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玉米好消化吗

发布时间:2021-10-265862次浏览

玉米不易消化,其属于粗粮,含有丰富的粗纤维、维生素、脂肪和磷元素,且一百克玉米中含有三克脂肪,脂肪含量为白面含量的36倍。

玉米表皮主要成分为纤维素,不容易消化,若适量食用一些,可促进肠胃蠕动,有利于脑细胞发展,预防动脉硬化

但食用过多或咀嚼不充分,都会导致玉米内部的淀粉、维生素、蛋白质等营养物质,无法被人体肠胃正常吸收和分解,增加肠胃消化功能负担,引起消化不良、胀气、肠胃胀痛、排便不畅等消化不良症状。

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消化不良拉肚子吃什么药
消化不良、拉肚子多与功能性消化不良有关,患者可遵医嘱服用四磨汤口服液。该药的木香、枳壳能促进消化液分泌;乌药对胃肠平滑肌有双重作用,既能促进肠蠕动,又能缓解胃肠平滑肌痉挛,多种药物相辅相成,能有效缓解消化不良、拉肚子的症状。该药适用人群广泛,使用方便。患者平时要注意清淡饮食,少吃辛辣生冷食物,避免加重不适症状。
蔬菜和水果引起的消化不良
过量摄取蔬菜及柑橘等酸度较高的水果或果汁,可能会诱发或加重腹部胀痛,腹部灼热感等症状。蔬菜和水果中含有的纤维素通常很难被消化吸收,滞留在肠腔内的纤维素,不仅可增加粪便体积,刺激肠道蠕动,而且经肠道细菌分解后会产生大量气体,引发腹部胀痛等症状。因此功能性消化不良者应根据自身情况适当控制蔬菜水果的摄入。如果食用过多的含膳食纤维较多的粗粮,也容易造成不易吸收、不易消化的情况。
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2022-10-11

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为什么拉的屎是绿色的
拉出来的屎是绿色的原因,首先是如果吃了大量的蔬菜等绿色食品,会导致大便呈现绿色,因为这些食品中含有大量的叶绿素,最终的排泄物中也会有一些。但如果大便颜色一直是绿色,而且持续时间较长,且与饮食因素无关,要及时进行相应的检查。一些药物也会导致大便呈绿色,因为服用药物刺激肠胃,可能会引起颜色不正常,比如服了过多的铁剂,容易引发大便出现这种绿色的情况。另外消化不良也会导致大便是绿色的,建议口服消化酶进行对症治疗,平时多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食宜清淡,易消化。
恶心打嗝头晕怎么回事
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2021-05-26

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感冒期间有可能会导致患者出现谷丙转氨酶升高现象。感冒会导致患者体内各个器官功能紊乱,当感冒影响到肝脏的自我调理功能时,有可能进一步会影响肝细胞的新陈代谢使得肝细胞受损,从而会引发谷丙转氨酶轻度升高表现。这种情况下建议患者分清感冒的寒热性质后,使用一些肝毒性较小的中药制剂来治疗感冒。随着感冒病情的恢复,肝细胞的自我修复,谷丙转氨酶升高现象多可以自行消失。如果感冒完全好转后一直存在谷丙转氨酶升高情况需要考虑和肝胆器质性疾病有关,建议早上空腹去正规医院肝胆科检查确诊。
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2021-04-22

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治隔食最快的按摩方法
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大便偏绿是什么原因
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消化不良吃什么药
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2019-07-30

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饭后困倦患者如何饮食
餐后的困倦,一方面可能是因为饮食内容有问题,另一方面可能是因为运动严重不足,血液循环不好。以下方法可以缓解,一是适当减少淀粉类主食的总量;二是不吃甜食,把精白细软的主食部分换成粗粮、豆类和薯类,三是在吃主食的时候配合大量蔬菜,特别是纤维含量偏高的绿叶菜和豆类蔬菜。中医教你吃饭不犯困,下面介绍饭后困倦患者如何饮食。