九游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

泡脚没有出汗算不算白泡

发布时间:2022-02-102550次浏览

泡脚没有出汗不算白泡,但相较泡脚出汗者,祛寒解乏和改善睡眠等保健效果会有所削弱,故建议以泡出汗为宜。

泡脚可以促进足部血液循环,能起到暖身祛寒和促进代谢的作用,并能降低局部肌张力,舒缓脚部疼痛乏力等症状,对消除疲劳和改善睡眠有益,一般泡脚泡到出汗才会收到相应的保健效果。

若泡脚没有出汗,则保健效果会降低,可能是泡脚方式不对,如水温过低或泡脚时间过短等。若在较寒冷的冬季泡脚,也不易出汗。还可能是体内寒湿之气过重,导致泡脚产生的热气无法在体内蓄积。故建议掌握正确的泡脚方法,尤其是泡脚水温度要适宜,每次泡脚时间保持在半个小时左右,以后背和额头等部位稍微出汗为宜,还可用生姜或艾叶等煎水泡脚,以保证收到更显著的驱寒解乏及促进睡眠等功效。

相关推荐

膝盖积水能自己恢复吗
膝盖积水一般指膝关节积液。如果膝关节积液的症状比较轻,通常能自己恢复;如果症状比较严重,一般不能自己恢复。
精子乳白色轻微黄
精子的颜色可能会因多种因素而有所变化,从白色到乳白色或轻微黄色都可能被认为是正常的。通常情况下,精子乳白色轻微黄的原因有前列腺液、附睾液、饮食摄入等,可以通过生活护理、饮食调理、药物治疗缓解。具体分析如下:
前列腺实质回声增粗
一般情况下,前列腺实质回声增粗则表明这个器官的回声变得不规则,呈现“结节”状或不均匀的分布,前列腺实质回声增粗可能是前列腺炎、前列腺钙化、良性前列腺增生等原因引起的,可以通过生活调理、药物治疗这些方式进行改善。具体分析如下:
01:25
柚子会影响避孕药的功效吗
柚子可能会影响到避孕药的功效,因此,服用避孕药之后,需要避免吃柚子,同时还需要避免吃橙子、葡萄、柠檬。避孕药虽然能够起到一定的避孕效果,但并不是百分之百有效,服用避孕药后仍然有受孕的可能。如果服用之后,还吃了柚子、橙子、葡萄、柠檬这四类水果,还会导致避孕药的药效减弱。这是因为此类水果中含有呋喃香豆素这一成分,它会对细胞色素P450产生明显的干扰作用,这会让药物代谢的酶受到抑制,从而让药物代谢受到阻碍,药物可能就会失效。如果因为饮食不当导致避孕药失效,并且已经怀孕,就需要做好相关的护理,这时应该及时到医院接受检查。
01:15
会阴护理是什么
会阴护理有三点,一是用清水清洗局部,不要随意使用护理液,因其含有的物质容易破坏阴道菌群。二是局部不要用很厚的卫生护垫,因为护垫本身就不透气,反而会使阴道潮湿滋生细菌。三是穿纯棉的内裤,每天要清洗干净,可用阳光暴晒消毒。
盐酸达泊西汀片能和消炎药一起吃吗
通常情况下,盐酸达泊西汀片不能和消炎药一起吃,可能出现不良反应,患者需要遵医嘱用药。具体分析如下:
利福平引起包皮发炎
利福平常用于各种结核病的初治与复治。利福平不会引起包皮发炎,包皮发炎的原因可能是包皮过长、细菌感染等原因引起的。建议患者及时就医、对症治疗。1.包皮过长:包皮内板分泌比较旺盛,经常会积聚包皮垢,而包皮垢对包皮和龟头黏膜的刺激会形成包皮炎。患者可在医生的指导下做包皮手术,缓解症状。2.细菌感染:细菌侵入包皮,造成细菌感染,也会导致包皮发炎。患者应及时就医,对症治疗,可在医生的指导下外擦复方酮康唑软膏、莫匹罗星软膏等药膏进行治疗。
03:39
吞咽功能障碍如何进行颈部拉伸训练
颈部肌肉拉伸训练:1、低头仰头训练,挺直腰背,坐在椅子上,尽可能低头使下颌碰到胸部保持5秒,然后仰头至能看到头顶上方的天花板,保持5秒。重复10次。刚做完手术的患者注意不要过度仰头。2、颈部侧倾训练:将右侧耳朵尽可能贴近右肩,保持5秒;然后将左侧耳朵尽可能贴近左肩,保持5秒。重复10次。3、颈部转动训练:将右侧下颌尽可能贴在右肩上,保持5秒;将左侧下颌尽可能贴在左肩上,保持5秒。重复10次。4、站立时低头看脚尖:保持站立位,低头看右脚尖,保持5秒;保持站立位,低头看左脚尖,保持5秒。重复10次。5、头手体前屈:双手交叉置于头后,缓慢下压面部向下保持5秒;然后用双手拇指抵住下颌,缓慢抬起面部向上保持5秒。重复10次。6、头手左右侧倾,用右手扶住左侧头顶,尽力向右拉伸,耳朵靠近右肩,保持5秒,用左手扶住右侧头顶,尽力向左拉,使耳朵靠近左肩保持5秒。重复10次。7、头手配合左右转头,将右手置于左脸颊,向右转头保持5秒;将左手置于右脸颊,向左转头保持5秒。重复10次。8、头手配合站立,低头看脚尖,用右手扶住右侧头顶,缓慢下压头部,低头看右脚尖,保持5秒;用左手扶住左侧头顶,缓慢下压头部,低头看左脚尖,保持5秒。重复10次。
02:16
高危产妇如何进行颈部运动
颈部运动,现在开始进行颈部运动:1、端坐正视前方,向前缓慢低头;2、抬起头正视前方;3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。4、保持正视前方,头向右低。慢慢回到原位。5、头向左低。慢慢回到原位。6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。
01:20
三阴交穴最适合的理疗方法
经常用到的理疗方法包括针灸,推拿、艾灸、刮痧。通常来说,我们会用一寸半的针,在与皮肤呈90度角垂直进针,在这个部位提插捻转得气,或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散,可以采用艾条灸,可以用温针灸,也可以使用艾条回旋灸的方法,以局部皮肤红润,热力渗透为度,持艾条的时候,艾柱到皮肤之间大概5-10公分,每次灸治的时间,是10-15分钟,可以采用刮痧的方法,我们用刮痧的圆角面,采用直刮的方式去治疗,轻度的,以皮肤微微发红就可以了,可以采用按法以及揉法。