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小孩儿补锌有哪些方法

发布时间:2021-04-1416872次浏览

婴幼儿缺锌家长可以在饮食上适当的增加一些动物性的食物,比如锌元素较高的瘦肉末、动物肝脏、鱼泥等。而对于4岁以后儿童缺锌者,则可通过日常饮食调节,均衡膳食即可改善。若是缺锌较为严重,一般方法效果不佳,可在医生指导下服用补锌制剂。

锌元素和其他微量元素一样,虽然各种生理代谢都需要,但是人体内无法自然生成,都需要适当补充,以免身体缺锌。特别是儿童一旦缺锌会影响到患儿正常发育与生长,必须要及时补充。那么,小孩补锌有哪些方法?

一、辅加富锌食品

相比较而言,动物性食物含锌量更高,且动物性食品中含有的动物性蛋白质分解后产生的氨基酸有利于促进钙元素吸收。若是婴幼儿缺锌,家长不妨在宝宝日常的饮食适当的添加一些富含锌元素较高的瘦肉末、动物肝脏、鱼泥等辅食。

二、均衡膳食

4岁以后的儿童从食物中即可摄取足够的锌元素满足正常生理需求。这类儿童若是缺锌多是由于饮食不均衡所致,所以均衡膳食十分有必要,要让患儿养成不偏食、不挑食的习惯。同时家长也要注意患儿饮食结构合理均衡,注意粗粮与细粮混合搭配。

三、口服补锌制剂

如果患儿缺锌较为严重,上述方法效果不佳,可以在医生的指导下服用补锌制剂。服用这类药物最佳时间段为2~4个月,之后可到医院进行复查,检查结果正常需要及时停药。

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母乳喂养的优点。母乳是最适合我们婴儿喂养的食物,那么母乳有很多的优点,首先就是从营养成分这方面,它的乳清蛋白含量相对会比较高一些,钙磷比相对比较低,乳糖含量比较高,这些都是有利于宝宝的消化吸收。另外就是母乳,还有一个配方奶难以达到的一个优点,就是母乳当中会有一些免疫活性物质,能够帮助宝宝减少得感染性疾病的风险。另外母乳当中还含有丰富的乳铁蛋白,也能够帮助宝宝增强抵抗力。另外母乳喂养对于母婴之间的亲情关系,也是非常的重要的。还有就是母乳喂养比较的经济实惠方便。母乳喂养可以减少妈妈生殖器官相关的一些癌症的发生。
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什么奶粉最接近母乳
目前比较可靠的一些品牌的奶粉,它的婴儿配方奶粉从配方上都是比较接近母乳的,配方奶从蛋白质含量方面会做一些调整,比如像牛奶主要是酪蛋白为主,母乳当中是乳清蛋白为主,配方奶会增加乳清蛋白的含量,来调节乳清蛋白和酪蛋白的比例,这样能够更接近母乳。另外配方奶从营养成分上来说也会更接近母乳,比如会适当的强化一些钙、强化一些铁等等,这些都是非常有利于宝宝消化吸收的。另外还有一些配方奶可能会添加一些比如像DHA或者益生菌、益生元等,这样能够更好的让宝宝消化吸收。另外就是可以选择口感上比较淡的奶粉,这样会更接近母乳。
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最接近母乳的奶粉
如何来选择一个最接近母乳的配方奶?其实目前市面上比较可靠厂家生产的这种配方奶,已经在最大限度的从营养成分方面来模拟母乳,比如从蛋白质这方面,会适当的增加乳清蛋白的含量,这样能够让清蛋白和酪蛋白的比例更接近母乳。同时还有一些可能会添加乳铁蛋白,这样也能够更接近母乳。另外会强化一些维生素还有微量元素,有一些配方奶可能会添加一些DHA、益生菌、益生元、叶黄素等等,这些都是在营养成分上最大限度来模拟母乳,同时能够最大限度来帮助宝宝消化吸收。所以应该选择比较可靠地生产厂家。另外可以选择口感相对更淡一些的更接近母乳的配方奶。
孩子吃什么好
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宝宝怎样添加辅食
宝宝添加辅食时需要坚持由单纯到混合、由稀到稠的原则,而且辅食量要把握好,质地最好是由细到粗。而就食材选取而言,对于6个月大的宝宝来说,主要可选择吃米粉等淀粉类食物,7-8个月大时可以五谷根茎类为主,大于8个月时就可以适当吃肉类和蛋类。