果没有伴随其他不适,就可能正常;如果伴随其他不适症状,就可能不正常。1、正常:在月经之后,可能会进入排卵期,部分女性在排卵期可能激素尚不稳定,会有出现褐色分泌物的情况,如果没有伴随较为明显的不适症状,通常是正常的,不必太过担心,保持充足的睡眠时间即可。2、不正常:如果在月经后同房,出现了上述症状,但是还伴随会阴瘙痒、腹痛、分泌物增多等不适症状,就可能是不正常的,一般与内分泌失调、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等原因有关,需及时治疗。如果在月经后同房有褐色分泌物,并伴随较为明显的不适,需及时前往医院进行相应的治疗和改善,以免对身体造成不良的影响。
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取环后一直不来月经是怎么回事
取环后女性一直不来月经,一般常见有以下几种情况:一、宫腔发生粘连,环与子宫有粘连,在取出的过程中,可能损伤子宫内膜。若环与宫腔粘连,证明宫腔本身也存在问题,如内膜缺失,或炎症,取完环后,宫腔粘连的可能性更大,从而导致取环后月经不来。二、育龄期的女性,有性生活且未严格避孕,导致怀孕。因为一般取完环后两周,不能有性生活,如果因为情绪,或其他原因,导致排卵错后,两周后同房,又未采取避孕措施,此时有可能出现当月怀孕,从而不来月经。三、围绝经期的妇女,取完环后直接进入绝经期,导致取环后月经不来。
姨妈提前原因是什么
月经提前的原因,在看这个问题之前,首先要看一下一次正常的月经周期是多长时间,一次正常的月经周期通常是指21-35天都是正常的,所以其实有很多人月经虽然提前,但是月经周期仍然是正常范围内的,所以有的时候提前背后并不一定是有什么异常因素的。当然也有部分确实是背后有一些异常因素的,月经提前或者是背后可能的原因,首先分为两大类,首先第一个是月经提前是真的是一个月经,还有一类事实上提前的月经,并不是一个真正的月经,而是异常的出血。对于第一种情况月经提前,通常是由于内分泌功能变化所导致的,最常见的像卵巢功能的减退,随着女性年龄的增加之后,卵巢功能进一步减退,很多人到40岁左右有可能会出现经期较前明显缩短的情况。对于第二种情况,也就是所谓提前的月经,事实上并不是真正的月经,其实是一个异常出血的情况。异常出血可能的原因包括下面几个方面,第一个怀孕及怀孕相关的疾病,第二个阴道或者是宫颈一些病变,第三个子宫的一些病变,其次还有卵巢功能的异常,所导致的异常出血,或者是内分泌异常所导致的出血。
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2021-06-25

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益母草颗粒来月经能喝吗
月经期间是可以喝益母草颗粒的。月经是子宫内膜的规律剥脱,当子宫内膜剥脱的时候会有血流出。益母草有一个作用是促进子宫的收缩,所以在月经期间是益母草能促进经血的排出,对于月经量相对比较多的患者,有时为了减少月经量可以吃益母草。当月经来潮时,子宫内膜剥脱有很多的螺旋动脉处于出血状态,当吃了益母草子宫收缩加强后,这些动脉可能会更容易关闭,从而使月经量明显的减少。所以对于月经量相对偏多,又没有器质性病变的女性,可以考虑吃一些益母草颗粒来减少月经量。
月经不调预防的方法
女孩子月经不调也是很常见的妇科疾病,我们都知道引起月经不调的因素有很多,偶尔的出现月经不调是可以调节的,但是长期的月经不调就会出现问题了,有一些小习惯能够很好的预防月经不调的发生的,下面就给大家介绍一下五个小习惯的预防方法。
月经不调靠锻炼能好吗
女性经常锻炼月经不调能好吗?月经不调使很多女性遇到的问题,月经是女性的正常生理现象,经期适当运动可有效改善月经不调症状。那么,哪些运动能够有效调理月经呢?我们一起来看一看吧。
女人喝藏红花的好处
女人喝藏红花可以有效的增强身体免疫功能,提高身体抵抗力。也可以调节内分泌,改善色素沉着和月经不调等问题。藏红花的美容功效也非常好,女人常喝些能够美容养颜,另外也可调神静气。
白带发黄的原因
白带发黄,实际上就是有以下几个原因。一个就是阴道的炎症,比如阴道有炎症了,或者感染了滴虫,或者是阴道本身有炎症以后,它可以出现白带的颜色发黄,是白带的颜色的异常,还有一个就是宫颈的炎症,宫颈有炎症以后,也可以出现白带发黄。另外盆腔的感染,比如盆腔炎,它也可以出现白带颜色发黄。这些都属于感染性的疾病。另外还有一类患者,临床上也很常见,查妇科,既没有阴道炎也没有宫颈炎,也没有盆腔炎,它就是白带黄,从中医角度来讲,往往就属于,体内有湿有热,白带的色泽出现问题,这种情况下,用药,比如用西医,用栓剂,是不合适的,就可以通过中医的辨证调理,来进行治疗,来治疗白带的色黄,白带的异常。
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白带多是什么原因
白带多分两个方面,一个是生理性的白带增多,一个是病理性的白带增多。生理性白带增多,比如正常的排卵期,出现白带量的增多,白带比较稀、有拉丝状的白带,属于生理性的白带;早期的怀孕、早期妊娠,也可以出现白带的增多。生理性白带和人体的雌激素水平的分泌高涨、刺激的分泌物增多有关系。还有一大类,属于病理性白带。由于感染以后,比如阴道的炎症、宫颈的炎症,盆腔感染以后,会出现白带的增多。所以在判断白带增多的时候,一定要区分是生理性的白带还是病理性的白带,不能认为白带增多一定就是异常,它有生理性的白带的增多。
经血黑能吃什么药
经血发黑要禁食生冷、酸辣刺激性食物。因为上述食物会影响经血的正常运行,会出现体内有淤血从而导致经血发黑,甚至出现血凝块。但是可以口服活血化瘀的药物缓解上述症状,如口服来活血化瘀调节月经,同时在非月经期可以喝温热的红糖姜水,少吃辛辣的食物,油腻的食物及刺激性的食物,注意要多吃一些富含维生素的水果、蔬菜,要注意多运动、保暖,晚上睡觉前可以用温水泡脚。如果这样有利于促进体内的血液循环,平时要注意自身保暖,尽量不要受凉,月经发黑是气滞血瘀引起的,多用活血化瘀的药物治疗效果就很好,如果不这样会加重病情。以上方案仅供参考具体药品使用请结合自身情况在专业医师指导下用药。
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2020-01-09

