对于很多肠胃功能本来就很虚弱的人们，在平时如果不注意饮食或者是长期吃一些垃圾食品，尤其是刺激性比较强的食物之后，胃部都会出现各种不适，最明显的就是胃部胀痛，反酸，嗝逆，吃东西不消化等等，那么出现胃病吃什么食物好呢？

1、牛奶
　　牛奶具有一定的补肺，胃生津液的作用，同时适量的喝牛奶还可以起到润大肠的作用，因此对于阴虚胃痛经常出现便秘的患者可以适当的喝一些牛奶，起到辅助治疗的作用。但如果是习惯性便秘或者是出现有消化道溃疡等疾病的时候，最好是不要过多的喝牛奶。

2、菠菜
　　菠菜是一种具有很好通便益肠胃作用的食物，它具有很好的润燥养肝解酒毒通肠胃的作用。适当的吃一些菠菜可以促进物一向和胃液的分泌，从而使人增强食欲，也有助于食物的消化，另外菠菜里面含有的纤维素也可以促进胃肠蠕动，有利于毒素排出。只是菠菜里面含有一定量的草酸，在烹饪之前最好是能够汆水，另外避免和豆腐紫菜等高钙食物同吃。

3、红薯
　　胃病患者平时适当的吃一些红薯，能够促进胃肠蠕动，起到养胃消食的作用。红薯的吃法也非常的多，可以直接拿来蒸着吃，也可以在煮粥的时候里面放上一些，其实如果是糖尿病患者出现有胃病的话，最好是不要食用。
　　4、桂圆松子仁汤
　　经常感觉到胃不舒服，可以煮一些有利于补脾益胃的汤来喝，桂圆松子仁汤就是很不错的一种选择，将贵阳和松子仁清洗干净以后放到锅中加入适量的水，烧开以后转小火慢煮煮10分钟左右加入适量的白糖，晾凉以后就可以喝了。松子仁具有很好的润肺滋阴的作用，两种食物放到一起可以起到养胃滋补的效果。