睡觉的时候，有一部分人可能体温也会高一些，比方正常的体温是36.2℃-37.3℃，个别人可能在晚上，因为晚上的环境跟体温会略高一些，但是如果体温仅仅是略高一点点，37.3℃、37.4℃、37.5℃可能问题不大，如果长期睡觉时体温高，合着晚上出汗，要小心了。有一种病叫结核，结核医学上的描述就除了咳嗽、咳痰、咳血等之外，在描述体温的时候，通常有这么几种描述方式。一种就是下午的潮热，等到下午之后身体一阵阵的发热，但是体温又不太高，不像咱们细菌性感染的时候或者病毒性感染的时候，体温迅速升高到38.5℃、39℃，而朝热就一阵一阵的感觉，体温高实际量体温，可能只是低热而已。另外，晚上也是睡觉的时候出现体温增高，温度一般也不会太高，也是37.5℃-38.5℃之间是低热。所以如果人体没有太多的不适，但总是晚上睡觉体温高，甚至晚上出汗，医学上有个名词叫到盗汗。这个盗就是偷盗的盗，就是悄悄的出汗，就是晚上睡觉了，睡觉之前挺好的不觉得什么没发烧，但是睡完觉之后发现被窝、被单，发现有汗，晚上悄悄的出汗叫盗汗，也是结核的表现。睡觉的时候白天温度还可以，挺正常的，每天晚上体温量一下都是38℃上下都是高给贴一下，一有没有结核还有肿瘤，所以如果确实身体没有特殊不适，没有特殊的疾病的表现，但是确实每天晚上睡觉都出现体温增高。当然如果很高，38.5℃以上的高热，要到医院去看一下有没有感染，如果只是温度不太高，每天晚上都升高，包括晚上还出汗、盗汗，一定警惕有没有结核或者肿瘤的可能性。

先说一下适用人群，首先一般是用于38.5℃以下的低烧的病人。其次最好是在有一定医学背景知识或者医生的指导下使用。第三，原发的疾病一定要得到有效的治疗的情况下，可以给病人做物理降温。物理降温的方法，首先，室温即房间温度的降低，比如开窗通风或者病人解开衣服，敞开身体的部位来进行降温。第二，降温怎么处理，是在血流比较丰富的位置，比如腋窝、腹股沟血流丰富的位置，便于体温的下降。方法可以采用温毛巾的局部擦拭，比如头部、腋下、腹股沟，另外也可以用酒精对腋窝、腹股沟进行擦拭，这样帮助的体温的下降。另外，如果温度比较高的情况下，在医院里还可以通过头部冰帽的凉敷，一方面是为降低温度，进行物理降温，另一方面也是保护头部组织，避免在高温的情况下，受到高代谢影响，使得头部，尤其是脑组织，受到高温的损伤。这样的病人，温度比较高，通过化学也就是药物降温，不能达到有效效果的话，还可以通过冰浴，比如像浴缸这样的，把病人放在里面进行物理降温。但是物理降温的优先条件，一定要得到原发疾病的有效治疗的情况下才能进行。

做完手术出现发烧，一般如果持续时间不长，不超过三四天，体温不超过三十八度，都属于可以接受的现象，不需要特殊处理。大多数患者在手术之后出现发烧，是由于手术部位渗液被吸收所产生的一种身体发热的症状，对身体不会产生特殊的影响。但也有部分原因是由于手术过程中对局部软组织造成损伤所引起的发热。其次也有部分原因是由于手术过程中进行输血或应用抗生素药物所产生的一种过敏反应。在这期间可以让患者多喝水，或者通过物理降温的方式进行退烧。如果发烧比较严重或出现其他严重的并发症，比如说出现严重的咳嗽、咳痰，或者是出现比如说尿频、尿急、尿痛，或者手术部位的红肿、热痛等，需要及时到医院进行进一步检查，明确原因之后对症治疗。

大半夜发烧建议患者先多饮水，其次测量体温，如果体温在38度以下的低热，往往不需要用退烧药，建议患者多饮水多休息，待到第二天到医院就诊，查明其发热的原因是感染性发热，还是非感染性发热。如果体温大于38度且在39度之下，可给予退热片口服，多喝水，观察体温有无变化，可以用温水擦浴机体体表靠近大血管的部位，如腋窝、腘窝等。对于体温高于39度，在口服退热片、多喝水的情况下，建议到医院去就诊，查明高热的原因，同时予以静脉补液等对症处理。发烧的病因有很多，包括感染性发热和非感染性发热。感染性发热包括细菌、病毒、真菌、结核和非典型病原体引起发热。非感染性发热包括血液系统疾病、间质性肺病、亚甲炎等。

发烧时，吃富含维生素C和膳食纤维以及富含水份的水果好。人体在发烧的时候，能量水分消失多，需要及时的补充能量水分。同时发热的时候胃肠功能减退，消化功能减弱，可以选择一些富含维生素C和膳食纤维的水果，可以促进消化补充能量，可以适当的吃苹果，苹果可以促进胃液的分泌，帮助消化，补充水分；可以吃雪梨，有清热解毒、润肺的作用。风热感冒患者出现发热时，可以对症多吃性凉的、富含水份的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用。风寒感冒患者，如果伴有怕冷、发热、浑身酸痛，可以吃些性质温热或者平和的水果，比如葡萄、苹果、桃子、杏子等。发热期间要多饮水，注意休息，建议清淡饮食，可以吃一些水果羹，既有营养又能补充水分，有利于疾病的康复。