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咖啡因中毒怎么办

发布时间:2019-01-2569930次浏览

在生活中经常会遇到中毒事件,其中咖啡因中毒是非常多见的,要知道这是对身体健康有极大威胁的,正常生活也会有影响,那么咖啡因中毒怎么办?下面我们来了解一下碰到这个问题该如何解决。

一、咖啡因中毒后的表现症状
  在咖啡因中毒后,会出现恶心、呕吐腹痛症状,直到呕吐和流血为止;同时,还有头痛、头晕、耳鸣易怒、精神错乱、肌肉颤抖、抽搐、昏迷、体温升高、呼吸加速,心动过速和其他心律失常;可以看出血压降低,尿较多,尿比较窘迫,或是血尿。严重病例可因肺水肿、肺栓塞、脑水肿、呼吸麻痹、心衰而引起不良后果。

二、咖啡因中毒如何应对
  1、务必戒掉咖啡
  在此期间需要以坚强的意志放弃。戒掉咖啡在一段时间内可能会很痛苦,此时会感到特别不舒服、虚弱、沮丧和沮丧,但只要一周左右不喝咖啡,就会变得不那么依赖咖啡;第二个星期会好得多。
  2、需要调整习惯
  大多数人喝咖啡是为了提神和提高工作效率,因此为了有足够的精力去处理工作,可以通过改变生活习惯,来调整工作状态。当处于良好的工作状态,不需要咖啡,也就不会出现中毒事件。

3、以茶代咖啡
  如果是为了提神的话,可以用茶代替,茶也是摆脱咖啡上瘾的一种方法。最好用大麦茶、凉茶或凉茶代替咖啡,也可以选择使用清凉油。当感到特别困倦的时候,可以在太阳穴上涂一点凉油来驱走困倦,而且仍然可以达到喝咖啡的效果。
  尤其在生活里,孕妇是不可以喝咖啡因的,因为这样会传输给胎儿,造成极大的影响。高血压的人喝咖啡也是对身体健康没有好处的,因为咖啡会引起心血管疾病。在选择食用咖啡的时候需要注意,一定不能多喝,这样可以有效避免出现咖啡因中毒的事件。

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