小媛，25岁，是个年轻的小白领，身体一向都比较健康，平时连感冒都很少的她，最近却正在为月经异常而苦恼揪心，最近这几个月的月经总是“没完没了”，哩哩啦啦，而且经常会有小腹疼痛、腰疼等症状。

小媛来到医院就诊，被诊为功血，医生给她开了药，并提示小媛应注意一些日常的饮食护理。

1、忌食生冷、过热、油腻、辛辣等刺激性食品。

2、一般饮食可增加鱼、肉、蛋、动物肝脏、乳品、新鲜蔬菜、山药、莲子、赤小豆等富含蛋白质和铁的食品，补益气血。

3、血热证者避免燥热之品，可食鲜藕、梨、莲子、汤等清热之食物。

4、肾阴虚证者宜食甲鱼、阿胶、核桃粥、黑芝麻粥等，忌食辛辣动火之物；肾阳虚证者宜食鹿胶、羊肉、狗肉等，忌食生冷。

5、脾虚证者可食山药粥、苡米粥以及人参桂圆等补中益气之品；用人参、黄芪泡水代茶饮补气培土、固中摄血；冬季用生姜羊肉汤温运脾阳。

6、血瘀证者可食鸡蛋、红糖水，促使排痰，饮食中忌食冷酸涩之品。