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月经有血块是怎么回事
女性在来月经的时候,由于月经血流到阴道以后,可能在阴道内凝结成块,从而导致明显的血块出现,所以在西医看来月经有血块是属于正常的生理性表现,只要女性的月经量和月经周期正常,那无论在月经期是否有血块,都不需要做任何的处理治疗。但中医认为女性的月经中有血块是属于血瘀的表现,可能是气滞血瘀引起,也有可能是寒凝血瘀导致,所以在出现以后,是可以服用活血化瘀的药物来进行调理治疗,比如常用的、少腹逐瘀丸、血府逐瘀丸都有明显的活血化瘀作用。如果女性再来月经的时候,不但有大量的血块,而且出血量特别多,已经超过100毫升,那就属于不正常的表现,可能是有多发性的子宫肌瘤引起,还可能是由子宫腺肌症导致。
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2020-01-07

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盆腔炎会引起月经不调吗
盆腔炎和月经不调都是女性常见疾病,盆腔炎大部分情况下不会引起月经不调,但某些特殊情况下也可能会导致月经不调。盆腔炎是指女性子宫、输卵管和卵巢的炎症,单纯的输卵管、卵巢炎症也称为附件炎。这些炎症一般情况下不会引起月经不调,但在极个别情况下,这些炎症也可能会影响卵巢功能,导致月经不调。例如,子宫内膜炎有时会表现为阴道不规则出血。另外,需要注意,对于盆腔炎合并月经不调时,应主要治疗盆腔炎,当盆腔炎治疗好后,月经不调的症状也会随之缓解。
月经不调要做什么检查
出现月经不调首先有月经周期的紊乱要搞清楚,还有一个就是经期的延长,这个也要说清楚。那么在每一个月经周期里,就是从这一次月经来潮到下一次月经来潮自己体内的内分泌是不同的,出现了月经不规则出血或者周期的紊乱,我们一般到医院看你看病的时间,要检查的内容也是不相同的。一般我们要查一查你卵巢的基本功能怎么样,那是在月经来潮的2到5天抽一个血,看看你卵巢功能怎么样,那么在月经的17天到20天左右,你可能需要查内分泌有没有排卵异常的情况,那么还有情况就是要看看,B超看看你子宫内膜是不是有问题。所以一般来检查除了内分泌检查要看B超,还有看看你有没有相关的妇科疾病,那么到医院检查以后医生基本上可以,给你做出月经不调的判断并提供相应的治疗。
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2019-12-06

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月经不调的治疗
月经不调首先就是要针对病因进行治疗,也可以用药物对月经周期进行调整;另外就是要对月经不调所引起的具体症状进行缓解治疗,出现贫血时,需要及时的通过药物来对贫血进行纠正;对于月经不调引起的不孕,最好是能够根据不同的引起原因及时进行干预。
例假前阴道出血
女性例假前阴道出血有很多原因,不管是什么原因都要引起重视,还要及时去医院检查。而且在饮食上一定要注意吃一些营养助消化的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素,而且千万不能吃刺激,生冷的东西,避免身体引起不适。